生命,，不管是生老病死,，都在不斷的追尋著自己的生命。說到長壽,，或許不是所有人都想要的,，但誰都想要自己身體健康。如果你的身體健康,，你的心態(tài),，你就會離長壽更近了！如果放任不管,，不愛自己的身體,，那就會變得更短。

你可知道,，一個人的壽命很長,，都有哪些特征？

1,、使道長

使：是指鼻子和人中的深長的特征,。人體中、鼻孔愈深,，則脾胃愈充足,；人的身體素質(zhì)越好,，身體也就越好。所以,，這是一種長壽的特征,。

2、顴骨高

顴骨突出的面頰,?！鹅`樞》中有關(guān)于顴骨的記載。顴骨大,，顴骨小,。顴骨很細(xì)，就是個孩子,。換句話說,，顴骨的尺寸能從某種程度上反應(yīng)出骨頭的尺寸。高顴骨的人,，骨頭結(jié)實,，壽命更長。

3,、三庭對稱

三庭是把臉分為三個部分,，從額頭到眉毛是上庭,，從眉頭到鼻尖是中庭,，從鼻子到下巴是下庭。一般而言,，這三個部位的長短,、面積相同或相似，都是身體最健康,、壽命最長的部位,。

4、面色紅潤

我們經(jīng)常說：“氣色真好”,，是指健康的人,。而且，他的臉色很好,，臉色也很紅潤,，這是因為他的氣血旺盛。如果一個人臉色蒼白,、蠟黃,，那就有可能是氣血虛，氣血虛,，身體虛弱,。

5,、牙齒整潔，并能很好地固定在牙床里,，不會晃動,。這樣的人，一般都能活得更久,。這是因為,，牙齒密集，代表著骨骼的堅固,，骨骼不脆,，骨髓充盈，更容易促進血液的分泌,。只要精血足夠,，就能讓人精力充沛。另外,，有一口好牙的人,，吃飯時不費勁，吃得很香,，吃得也很多,，這樣才能補充人體需要的養(yǎng)分。

6,、眉毛下垂

《神相全集》中說：“眉若垂,，則壽數(shù)無窮?！币簿褪钦f,，一個人的眉毛很高，眉毛很低,，活得更久,。此外，如果你的眉毛是黑色的,，濃密的,，那你的壽命也會延長。

一個身體健康的人,，一般都有四個好習(xí)慣

一,、作息有規(guī)律

有規(guī)律的作息，是保持身體健康的唯一秘密,。沒有一個好的規(guī)劃,，你的身體是不會健康的。如果生活不規(guī)律,，生活不規(guī)律,，會引起內(nèi)分泌失調(diào),，臟腑功能不全。會對身體造成很大的傷害,，還怎么活,？

二、要保養(yǎng)血管

年紀(jì)的上升和器官的衰老會使得心腦血管系統(tǒng)出現(xiàn)無法逆轉(zhuǎn)的退化,，倘若此時再加上不良的生活習(xí)慣和油膩的飲食方式,，則會加速造成心腦血管問題產(chǎn)生影響壽命。

三,、堅持運動鍛煉,。

俗話說，餐后散步,，人活九十九,。實際上，這種說法有一定的科學(xué)依據(jù),。一項研究表明,，如果人們一天工作時間超過8個小時，那么他的壽命就會縮短5到10年,。而且飯后半個小時,，如果能堅持走走，對身體和壽命都有很大的好處,。走路,，是一項被譽為“世界上最棒的體育項目”的健身項目。它既不需要任何的運動設(shè)備,，也不需要任何的引導(dǎo),，尤其是對于中老年人來說,，更是一個很好的鍛煉方法,。

四、平息憤怒

中醫(yī)認(rèn)為,，憤怒會傷害肝臟,，思考會導(dǎo)致生氣，擔(dān)心會傷害到肝臟,。其實,，意思是說，如果一個人的情緒不佳,，就會導(dǎo)致生?。徊坏珎?，傷脾,，傷悲,，更傷身體。所以,，在日常生活中,，要保持微笑，保持微笑,，肺部健康,，身體就會更加健康。