秋分是24節(jié)氣中的第16個(gè)節(jié)氣,，同時(shí)也是秋天第4個(gè)節(jié)氣，其時(shí)間為9月22日到24日,，而2022年秋分為9月23日上午9時(shí)3分31秒,。

所謂“秋分”，也就是平分秋色之意,，秋分剛好處在秋天中間,，這一天晝夜平分，晝夜時(shí)長相等,，過了秋分后,，太陽直射點(diǎn)位移至南半球，北半球得到的熱輻越來越少,，因而氣溫也會明顯下滑,，民間有“秋分白露夜，一夜冷一夜”之說,。

同時(shí),，秋分也是豐收的季節(jié),，此時(shí)農(nóng)民都在緊張的忙碌著,，到處是一片豐收的景象。不過,，秋分作為我國重要的節(jié)氣,，有不少講究和忌諱,，牢記6習(xí)俗、2忌諱,，平安度秋,！

01、秋分6習(xí)俗要牢記

1,、豎蛋

正所謂“秋分到,，蛋兒俏”，在秋分之時(shí)流傳著一個(gè)“豎蛋”的游戲,，因這天南北半球晝夜均分,，力達(dá)到平衡狀態(tài)，磁場比較穩(wěn)定,，因而雞蛋豎起來比較容易,。

每到秋分節(jié)氣時(shí)，為了慶祝豐收,，人們都會在這天豎蛋,，一方面可以讓大家有更多的樂趣，增進(jìn)彼此間的感情,；一方面則預(yù)示秋天收成不錯,，人丁興旺、五谷豐登,。

2,、祭秋月

民間有“春祭日，秋祭月”的說法,，而中秋其實(shí)就是由“祭月”衍生出來的,。每到秋分這天，古代帝王就會舉行隆重的祭祀儀式,，而民間也會格外重視,，每到這天，大家都會在案臺上放上秋果,，再放上“月神”畫像,，點(diǎn)上香燭，一家人依次祭拜月亮,，希望接下來能迎來好運(yùn),。

3、送秋牛

在秋分之時(shí),，部分地區(qū)也有送秋牛的習(xí)俗,，也就是在紅紙或黃紙上印上全年農(nóng)歷節(jié)氣以及農(nóng)夫耕地畫像。

而送圖之人多是民間的藝術(shù)家,，他們能歌善舞,、能言善唱,，每到一戶農(nóng)家，都會說出一些吉利的話語,，讓主人聽了后高興不已,，主動拿錢出來購買“秋牛圖”。

4,、粘雀子嘴

在過去,，秋分這天會放假一天，共同慶祝秋收,，家家也會煮上不帶餡的湯圓,，煮好后還要用上竹簽插著，然后放在農(nóng)田邊,，吸引麻雀等鳥兒,。

農(nóng)民希望那些鳥雀能被這些湯圓黏住嘴，這樣就不會啄食即將成熟的稻谷,，降低對谷物造成的損害,，這就是粘雀子嘴。

盡管這一習(xí)俗并不能真的黏住鳥雀的嘴,，但也是農(nóng)民期待能夠豐收的美好愿望,，希望莊稼能夠豐收。

5,、放風(fēng)箏

秋天有個(gè)顯著的特點(diǎn)就是秋高氣爽,，此時(shí)正是孩子們放風(fēng)箏的季節(jié)，而秋分之時(shí)就有放風(fēng)箏的習(xí)俗,。再加上此時(shí)天氣涼爽,，大家可盡情在戶外游玩奔跑。此時(shí),，天空上也會出現(xiàn)風(fēng)箏大比拼,，比誰的風(fēng)箏飛得高，誰得風(fēng)箏樣式更奇特,。

6,、吃秋菜

在秋分時(shí)，大家在飲食上也有講究,，很多農(nóng)民都會在這一天來到農(nóng)田里采野菜,，此時(shí)的秋菜口感細(xì)嫩鮮美，可用來燒湯,，滋潤身體,，降火降噪。

在農(nóng)民看來,， 吃秋菜可庇佑家庭安寧,、身體強(qiáng)健，日子過得幸福平安,。

02,、“秋分三不做，家人無災(zāi)禍”

1,、不亂滋補(bǔ)

隨著天氣轉(zhuǎn)涼,，人們在食欲上也會明顯提升，飲食上也會毫無顧忌,，希望能好好滋補(bǔ)一番,。實(shí)際上，民間認(rèn)為秋冬應(yīng)該養(yǎng)陰,，此時(shí)不能隨便滋補(bǔ),，飲食上不能太飽，別增添腸胃負(fù)擔(dān),，不然會對健康不利,。

大家也別吃辛辣、油膩,、煎炸類食物,，而大閘蟹看似鮮美可口，但也不能多吃,，不然身體負(fù)擔(dān)加重,。

2、不行房事

秋分后晝短夜長,，大家盡量別再熬夜,，尤其是秋分這天要注意休養(yǎng)。民間認(rèn)為,，秋收是“祭月”之日,，也是陰盛陽衰的階段，這一天不能行房事,，不然會對神靈不敬,。

當(dāng)然，在古代那個(gè)農(nóng)耕文化中,，秋收是農(nóng)忙的季節(jié),，最耗費(fèi)體力，如果行房事就不能很好的農(nóng)耕,，這才有不行房事的講究,。

3、不劈柴火

在古人看來,，秋分要祭祀神靈,，如果手持斧頭自然是對神靈大不敬,，不會得到神靈庇佑，莊稼可能不會迎來豐收,。

03,、2忌諱不能忘

1、忌食涼  

夏天時(shí),，很多人喜歡吃西瓜,、冰鎮(zhèn)啤酒等，但隨著秋天到來,，寒濕加重,，在飲食上也要注意了，盡量別吃生冷食物,。

2,、忌過度運(yùn)動

秋天是養(yǎng)生的季節(jié)，此時(shí)以“收”為主,，因而這個(gè)季節(jié)忌諱運(yùn)動量太大,，不然有損健康，可選擇慢走,、跳舞等活動方式,。

秋分過后，大家一定要改變原有的作息方式和飲食習(xí)慣,，別讓寒氣入體,，唯有這樣才能平安過秋。