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一本書讀了3遍的書,,教會了我這個習慣(建議收藏)

 進擊中的羅羅 2023-05-12 發(fā)布于廣東

這是羅羅日更寫作的第208篇文章



我習慣用早上時間寫作,,這個習慣的養(yǎng)成是因為我去年看了一本書叫《吃掉那只青蛙》。

今天是第三次讀,,這本書對我的影響很大,。書里有寫到——

如果你每天早上醒來做的第一件事是吃掉一只活青蛙,你就會欣喜地發(fā)現(xiàn),,在這接下來的時間里,,將沒有比這個更糟糕的事情了。

這只青蛙就意味著你最艱巨,、最重要的任務,。如果你不對最艱巨的任務立刻采取行動的話,很可能你會因為它耽誤很多時間,。吃掉你的“青蛙”也可能對你的生活產(chǎn)生最大的積極影響,。

關于吃青蛙定律,如果你必須要吃掉兩只青蛙,,那么要先吃掉那只長得更丑陋的,。

對于這個說法,我當時就有思考,,我每天最重要的三件事是什么,?于是我會在做計劃的時候,就會寫出來——

1,、運動

2,、閱讀

3、寫作

那什么是更艱巨,,更困難,、更重要的呢?我想了一下,,這三者當中,,最艱難的就是寫公眾號。

因為大腦最基本的原理,,是節(jié)能,。并且大腦會隨著環(huán)境不斷進化,變得更加復雜,,其實就是為了更好地“趨利弊害”來維持更長久的生存,。

從本質上來講,我們每個人都是懶惰的,。因為我們的大腦時刻都會計算,,如何省力,。

這個說法L先生在《打開心智》這本書有提到,大家也可以看看,。

王興就有一句話特別經(jīng)典的話:大多數(shù)人為了逃避真正的思考,,可以做任何事情。

而寫作對我來說是一件消耗能量的事情,,所以我會選擇早上自己能量最足夠的時候去完成它,。

但我之前就犯了一個錯誤,就是分不清楚主次,,比如——

一早醒來,,會忍住去翻看微信,看看昨晚有沒有什么信息是我錯過的,,有時候看到有人艾特我之后我就忍不住會去回復,。

結果一刷一聊就停不下來,就導致本來早上應該是清澈的大腦,,開始變得渾濁,。

因為接觸了一些信息之后它要開始進行計算、消化,、思考,,因為被各種信息給刺激到,大腦的熵增就會就會越來越大,。

在刷群信息,、朋友圈后就會感嘆時間怎么過去這么快。當自己回過神之后就會產(chǎn)生一些焦慮,、自責、挫敗感,,就會告訴自己,,我是一個不珍惜時間的人。

于是就開始內耗,、爛擺,,就會被當下的負面情緒困在牢籠里面出不來,就無法開始工作,。

所以現(xiàn)在的我每次寫作的時候就不登錄微信,,專心寫作,我發(fā)現(xiàn)這樣效率也可以提升不少,。

而如果早上發(fā)布自己的公眾號,,就會感覺很開心,就會感覺一天都是美好的,。

就像書里面提到的:一項重要任務的完成,,會使你的大腦釋放內啡肽,。

而內啡肽會讓自己有一種高興、積極,、自信,,富有創(chuàng)造力,充滿能量的感覺,。

有這樣的一句話:簡單的事情,,重復做,就會有好的結果,。我通過幾個月的實踐,,也確實體會到了早上先吃最丑青蛙的好處。

作者在書中有這樣一句話:成功的關鍵在于行動,。

而書中提到的21種方法,、技巧和策略也已經(jīng)得到了廣泛的實踐和驗證。如果可以好好踐行,,人生也會發(fā)生很大的改變,。

因為有這樣的體驗,有這樣的美好回憶,,所以我也會繼續(xù)把這個習慣堅持做下去,。

如果你每天也要寫文章,可以嘗試用早上時間寫一下,,哪怕一天只有50字也好,。

就像根源老師說的一句話:時間管理不是概念,是實操,。

這本書值得反復讀,,認真踐行,每天都會進步一點點的,。

嗯,,今天又是特別值得期待的一天~



·······END·······


嗯,

今天又是特別的一天,,

加油哇(? ·?_·?)?

請記得這個世界和我都是愛你的~




最 后

作者簡介:我是進擊中的羅羅,,摯愛寫作,每天五點半早起閱讀寫作,。

靠自媒體寫作打通自己的第二收入,,深耕個人精進+自媒體干貨。

愿景:做一個有溫度的寫手,,用生命影響生命~

最喜歡的一句話:這短短的一生,,我們最終都會失去,你不妨大膽一些,愛一個人,,攀一座山,,追一個夢。

如果你的朋友也每天在積極努力,,也歡迎你轉發(fā)分享給ta,,感謝你的慷慨~


圖|網(wǎng)絡

文|羅羅

排版|進擊中的羅羅

我在這里等你喲!

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