脾是生化氣血的源頭,，像是身體的糧草官，脾不好,，“糧草”運不到其他地方,，人自然就會“虛”，所以說“萬病歸于脾”,。今天給大家分享中醫(yī)界,，流傳千年的三個健脾“王牌”，可以幫我們健脾補脾,，益氣,。

第一個方子，益圣張仲景的健脾第一方,，小建中湯,，有大補脾胃，肝脾同調(diào)的效果，常用于肝脾不和引起的脾虛,。

小建中湯的“中”,，就是指中焦脾胃，“建”就是指可以讓我們的脾胃更加健壯,，被后人稱之為千年健脾第一方,。如果你常常情緒不好，總想發(fā)脾氣,、經(jīng)常嘆氣,，還總是想打嗝、肚子時不時出現(xiàn)墜脹感,、沒走幾步路腿就感覺酸脹沒力氣,；

觀察舌相，還會發(fā)現(xiàn)舌頭的中間有裂紋,。那這種情況我們就可以參考服用個小建中湯,，來調(diào)和肝脾，溫中補虛,。

第二個方子,，參苓白術(shù)散，有強健脾胃,，燥濕化痰的作用,，適用于脾虛兼具體內(nèi)痰濕過重的患者。

參苓白術(shù)散被稱為“健脾祛濕第一方”,，所以當我們生活中發(fā)現(xiàn)自己食欲降低,，不想吃東西、上廁所經(jīng)常性的大便溏稀,，不成型,、頭發(fā)還油的特別快，睡著了還總是流口水,、早上醒來頭重如裹,，頭暈乎乎的，總想打瞌睡,；

觀察舌相,，發(fā)現(xiàn)舌頭胖大，兩邊還有齒痕印,。那這種情況就可以參考服用個參苓白術(shù)散，來健脾祛濕,。

第三種,，四君子湯，有益氣健脾的效果，用于脾胃氣虛的患者,。

四君子湯是“健脾補氣第一方”,，四味中藥藥性溫和，雖然可以補氣,，但并不燥熱,，像君子不偏不倚的品格一樣，所以稱為“四君子湯”,。古有“四君補氣基本方,，食少無力大便溏”這個說法；

所以如果我們渾身沒勁兒,，不想說話,，也不想動彈、面色萎黃,，沒氣色,、沒食欲，不想吃東西,、胸口還總是悶悶的,、總犯惡心。這種情況,，我們就可以參考服用個四君子湯,，來健脾補氣。

好了,，今天的分享到此結(jié)束,，內(nèi)容給大家做個參考，生活中你也出現(xiàn)了脾虛癥狀,，切記不要盲目用藥,，要找專業(yè)醫(yī)生結(jié)合你的實際情況進行辨證用藥。