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不是因?yàn)閾Q了環(huán)境睡覺不適應(yīng),，或者小便憋醒的,，或者是被吵醒的，半夜睡得好好的,，突然醒過來,，尤其在凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段醒，要考慮可能是肝經(jīng)氣血運(yùn)行不暢的原因,，最常見的是肝血虧虛,。 這部分人群可能會(huì)伴有兩眼干澀，口干口苦,，容易出現(xiàn)胸脅隱痛的情況,，這種就是肝陰不足，不能夠濡養(yǎng)肝絡(luò)的表現(xiàn),?？梢栽囋囉盟釛椚?0克，百合10克,，梔子6克一起煮水喝,，酸棗仁能夠補(bǔ)養(yǎng)肝血,，百合能夠?qū)幮慕庥簦瑮d子有清瀉淤火,，可以養(yǎng)肝血,，補(bǔ)肝陰。養(yǎng)血安神,，來助睡眠,。 |
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