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大熊敦敏 .

大熊學(xué)中醫(yī)

 

中醫(yī)老苗說

五運六氣可以說是《內(nèi)經(jīng)》時代最偉大的發(fā)明。五運六氣理論體系把天文,、地理,、時間、空間,、氣象,、物候、生理,、疾病,、治療等等融合為一體，是中醫(yī)史上最了不起的成就,，指導(dǎo)中醫(yī)看病,，也指導(dǎo)老百姓的養(yǎng)生。

按干支推算,，今年是癸卯年,，陽明燥金司天，將原本“火不及”的歲運化為了金運平年,，即《五常政大論》講的癸卯年“上商與正商同”,，《六元政紀(jì)大論》中也明確講癸卯年“同正商”,，即金運平年,。

那些大講癸卯年是“火不及”之年，要補火補陽的人,，大抵是沒有讀懂五運六氣的推算,。殊不知在金運平年，陽明燥金司天,，特別容易“金克木”,，造成肝郁，郁久生熱,，如果還補火補陽,，會造成內(nèi)熱更加嚴(yán)重。

《至真要大論》對陽明司天之年的氣候,、物候現(xiàn)象,，以及發(fā)生疾病的特點是這么描述的：

“陽明司天，燥淫所勝,，則木乃晚榮,，草乃晚生,，筋骨內(nèi)變。民病左胠脅痛,，寒清于中,，感而瘧，大涼革候,，咳,，腹中鳴，注瀉鶩溏,，名木斂,，生菀于下，草焦上首,，心脅暴痛,，不可反側(cè)，嗌干,，面塵腰痛,，丈夫??疝，婦人少腹痛,，目眜眥瘍,，瘡痤癰，蟄蟲來見,，病本于肝,。”

陽明司天之年,，燥氣偏盛,，氣候清涼，草木生長緩慢,。從發(fā)病的規(guī)律來看,，由于金克木，容易引發(fā)的就是肝病,，同時燥邪傷肺,，出現(xiàn)咽干、面塵,、瘡痤癰等肺病表現(xiàn),。

對于我們普通人來說，如果你感覺今年以來自己情緒不好,，碰到一點小事就容易情緒失控,，這種表現(xiàn)和陽明燥金司天有很大的關(guān)系。

因為在從中醫(yī)來看,，情緒問題往往和肝有關(guān),。肝主一身之氣,，當(dāng)我們本身肝不足，又遇到陽明司天,，金克木時,，肝氣就特別容易被閉郁住，這一郁結(jié)就容易化火,，形成肝火,。肝火郁積到一定程度，人就很難控制住自己的情緒,。

所以,，在癸卯年，由于陽明燥金司天,，特別是進入三之氣后,，養(yǎng)肝，防治金克木傷肝,，就顯得很重要了,。

養(yǎng)肝的食材中，我認(rèn)為最好的搭配就是桑葚配玫瑰花了,。桑葚補肝血,，通過滋補肝陰的方法降肝火；玫瑰理氣解郁,，把郁結(jié)的肝氣給理開,。一降一疏，肝自然就舒服了,。

王孟英在《隨息居飲食譜》記載了桑葚的養(yǎng)生功效：

桑葚滋肝腎,，充血液，止消渴,，利關(guān)節(jié),，解酒毒,，祛風(fēng)濕,；聰耳明目，安魂鎮(zhèn)魄,?？娠嬛虬疽猿筛?，或爆干為末,。可充糧食,。久久服之,，須發(fā)不白,。

桑葚最適合肝腎陰虛的人。失眠盜汗,，口干舌燥,，易上火，甚至五心煩熱,，舌頭紅,，都是肝腎陰虛的主要表現(xiàn)。大名鼎鼎的“六味地黃丸”就是解決肝腎陰虛問題的,，桑葚就有類似功效,。如果有肝腎陰虛表現(xiàn)，但不想吃藥,，平常多吃點桑葚也可以,。

桑葚補血效果也很好。血虛會表現(xiàn)為臉色蒼白,，容易頭暈眼花,，女性血虛的特別多。發(fā)為血之余,，頭發(fā)好不好跟血也有很大關(guān)系,。長期吃桑葚可以讓頭發(fā)烏黑亮麗。

肝通竅于目?，F(xiàn)代人每天看電腦,、手機的時間太長，過度用眼,，其實就是在過度用肝,，消耗肝血。當(dāng)因為過度用眼出現(xiàn)眼睛干澀時,，多吃桑葚也是一個好辦法,。

吃桑葚的好處太多，因為它滋補肝腎,，養(yǎng)肝血,，補腎精，那些因為身體過用導(dǎo)致的身體虛勞,，都可以用到桑葚,。

桑葚性味甘寒，如果長期食用,，最好搭配上甘溫的桂圓,，增強補血效果，且不被寒所傷。肝腎同源,，這個時候再搭配腎陰腎陽同補的枸杞,，相當(dāng)于給補養(yǎng)肝血提供了強大的后勤保障。

現(xiàn)代人攝入太多,，運動太少,，總體都表現(xiàn)為脾胃運化能力弱。服用桑葚玫瑰當(dāng)茶飲的時候,，再加上健脾的茯苓,、補脾的大棗、促進胃消化的刺梨和脾運化的橘皮,，讓中焦脾胃的輪子轉(zhuǎn)起來,，補血疏肝的效果會更好。

如果再加上潤肺的百合,，對抗一下陽明的燥氣,，那就太適合癸卯年上半年養(yǎng)肝了。

癸卯年陽明燥金司天,，金克木,，對于肝弱體質(zhì)的人，尤其需要注意,。根據(jù)運氣推算,，出生年尾數(shù)為7的人，先天體質(zhì)“木”比較弱,。

出生年尾數(shù)是7的人群,，先天體質(zhì)“木”弱，遇到今年的陽明燥金司天,，金克木,，會出現(xiàn)肝郁的情況。用上面介紹的桑葚玫瑰花的組合,，能有效養(yǎng)肝血,、解肝郁，預(yù)防和調(diào)理陽明燥金司天對肝的影響,。