《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》于3月17日在北京發(fā)布,。報(bào)告指出,，2022年近半數(shù)中國(guó)民眾每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí),，中國(guó)居民睡眠狀況仍有待改善,。

你的睡眠狀況怎么樣,？反正法語(yǔ)君總是忍不住睡前刷刷手機(jī)，不知不覺(jué)又晚睡了一個(gè)多小時(shí)……

那么,，在法語(yǔ)里,，如果睡不著要“數(shù)羊”應(yīng)該怎么表達(dá)呢？一起跟著法語(yǔ)君來(lái)看看這9個(gè)跟“睡覺(jué)”有關(guān)的法語(yǔ)諺語(yǔ)吧~

Parce que le loir est un animal qui hiberne 7 mois par an, on se sert de lui pour évoquer un sommeil souvent long et profond, mais toujours paisible et réparateur.

因?yàn)樗笫且环N一年冬眠 7 個(gè)月的動(dòng)物,，它通常被用來(lái)形容一種漫長(zhǎng)而深沉,，平靜而休整的睡眠。

On dit aussi ? dormir comme un bébé ?.

它也被稱為“像嬰兒一樣沉睡”,。

Voici une expression du sommeil que nous connaissons tous, mais qui se révèle biaisée. Même si compter les moutons n’est pas l’activité la plus intéressante, elle stimule notre cerveau. Elle a donc l’effet inverse. Mieux vaut donc laisser s’évader notre esprit pour trouver le sommeil.

這是我們都知道的睡眠表達(dá),，但結(jié)果是有偏見(jiàn)的。即使數(shù)羊不是最有趣的活動(dòng),，它也會(huì)刺激我們的大腦,。因此，它具有相反的效果,。因此,，為了入睡我們最好停止動(dòng)腦。

Dormir sur ses deux oreilles signifie, tout simplement, que rien ne peut perturber notre nuit et nous réveiller subitement. 

高枕無(wú)憂,，很簡(jiǎn)單,，沒(méi)有什么可以打擾我們的夜晚并突然驚醒我們。

Il n’est jamais très sage de prendre une décision à la va-vite. Surtout si elle est importante. Dans ce cas, pouvoir prendre du recul et réfléchir à tête reposée est une excellente idée.

匆忙做決定從來(lái)不是明智之舉,。特別在這個(gè)決定很重要的時(shí)候,。在這種情況下，最好能夠退后一步以清醒的頭腦進(jìn)行思考,。

C’est ce que veut dire cette expression. Ce n’est pas forcément la nuit qui porte conseil : c’est surtout le fait de réfléchir posément qui permet de choisir la meilleure solution à notre problématique.

這就是這句話的意思,。并不是一定要夜晚才能出主意：最重要的是冷靜思考能為我們的問(wèn)題找出最佳解決辦法。

Morphée est le dieu grec des rêves. Dans la mythologie, il est capable de prendre la forme d’êtres chers. De ce fait, en tombant dans les bras de Morphée, on se sent protégé donc capable de dormir paisiblement.

墨菲斯是希臘的夢(mèng)之神,。在神話中,，他能夠以親人的形式出現(xiàn)。結(jié)果,，投入墨菲斯的懷抱,，一個(gè)人感受到了保護(hù)，因此能夠安然入睡,。

On dit que dormir atténue la sensation de faim. Ce qui est faux bien évidemment. Attention toutefois à manger léger avant de vous coucher.

據(jù)說(shuō)睡覺(jué)緩解饑餓感。這顯然是假的,。但是,，睡覺(jué)前要注意清淡飲食。

Ceci étant dit, cette expression viendrait des aubergistes du Moyen-Age qui imposaient aux personnes de passage de payer le diner en plus de la nuitée.

話雖如此,，這句話應(yīng)該來(lái)自中世紀(jì)的旅店老板,，他們要求路過(guò)的人除了過(guò)夜費(fèi)外還要支付晚餐費(fèi)用,。

On peut rapprocher cette expression de l’autre dicton populaire ? Qui sème le vent récolte la tempête ?. Les deux signifient la même chose : un acte implique des conséquences (souvent négatives). Cela vient du fait que, pour bien dormir, il faut bien faire son lit.

這句話類似一句俗語(yǔ)“播下大風(fēng)的人,定能收獲風(fēng)暴?！?。兩者的含義相同：表示自作自受。這是因?yàn)?，要睡得好，你必須把床鋪好?/p>

Il est assez facile de comprendre ce dicton populaire. Il concerne les personnes courageuses qui se lèvent t?t pour réaliser plus de choses dans la journée. Ceci dit, moins dormir n’est pas forcément synonyme de bonnes performances. à vous donc de bien vous régler pour essayer de conserver au moins 6h de sommeil quotidien.

很容易理解這個(gè)諺語(yǔ),。一個(gè)充滿信心的人會(huì)早起干更多的事情,。但睡眠少并不一定是優(yōu)秀的代名詞。您可以自行調(diào)整來(lái)保證每天至少6 小時(shí)的睡眠時(shí)間,。

Encore une fois, cette expression du sommeil viendrait du Moyen-Age. à cette époque, un aubergiste pouvait refuser l’entrée de son établissement à certaines personnes. Surtout à celles qui arrivaient tard et qui avaient un nom qui ne plaisait pas à l’h?te. Dans ce cas, la porte leur restait fermée et ils étaient obligés de dormir dehors.

同樣,，這個(gè)關(guān)于睡眠的表達(dá)方式來(lái)自中世紀(jì)。那時(shí),，旅館老板可以拒絕某些人進(jìn)入他的旅館,。尤其是對(duì)于那些到達(dá)很晚并且有主人不喜歡的名字的人。在這種情況下,，旅館不會(huì)為其開(kāi)門,，他們不得不睡在外面。