近年來關(guān)于“男性該站立排尿還是蹲下排尿”的爭議開始此起彼伏,，很多女性表示自己的丈夫尿尿后，馬桶上會殘存尿液,，很不衛(wèi)生,。但其實(shí),，男性坐在馬桶排尿或蹲下排尿，不但會減少女性的困擾,，還對男性自身有很大的益處,！除此之外，有關(guān)男性正確排尿的知識點(diǎn)還有不少,，今天就給大家介紹幾點(diǎn)：

1,、蹲下排尿：這樣能起到加速腸道廢物排除，減少腸道對致癌物吸收的作用,。有關(guān)資料顯示,，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半,！

2,、增加自主排尿意識：尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果尿液在膀胱存留時(shí)間過長,，就會破壞膀胱的肌肉纖維,，促使其發(fā)生癌變。因此,，建議大家不管有沒有尿意,，都應(yīng)增加排尿的次數(shù)，最好是每小時(shí)排一次尿,。

3,、將尿液排凈：排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下,。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

4,、平時(shí)多做提肛運(yùn)動：可以增強(qiáng)會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

5,、上了年紀(jì)的男性（前列腺開始增生）可以在每次排完尿后，把YJ從根部往前捋一下,，再用干凈的紙巾將尿道口擦干,，可以減少殘余尿液積存久后引發(fā)的生殖泌尿系感染問題。

6,、保持正確的排尿姿勢：排尿時(shí)應(yīng)雙足分開與肩同寬,，用力踮起腳尖，憋住氣,，腰向前挺,，然后放松,，可以重復(fù)。平時(shí)也可以練習(xí),。這樣做,，可以增加腹壓，有助于尿液排出,，對于慢性前列腺炎,、良性前列腺增生都有輔助的治療作用。還可以增加盆腔肌肉的功能,，有助于預(yù)防前列腺炎,、前列腺增生，提高“杏”功能,。

7,、排尿后別立即坐下：男性在排尿后如果馬上坐下，會造成殘留尿液反流,，引發(fā)前列腺炎,。因此，男性在小便后應(yīng)站立3-5分鐘,，然后再坐下,。

由此可見，男性應(yīng)該如何正確排尿也是一門比較深的學(xué)問,，看完本篇文章的男性朋友不妨試試以上小方法,，觀察一下采用正確的排尿方式后，身體會發(fā)生哪些變化,。