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木生風(fēng),，肝屬木,，肝氣不足，涼風(fēng)習(xí)習(xí),；脾主肉,，肝氣不足，脾氣不足,，即使在夏季的時(shí)空下,，仍然衛(wèi)氣不固，故兩臂感覺(jué)冷風(fēng),，左踝產(chǎn)生涼痛,；腎主骨，肝主四末,，腎氣不足,，肝氣不足，陽(yáng)氣不能到達(dá)四肢末端,，故畏寒怕冷,，冬天手腳冰涼；脾主運(yùn)化,，脾開(kāi)竅于口,，其華在唇,，脾氣不足運(yùn)化失司,，故唇色暗紫，唇上如染白霜,，經(jīng)常胃腹飽脹,、小腹陰冷；肝藏血,，脾統(tǒng)血,，肝氣不足、脾氣不足導(dǎo)致肝不藏血,、脾不統(tǒng)血,，故月經(jīng)不調(diào)。 咨詢(xún)師建議我「跟著太陽(yáng)走」,，順應(yīng)陽(yáng)氣生,、長(zhǎng)、收、藏的規(guī)律,，「日春」早起,，茶灸生發(fā)陽(yáng)氣；「日夏」溫陽(yáng)健脾,，促進(jìn)夏長(zhǎng),；「日秋」不擾動(dòng)陽(yáng)氣，平和收斂,；「日冬」早睡,，養(yǎng)陰實(shí)現(xiàn)腎藏。每日飲食起居就好比撿米粒,，完成一日生長(zhǎng)收藏,，就等于顆粒歸倉(cāng)，持之以恒,，必然盆滿(mǎn)缽滿(mǎn),。 從今年立春開(kāi)始，我按照咨詢(xún)師的指導(dǎo),，根據(jù)「五運(yùn)六氣」的變化,，每步「運(yùn)」「氣」抓主要矛盾，每日通過(guò)飲食起居完成陽(yáng)氣的生長(zhǎng)收藏,，精神飽滿(mǎn),、神采奕奕，做什么事情都充滿(mǎn)激情,，感覺(jué)每天的太陽(yáng)都是新鮮的,！ 日月如梭，光陰似箭,。不知不覺(jué)間,，今年2022年夏天我不怕吹空調(diào)了，可以穿短袖連衣裙了,，小腿也不痛了,；進(jìn)入冬天不怕冷了，手腳暖和了,，睡覺(jué)也不需要電熱毯,、熱水袋了；唇色紅潤(rùn)了,，脾胃運(yùn)化正常,，小腹不再冰涼了；讓我最開(kāi)心的是,，近三十年的月經(jīng)不調(diào)不治而愈了,！ 我終于找到了適合自己的生活方式——「跟著太陽(yáng)走」,。時(shí)令養(yǎng)生是普通老百姓能夠接受的方法。我回「家」了,?；亍讣摇沟母杏X(jué)，真好,！這個(gè)家即是優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化,。
江蘇揚(yáng)州 賀云云 （江蘇常州龔亞娟咨詢(xún)師推薦）  萬(wàn)法歸宗 古聖老師說(shuō)：「樹(shù)葉飛得再高，最后終究要落在地上,?！?/strong> 人是自然界的一粒微塵，再大的力也是微塵自力,。只有回歸自然,，借天力還以人力。 一年四季,，日升日落,，月滿(mǎn)盈虧，循環(huán)往復(fù),，稱(chēng)為過(guò)日子,。有什么樣的世界觀(guān)和方法論，就會(huì)過(guò)上什么樣的日子,。天向一中分造化,，人于心上起經(jīng)綸。智者要事業(yè)不忘健康,，愚者只顧埋頭趕路,。日子過(guò)得不如意，首先要改變自己的心態(tài)和不良的生活方式,，從而改善提升自己的境界,。 時(shí)令養(yǎng)生，古聖之教,?；睘楹?jiǎn),，以簡(jiǎn)制繁,。返璞歸真，舍棄妄念,。道心如鑒,，順應(yīng)自然。與天同行,，向陽(yáng)而生,。天睡我睡，天醒我醒。以食物的養(yǎng),、助,、益、充,，去有余補(bǔ)不足,，煥發(fā)身心自性，恢復(fù)康復(fù)機(jī)制,，提升身心質(zhì)量,，提高免疫力，成就自己,，走進(jìn)天人合一的自在境界,。 祝賀本文作者不忘初心回到了家，一個(gè)可以長(zhǎng)生久視的家,。 承恩,、王鎮(zhèn)玉  2023年4月6日寅時(shí) ———— / END / ———— |
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