有些人看著像是40歲,，實際60歲,。有些人看著像40，實際28,，其實這就是保養(yǎng)與不保養(yǎng)的區(qū)別,。日常不注意保養(yǎng)，身體就會過早的出現(xiàn)白發(fā),、牙齒不固,、耳鳴、皮膚暗沉,、骨質(zhì)疏松,、筋骨無力等問題。如果你已經(jīng)出現(xiàn)這些問題,，就應(yīng)極早的重視肝腎保養(yǎng),。

首先咱們講為什么是養(yǎng)腎？

首先我們講保養(yǎng)腎的意義,。腎中的腎精是人體最重要的物質(zhì),，我們骨骼的生長、發(fā)育,、修復(fù),，均依賴腎精的滋養(yǎng)。當(dāng)腎精不足時,，就會出現(xiàn)成人早衰,，脫發(fā)齒松，耳鳴耳聾,，腰膝酸軟,，精神呆鈍，健忘等問題,。

其次咱們講為什么要養(yǎng)血,？

肝藏血，肝血具有滋養(yǎng)肝臟,，營養(yǎng)機體的功能,。當(dāng)肝血不足時,，就出現(xiàn)血虛,，并表現(xiàn)為兩目干澀昏花,，筋脈拘急,，肢體麻木，屈伸不利等癥狀一些衰老之象,。

肝腎同補的重要性,！

中醫(yī)講，肝腎同源,，精血互生,。然而我們一身的精血都需要肝腎來滋生，五臟六腑和四肢九竅都要依靠精血來滋養(yǎng),，肝血需要依賴腎精的滋養(yǎng)來生化,，如果肝腎虧虛，精血無法相互生化,，那么身體就會出現(xiàn)早衰,，筋骨無力，腰膝酸軟,，耳聾耳鳴,，視物模糊的現(xiàn)象。因此,，在早衰,，兩者要相互配合，相互生化才能完成,，

怎么同補肝腎呢,？

推薦兩味中藥巴戟天和女貞子。

巴戟天入肝,、腎經(jīng),，具有補腎助陽,、培補肝腎,、強筋健骨的作用，常用于腎精虧虛,，不能生化肝血等問題,。女貞子補而不燥，不僅可以滋肝腎,、強腰膝,、明雙目，還能益陰培本,，上榮頭面,，烏須發(fā)，專用于肝腎虧虛引起的視物模糊,，須發(fā)早白,，精虧早衰、腰膝無力,。

這兩味藥混合泡水喝,，可以幫助我們達到一個肝腎同調(diào)的作用，既養(yǎng)肝血,，又補腎填精,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解壓力,、疲勞等癥狀,，幫助我們強筋健骨，精血互生,，告別身體早衰,。如果你身邊有身體早衰、耳鳴目眩,、須發(fā)早白,、筋骨無力、腰膝酸軟的人群，不妨轉(zhuǎn)發(fā)給他,。

這里,，也提醒一下大家，因為巴戟天和女貞子都屬于溫補的草藥,，過量使用有可能導(dǎo)致中毒,。因此，如果您有這方面的需要,，建議你咨詢下醫(yī)生,，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥。