你聽過“子宮脫垂”嗎,？

很多人可能都沒聽過，但這種病事實(shí)上并不罕見,。

隨便在網(wǎng)上一搜,，就能找到很多女性朋友的求助帖：

據(jù)各地普查統(tǒng)計(jì),，我國女性子宮脫垂的發(fā)病率為1%~4%,。也就是說，每100位女性中,，就有1～4人患有子宮脫垂,。

子宮脫垂究竟是一種什么病,？好好的子宮,，為啥會脫垂？

今天咱們就一起來了解一下,。

經(jīng)常有姑娘留言問：

平時走路久了，總感覺下面有東西掉出來,；

我干完活,，總覺得小腹墜得難受；

最近一咳嗽小便就憋不住,，是哪里出了問題嗎,？

……

她們可能都出現(xiàn)了同樣的問題：子宮脫垂。

什么是子宮脫垂,？

簡單來說,，就是子宮“掉”下來了。

女性的盆腔里有多個重要臟器,，子宮,、卵巢、輸卵管,、膀胱,、直腸等都在里頭。

正常情況下,，依靠盆底肌肉,、筋膜組織以及韌帶的懸吊支撐，子宮能老老實(shí)實(shí)地呆在盆腔中央的“C位”,。

可一旦盆底支持組織出現(xiàn)損傷,，如肌肉、韌帶過度牽拉,、萎縮等,，支撐力減弱，子宮便有可能在重力的作用下沿著陰道的方向向下滑脫,。

臨床上,，將子宮從正常位置沿陰道下滑，部分或全部脫出陰道口外的情況,，稱為子宮脫垂,。

根據(jù)宮頸和宮體脫出陰道口的程度，子宮脫垂可分為三個等級：

子宮脫垂的程度不同,，癥狀也不盡相同,。

輕癥的子宮脫垂患者，一般沒有明顯的不適癥狀,。

但隨著脫垂程度的加重,，患者走路的時候會有摩擦疼痛感，還常常腰酸,、腹部有明顯下墜感,，特別是在勞累或久站后,，臥床休息一段時間癥狀會有所緩解。

當(dāng)子宮掉入陰道,，膀胱或直腸發(fā)生相對位移,，患者會出現(xiàn)漏尿、尿不盡感,、便秘等情況,，嚴(yán)重時還會排尿困難、尿失禁,、反復(fù)泌尿系感染等,。

此外，部分脫垂較嚴(yán)重的女性,，咳嗽或者站立時,，在陰道外甚至可以摸到整個脫垂的子宮或陰道壁。且隨著宮頸或?qū)m體長期暴露在外經(jīng)受摩擦,，還可能會引發(fā)糜爛和潰瘍,。

如果你近期出現(xiàn)有以下癥狀，請盡快就醫(yī)尋求幫助：

• 經(jīng)常覺得陰道腔內(nèi)有壓力,，像是有東西要掉出來,；

• 走路的時候有持續(xù)腰痛，排尿,、排便困難,；

• 排便緊迫感，即突然出現(xiàn)快要憋不住的便意,，需馬上排便,；

• 滴尿，即在排尿完全終止后,，過了一會兒尿道又溢出少量尿液,。

這里健康160為大家精選了一批全國的婦科三甲名醫(yī)，有子宮脫垂,、子宮肌瘤,、不孕癥或其他婦科常見病困擾的朋友，可以盡早去掛號預(yù)約看診,。

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子宮下垂,，究其原因,，是因?yàn)?strong>盆底肌“松”了。

盆底肌,，簡單來說,，就是環(huán)繞在陰道周圍、用于封閉骨盆出口的很多層肌肉和筋膜,。

它就像一條彈簧,，將恥骨、尾椎等連接在一起,，支撐著子宮,、膀胱、直腸等臟器,，控制著尿道,、會陰的正常收縮。

當(dāng)盆底肌變得松弛,，力氣變小兜不住器官了,，子宮就容易脫落。這就好比褲腰帶,，一旦失去彈性松了垮了,，褲子就會往下掉。

那么,，什么情況會導(dǎo)致盆底肌變松呢,？主要有以下幾種：

子宮是孕育新生命的搖籃，在生孩子的過程中，女性的宮頸韌帶,、主韌帶與子宮骶韌帶都會生理性松弛延展,，如果再遭遇難產(chǎn)助產(chǎn)的外力作用，難免會因過度牽拉受損,。

受損嚴(yán)重,、產(chǎn)后又未及時進(jìn)行修復(fù)的女性，出現(xiàn)子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)就會增加,。

女星Ella就曾自曝生完小孩后,，出現(xiàn)壓力性尿失禁及膀胱子宮脫垂。

此外,，生育多個孩子的女性,，會比只生一個的更容易發(fā)生子宮脫垂。

隨著年齡的增長（特別是絕經(jīng)之后）,，女性體內(nèi)的雌激素水平會下降,，這會使得盆底肌肉、韌帶,、筋膜等結(jié)締組織彈性減弱,、力量變差，進(jìn)而導(dǎo)致子宮無法固定在原本的位置上,，出現(xiàn)脫垂,。

2019年曾有一則聳人聽聞的新聞：徐州60歲的王大媽在跳廣場舞時，竟把子宮跳掉了,。

便秘,、慢性咳嗽、超重或肥胖,、長期從事高強(qiáng)度的體力勞動,，都會增高女性的腹內(nèi)壓，給盆底肌帶來壓力,，進(jìn)而造成盆腔臟器脫垂,。

有研究分析表明，與體重正常者相比,，超重（BMI在25~29.9kg/m2）和肥胖（BMI≥30kg/m2）的女性,，發(fā)生盆腔器官脫垂的風(fēng)險(xiǎn)分別高出40%和50%。

女性在進(jìn)行子宮切除術(shù),、盆腔廓清術(shù)等盆腔手術(shù)時,，勢必需要切斷一些維持子宮解剖位置的韌帶、組織,。

若是在切除后沒能進(jìn)行恰當(dāng)?shù)氖中g(shù)處理,，就容易出現(xiàn)尿失禁,、尿漏、便秘等盆底肌功能障礙性疾病,。

此外，有些天生盆底組織發(fā)育不良的女性,，因肌力或韌帶張力不足以承托子宮,，也容易出現(xiàn)子宮脫垂。

女性一旦出現(xiàn)子宮脫垂,，自己恢復(fù)的可能性是極低的,，建議還是盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，聽從醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)治療,，才能使病情不再繼續(xù)惡化,。

想要降低子宮脫垂出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)鍵在于強(qiáng)化盆底肌肉,。

日常生活中,，大家可從這些事入手：

患有慢性咳嗽、支氣管炎的朋友,，如果出現(xiàn)持續(xù),、頑固性的咳嗽可適當(dāng)服用止咳糖漿。

咳速停糖漿

潤肺止咳,，益胃生津

腸胃不好,、經(jīng)常便秘腹瀉的朋友，可以適當(dāng)吃一些對腸胃好的東西,。

江中乳酸菌素片

適用于：消化不良,，便秘腹瀉

菌群失調(diào)  腸道功能紊亂

目前，對于子宮脫垂,，治療方法主要有以下幾種：

①非手術(shù)療法

包括盆底肌肉鍛煉和放置子宮托,。

盆底肌肉鍛煉：主要與凱格爾運(yùn)動有關(guān)，適合輕度子宮脫垂的女性,。

放置子宮托：子宮托是一種橡膠或硅膠的環(huán)形裝置,，有多種型號，患者可以選擇合適的大小型號放在陰道里,，用于支撐脫垂子宮,。

子宮托幾乎適用于各種程度的子宮脫垂患者，老年患者、懷孕或產(chǎn)后婦女都能用,，但它需要定期取出,、清洗并重新放置。如果沒有正確清洗,、消毒,，可能會造成感染。

能不能用子宮托,，最終還得根據(jù)自身身體情況,，經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估后才知道，大家別自己胡亂使用,。

②手術(shù)治療

重度子宮脫垂的患者,，醫(yī)生可能會建議手術(shù)治療，如曼氏手術(shù),、陰道封閉術(shù),、盆底重建術(shù)、經(jīng)陰道子宮全切除及陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)等,。

手術(shù)之前,，醫(yī)生會詳細(xì)詢問患者的個人意愿，結(jié)合患者的年齡,、生育要求以及全身健康狀況,，制定一個個體化的手術(shù)治療方案。

③內(nèi)分泌治療

對于絕經(jīng)后因雌激素水平下降導(dǎo)致的子宮脫除,，在盆底肌訓(xùn)練前或手術(shù)前,，在沒有雌激素補(bǔ)充禁忌癥的前提下，可以嘗試進(jìn)行激素補(bǔ)充,。

這樣不僅可以改善盆底肌及韌帶的彈性,，對于因低雌激素造成的骨代謝、脂代謝,、心血管及認(rèn)知功能障礙有諸多好處,。

但能否補(bǔ)充，一定要請專業(yè)的婦科內(nèi)分泌醫(yī)生進(jìn)行判斷,。

④體質(zhì)改善

增加蛋白及膠原攝入量,，中醫(yī)調(diào)整氣血等。

寫在最后：

子宮脫垂,、漏尿,、經(jīng)期瘙癢、會陰腫脹,、性交疼痛……

每每遇到這些私密健康問題,，很多女性總是會產(chǎn)生深深的“病恥感”,。

為此，哪怕再痛苦,、再難受,，她們也選擇默默隱忍。

殊不知,，這是對自己健康的不負(fù)責(zé),。

放下那些不必要的羞恥感，坦然地去了解,、談?wù)摵捅Ｗo(hù)我們的身體吧,。

正如一位女性所說：

“我希望我有結(jié)實(shí)飽滿的臀肌,，有緊實(shí)漂亮的腹肌,，我也希望我有收放自如的盆底肌。

我希望我是健康的,、強(qiáng)壯的,，白天在陽光下自由奔跑，夜晚享受著性的愉悅,。

我希望我對自己的欲望坦誠直接,，對自己的權(quán)益理直氣壯。

我希望每一個女性都能如此,?！?/p>