現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,、壓力大，加上不良生活習(xí)慣,，腎精極易損耗,。就像熬夜加班，暗耗腎陰,；或久居寒濕之地,，腎陽受損?；蝾l繁夫妻生活,，腎精損耗快。當(dāng)腎陽虧虛,，人體溫煦功能失常,，便會畏寒肢冷、腰膝酸軟,，精神萎靡不振,，睡眠也隨之紊亂。

中醫(yī)理論認(rèn)為,，人體是一個精妙的整體,，心主神明，主宰人的精神,、意識與思維活動,，是睡眠的 總指揮；腎藏精,，為先天之本,，精能化氣生血，滋養(yǎng)心神,。心腎之間相互依存,、相互制約，猶如一對默契配合的搭檔,，一旦腎之精氣虧虛，無法上濟(jì)于心,，或心之氣血不足,，無力下交于腎,，心腎不交，便會引發(fā)失眠,。

出現(xiàn)這種應(yīng)該怎么調(diào)理呢,？給大家分享一個中成藥，補腎又補心,，補足虧虛,，心神安靜自然睡。

這個中成藥叫養(yǎng)心安神丸,。先來說說配伍中的藥味,，其中的熟地黃，甘溫質(zhì)潤,，入腎經(jīng),，滋陰補血、益精填髓,，為腎臟注入滋養(yǎng)之力,，補足腎精；配上枸杞子,，性平味甘,，歸肝、腎經(jīng),，補腎益精,、養(yǎng)肝明目，協(xié)同熟地黃,，強(qiáng)化腎臟的精氣儲備,，讓腎之精元充沛。當(dāng)腎臟得到充分滋養(yǎng),，便能為心輸送源源不斷的能量,，為后續(xù)補心奠定根基。

有了堅實的腎之根基,，再著眼于心,。酸棗仁，味甘,、酸,，性平，歸肝,、膽,、心經(jīng),，能養(yǎng)心補肝、寧心安神,，安撫躁動的心神,，讓思緒不再紛飛；當(dāng)歸,，性溫,，味甘、辛,，歸肝,、心、脾經(jīng),，補血活血,，既為心臟補充虧損的氣血，又確保心血流暢無阻,，使心神得到充足濡養(yǎng),。諸藥合用，心腎得以溝通交融,，虧虛漸補,，心神自然安寧。

養(yǎng)心安神丸并非一蹴而就的 “神藥”,，它遵循中醫(yī)循序漸進(jìn)的調(diào)養(yǎng)之道,。對于因心腎虧虛而失眠的人群，它是適用的,。不過需要注意的是,，用藥需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，配合規(guī)律作息,、適度運動,、平和心態(tài)等健康生活方式，方能讓這顆神奇小藥丸發(fā)揮最大功效,。