系統(tǒng)性紅斑狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus,，SLE）是一個遵循復發(fā)-緩解-復發(fā)過程的疾病,，大約有70％的SLE患者必須面臨的問題就是復發(fā)，臨床術(shù)語叫做“活動期”[1],。有蝶友就擔心,，復發(fā)會一次比一次嚴重嗎？

的確是這樣的,！雖然，SLE患者復發(fā)并不一定很嚴重,，但每一次復發(fā)都會比上一次嚴重一點，正所謂千里之堤潰于蟻穴,，日積月累的損傷讓身體負擔越來越重,，最后造成不可挽回的臟器功能障礙,。

每一次復發(fā)，狼瘡就像長堤中的螞蟻只是在某個位置小小的咬下一口,，這一口不深也不大,。但我們?nèi)绻凸适轮械闹魅斯粯硬恢匾曔@些小螞蟻，終究會造成不可挽回的悲劇,。

所以在疾病活動期后,，我們需要重新應用激素和免疫抑制劑治療，一次次的大劑量用藥也會對身體產(chǎn)生副作用,，如骨質(zhì)疏松,、高血壓、高血糖,、肝腎功能損傷等,。

所以，最好的辦法就是在疾病早期,，剛剛發(fā)現(xiàn)長堤中出現(xiàn)螞蟻時,，阻止它們繼續(xù)啃食。阻止復發(fā),，或者說延長疾病緩解期是一種理想的狀態(tài),，該怎么才能做到呢？

我們先來看看復發(fā)的可能誘因,，再來逐個擊破,。

很多病友喜歡通過自身感覺判斷疾病進程,，常用的說法就是“我的身體我最了解”,。的確，自身感受很重要,，但常常會被情緒,、外界環(huán)境等因素影響到自己的判斷，所以通過自身感受來評判病程進展是不科學的,，而根據(jù)自身感受隨意減藥停藥更加不建議,。

SLE用藥就像滅火，用大水才能把火熄滅,，如果在滅火途中水不流了,，即使只剩下一點點的火苗，只要來陣風就能重新燃起,。過早減藥停藥就是減去滅火途中的水,，留下復發(fā)的火苗，很容易就再度燃起大火了[2],。

SLE是一種免疫性疾病,，容易引起免疫功能紊亂,，而治療所用的激素、免疫抑制劑等藥物讓機體處于免疫抑制狀態(tài),，十分容易感染,。但在感染之后，無論是病毒,、細菌還是真菌等感染都會打破這種免疫抑制狀態(tài),，引起體內(nèi)免疫反應異常，從而導致病情再次進入活動期,。

光敏感是SLE的臨床癥狀之一,，紫外線也是狼瘡的發(fā)病的誘發(fā)因素，可以引起人體異常免疫反應,，導致誘發(fā),、加重狼瘡病情。

在妊娠過程中,，女性雌激素,、孕激素會有很大的變化，從而誘發(fā)狼瘡的加重或復發(fā),。但這并不意味著狼瘡患者不能懷孕,，而是要在病情控制穩(wěn)定了，在醫(yī)生調(diào)整用藥并定期監(jiān)測的情況下再來安全備孕,，這是對自己和孩子都負責的行為,。

長期的精神緊張、負面情緒累計也會誘發(fā)狼瘡,，但此因素常常被忽視,。研究發(fā)現(xiàn)，長生存期且病情穩(wěn)定的重癥患者突然出現(xiàn)復發(fā),，通常是因為在他們復發(fā)前6-18個月內(nèi)發(fā)生過嚴重的情緒變化或應激反應,，而導致致病細胞加速擴散。

知道這些原因,，我們也要根據(jù)這些原因進行積極的干預,，預防復發(fā)出現(xiàn)。

至于飲食的差別是否會引起狼瘡復發(fā),？一般情況下飲食的誘因相對來講比較少。但要注意清淡飲食,、營養(yǎng)均衡,、減少或不吃容易引起光敏感的食物。

狼瘡患者預防的重點在于謹遵醫(yī)囑服藥,、定期檢查,、終身隨訪、預防感染,、防紫外線,、保持心情愉悅等等，其中謹遵醫(yī)囑和定期檢查是重中之重,。做好這些預防工作,，才能減少復發(fā)出現(xiàn)，減少千里之堤潰于蟻穴的出現(xiàn),。

預防復發(fā),，就如九層之臺，起于累土,，做好每個細節(jié),，壘起防護的高臺，復發(fā)就能慢一步,、再慢一步,。如果你覺得這篇文章對你有幫助，請記得點個贊或者分享,，讓更多蝶友看到哦,！