老年人的聽(tīng)力健康

一：中老年人發(fā)生耳聾的原因

很多人發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)越大,，耳朵越來(lái)越聽(tīng)不清楚,，造成與人溝通及生活上有很大的不便，老年性聽(tīng)力下降的

原因有兩種,，一種是自然地退化,，退化的速度快慢因人而異，年齡性老化并不是主要因素,，第二種與外在

因素有關(guān),，包括環(huán)境噪音，服用耳毒性藥物抗生素,，另外一些其他因素,，如遺傳、飲食,、環(huán)境因素,，以及

一些老年性疾病。

二：中老年人發(fā)生耳聾有什么預(yù)兆？

1.無(wú)原因的出現(xiàn)雙耳聽(tīng)力一年不如一年,，常常聽(tīng)見(jiàn)答非所問(wèn)的現(xiàn)象,。

2.面對(duì)面交談時(shí)，早期的耳聾患者經(jīng)常打岔或要求對(duì)方重復(fù),。

3.打電話時(shí)經(jīng)常要求對(duì)方提高音量,，聽(tīng)不清楚電話筒里傳來(lái)的聲音。

4.無(wú)論何時(shí),，他們說(shuō)話的音量都會(huì)不自覺(jué)的加大,。

5.常被家人抱怨電視聲音開(kāi)的很大。

6.有部分病人伴有耳鳴,，環(huán)境越安靜耳鳴越重,，后期可出現(xiàn)頭暈、記憶力減退,，精神不集中,。

三：耳聾會(huì)發(fā)展嗎？

少數(shù)耳聾患者處在聾癥的急性期,，比如突發(fā)性耳聾,，或者中耳炎正活動(dòng)期，對(duì)他們而言,，情況有可能會(huì)逐

漸好轉(zhuǎn),，但絕大多數(shù)耳聾是不會(huì)好轉(zhuǎn)的，不同的是,，有些發(fā)展快,，有些發(fā)展慢，但隨著年齡的增長(zhǎng),，聽(tīng)力

還會(huì)下降,。

來(lái)源：自然之聲

~~~~~~~~~~~~ 

老年人養(yǎng)生要保護(hù)聽(tīng)力 

許多人都有這樣一種認(rèn)識(shí)：人老失聰，天經(jīng)地義,。但是,，專家指出，如果老年人保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣

,，并注意日常聽(tīng)力的保健,，完全可以延緩聽(tīng)力的減弱，甚至可以保持聽(tīng)力的正常狀態(tài),。 聽(tīng)力損失嚴(yán)重影

響老年人生活質(zhì)量 據(jù)了解,，聽(tīng)力損失與耳病已成為影響老年人晚年生活質(zhì)量的重要因素。臨床中接觸比

較典型的老年性聽(tīng)力損失是漸進(jìn)性的高頻下降型,。這些老年人除了對(duì)聲音敏感度變差外,，對(duì)語(yǔ)言的理解力

也明顯下降,，所以常會(huì)聽(tīng)到有些老年人抱怨：“在安靜的環(huán)境下聽(tīng)得很好， 但當(dāng)幾個(gè)人或很吵時(shí)就聽(tīng)不

清了,?！边€有一部分老年人存在“小聲聽(tīng)不清，大聲嫌人吵”的現(xiàn)象,，即“重振現(xiàn)象”,。 聽(tīng)力損失嚴(yán)重

影響老年人身心健康，不僅直接導(dǎo)致溝通交流障礙,，還會(huì)引發(fā)多種心理問(wèn)題,，極大地?fù)p害了老年人的生活

質(zhì)量及家庭與社會(huì)功能。李忠實(shí)說(shuō),，因?yàn)槁?tīng)力損失,，老年人不愿與人交談，聽(tīng)的也就更少,，極易造成情緒

低落或脾氣暴躁,，有的人還易患上老年癡呆癥。 “人老失聰”不是天經(jīng)地義的 造成老年性聽(tīng)力損失的原

因分為兩種：一是自然退化,，退化的速度快或慢因人而異,；二是與外在因素有關(guān)，包括環(huán)境噪聲,、服用耳

毒性藥物抗生素及其他疾?。ㄈ缧难芗膊　⑻悄虿?，腫瘤等）引起的,。 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：“人老失聰,，

天經(jīng)地義”,。這個(gè)觀念是不正確和片面的。毋庸置疑,，進(jìn)入老年,，人的全身器官都不同程度地老化，包括

聽(tīng)力在內(nèi),。但是我們常?？吹揭恍├夏耆耍踔潦前司攀畾q的高齡者,，依然耳聰目明,，聽(tīng)力甚佳，其主要

原因就是他們具有長(zhǎng)期規(guī)律的生活方式,，注意日常聽(tīng)力的保健和保護(hù)?，F(xiàn)在，許多老年人非常熱衷于養(yǎng)生

保健，但卻往往忽略了對(duì)聽(tīng)力的保護(hù),。為了讓生活更有質(zhì)量,，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是要保

護(hù)聽(tīng)力,。只要做到保持科學(xué) 規(guī)律的生活方式,，做好日常聽(tīng)力保健，完全可以延緩聽(tīng)力的減弱,，甚至可以

保持聽(tīng)力的正常狀態(tài),。 據(jù)了解，耳背現(xiàn)已不是老年人的“專利”,，青少年聽(tīng)力障礙人數(shù)正逐年增加,。要

想聽(tīng)力好，青少年時(shí)期就應(yīng)該養(yǎng)成良好的愛(ài)耳習(xí)慣：少戴耳機(jī),、遠(yuǎn)離噪聲,、定期檢測(cè)…… 八九十歲耳聰

目明不是夢(mèng) 1、避免使用耳毒性藥物,。人到老年,，疾病較多，但需要注意的是,，使用鏈霉素,、慶大霉素、

卡那霉素等抗生素不要一次過(guò)量,、服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),。非用不可要切實(shí)掌握好適應(yīng)癥，用藥劑量和用藥持續(xù)時(shí)

間應(yīng)遵從常規(guī),。同時(shí),，隨時(shí)注意耳部癥狀，經(jīng)常檢查聽(tīng)力,。 2,、積極預(yù)防治療能造成外耳道阻塞、中耳功

能異常和感音障礙的各種疾病,，如耵聹堵塞,、鼓膜穿孔、慢性化膿性中耳炎或反復(fù)發(fā)作的中耳炎等,。 3,、

別總掏耳朵。聽(tīng)到強(qiáng)烈聲響要張大嘴,，否則容易損傷內(nèi)耳器官,。 4,、避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境。如果老年

人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲,，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),，使內(nèi)耳供血不足，聽(tīng)力就會(huì)迅速減退,，甚至發(fā)生噪

聲性耳聾,。 5、日常生活中保持良好的情緒,，適當(dāng)鍛煉,，合理飲食，勞逸適度,，充分睡眠,。不吸煙少飲酒

。保護(hù)腎臟,。耳朵和腎臟的關(guān)系很密切,，如果腎虛聽(tīng)力也可能會(huì)下降，老年人應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物如

黑芝麻,、黑豆或黑米等黑色食物,。

許多人都有這樣一種認(rèn)識(shí)：人老失聰，天經(jīng)地義,。但是,，專家指出，如果老年人保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣

,，并注意日常聽(tīng)力的保健,，完全可以延緩聽(tīng)力的減弱，甚至可以保持聽(tīng)力的正常狀態(tài),。 聽(tīng)力損失嚴(yán)重影

響老年人生活質(zhì)量 據(jù)了解,，聽(tīng)力損失與耳病已成為影響老年人晚年生活質(zhì)量的重要因素。

臨床中接觸比較典型的老年性聽(tīng)力損失是漸進(jìn)性的高頻下降型,。這些老年人除了對(duì)聲音敏感度變差外,，對(duì)

語(yǔ)言的理解力也明顯下降,，所以常會(huì)聽(tīng)到有些老年人抱怨：“在安靜的環(huán)境下聽(tīng)得很好,， 但當(dāng)幾個(gè)人或

很吵時(shí)就聽(tīng)不清了?！边€有一部分老年人存在“小聲聽(tīng)不清,，大聲嫌人吵”的現(xiàn)象，即“重振現(xiàn)象”,。 

聽(tīng)力損失嚴(yán)重影響老年人身心健康,，不僅直接導(dǎo)致溝通交流障礙,，還會(huì)引發(fā)多種心理問(wèn)題，極大地?fù)p害了

老年人的生活質(zhì)量及家庭與社會(huì)功能,。李忠實(shí)說(shuō),，因?yàn)槁?tīng)力損失，老年人不愿與人交談,，聽(tīng)的也就更少,，

極易造成情緒低落或脾氣暴躁，有的人還易患上老年癡呆癥,。 “人老失聰”不是天經(jīng)地義的 造成老年性

聽(tīng)力損失的原因分為兩種：一是自然退化,，退化的速度快或慢因人而異；二是與外在因素有關(guān),，包括環(huán)境

噪聲,、服用耳毒性藥物抗生素及其他疾病（如心血管疾病,、糖尿病,，腫瘤等）引起的。 

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：“人老失聰,，天經(jīng)地義”,。這個(gè)觀念是不正確和片面的。毋庸置疑,，進(jìn)入老年,，人的全身

器官都不同程度地老化，包括聽(tīng)力在內(nèi),。但是我們常?？吹揭恍├夏耆耍踔潦前司攀畾q的高齡者,，依然

耳聰目明,，聽(tīng)力甚佳，其主要原因就是他們具有長(zhǎng)期規(guī)律的生活方式,，注意日常聽(tīng)力的保健和保護(hù),。

現(xiàn)在，許多老年人非常熱衷于養(yǎng)生保健,，但卻往往忽略了對(duì)聽(tīng)力的保護(hù),。為了讓生活更有質(zhì)量，對(duì)老年人

來(lái)說(shuō),，養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是要保護(hù)聽(tīng)力,。只要做到保持科學(xué) 規(guī)律的生活方式，做好日常聽(tīng)力保健,，完

全可以延緩聽(tīng)力的減弱,，甚至可以保持聽(tīng)力的正常狀態(tài),。 

據(jù)了解，耳背現(xiàn)已不是老年人的“專利”,，青少年聽(tīng)力障礙人數(shù)正逐年增加,。要想聽(tīng)力好，青少年時(shí)期就

應(yīng)該養(yǎng)成良好的愛(ài)耳習(xí)慣：少戴耳機(jī),、遠(yuǎn)離噪聲,、定期檢測(cè)…… 八九十歲耳聰目明不是夢(mèng) 

1、避免使用耳毒性藥物,。人到老年,，疾病較多，但需要注意的是,，使用鏈霉素,、慶大霉素、卡那霉素等

抗生素不要一次過(guò)量,、服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),。非用不可要切實(shí)掌握好適應(yīng)癥，用藥劑量和用藥持續(xù)時(shí)間應(yīng)遵從常

規(guī),。同時(shí),，隨時(shí)注意耳部癥狀，經(jīng)常檢查聽(tīng)力,。 

2,、積極預(yù)防治療能造成外耳道阻塞、中耳功能異常和感音障礙的各種疾病,，如耵聹堵塞,、鼓膜穿孔、慢

性化膿性中耳炎或反復(fù)發(fā)作的中耳炎等,。 

3,、別總掏耳朵。聽(tīng)到強(qiáng)烈聲響要張大嘴,，否則容易損傷內(nèi)耳器官,。 

4、避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境,。如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲,，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供

血不足,，聽(tīng)力就會(huì)迅速減退,，甚至發(fā)生噪聲性耳聾,。 

5,、日常生活中保持良好的情緒,，適當(dāng)鍛煉，合理飲食,，勞逸適度,，充分睡眠。不吸煙少飲酒,。保護(hù)腎臟

,。耳朵和腎臟的關(guān)系很密切，如果腎虛聽(tīng)力也可能會(huì)下降,，老年人應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物如黑芝麻,、黑

豆或黑米等黑色食物。

摘自：搜狐網(wǎng)