3月18號，“321上進(jìn)文化節(jié)”活動在廣州天河區(qū)龍洞迎龍海悅城盛大舉行,，吹響上進(jìn)的號角,！3月21日圓滿閉幕，熱鬧非凡,。

321上進(jìn)文化節(jié),，至今已是第4年舉行了，在社會上得到廣泛的歡迎與認(rèn)可,，今年的主題是“不被定義的人生”,，希望過去曾被貼上“沉迷手機(jī)“缺乏毅力“懶惰閑散”等標(biāo)簽的年輕人，能夠勇敢地撕掉標(biāo)簽,，用積極上進(jìn)的行為,，改變自我與他人對我們的印象，重塑自我,！

開幕式現(xiàn)場,，上進(jìn)青年控股集團(tuán)董事長艾洪軍發(fā)言,，他說到積極上進(jìn)不是口號式鼓舞，而是通過以讀書,、跑步,、做公益等方式去踐行，用實(shí)實(shí)在在的行動,，一點(diǎn)一滴去做,，看似微小的努力，只要堅持去做,，影響更多人去做,，形成的力量是很強(qiáng)大的！

活動現(xiàn)場設(shè)置了多個互動環(huán)節(jié),，比如愛教練展示區(qū),、AI跑步區(qū)、閱讀角,、垃圾分類挑戰(zhàn),、“書”菜集市、上進(jìn)影院等場景,，挑戰(zhàn)與趣味交織,，打造一場屬于年輕人的沉浸式“成長趴”，重塑上進(jìn)在人們心中的認(rèn)知,，上進(jìn)可以是很有趣與潮流的,！

在愛教練展示區(qū),，我們邀請到專業(yè)的運(yùn)動教練,，帶領(lǐng)學(xué)員感受專業(yè)私教課的魅力，吸引無數(shù)人駐足觀看與學(xué)習(xí),。

說到運(yùn)動,，哪項(xiàng)運(yùn)動最簡單、易上手,，那非跑步莫屬,，作為一項(xiàng)全民皆宜的運(yùn)動，活動現(xiàn)場當(dāng)然少不了跑步教練的身影,，我們特意邀請了廣州天河跑步教練王琦和廣州增城跑步教練何炳玄參與本次活動,。

廣州天河跑步教練王琦在現(xiàn)場帶領(lǐng)大家做熱身活動，有弓步壓腿,、腿部拉伸,、原地跳等，來到現(xiàn)場的大人,、小孩都參與進(jìn)來,，場面十分火爆,！

廣州增城跑步教練何炳玄在現(xiàn)場和參與的學(xué)員進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動測試，請學(xué)員雙手彎向后背,，互相對拉,，充滿趣味性，看似簡單的動作,，實(shí)則不簡單,！做不到的人還不少，可以看出來很多人仍然缺少運(yùn)動,。

面對危險不可怕,，拳擊冠軍教你防身術(shù)，教學(xué)的教練是廣州番禺散打教練陳步云,，陳教練在現(xiàn)場做了抓腕擊喉,、按臂鎖喉等精彩動作展示，在教練的指導(dǎo)下,，學(xué)員兩兩進(jìn)行了練習(xí),。

提高反應(yīng)能力、防身自衛(wèi),，越來越多人對拳擊感興趣,，深圳福田拳擊李振云教練，帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)習(xí)出拳,、擺拳,、勾拳、左平勾拳,、上勾拳等拳擊動作,，學(xué)的好的學(xué)員還可以跟教練對練。

在體育越來越流行的當(dāng)下,，越來越多人對運(yùn)動感興趣,，卻不知從何下手，愛教練是專業(yè)的私教預(yù)約平臺,，所有運(yùn)動項(xiàng)目的教練,，在愛教練平臺都可以找得到，找教練,，可以來愛教練,！

VR跑步機(jī)將運(yùn)動與科技相結(jié)合，展現(xiàn)跑步的樂趣,；“書”菜集市活動形式新穎有趣,，向大家展示“讀書就像買菜一樣日常，多吃蔬菜多讀書的美好生活期望”,；上進(jìn)公益活動區(qū)域也吸引了很多人關(guān)注,，喚起人們內(nèi)心向善的力量,；現(xiàn)場垃圾分類、公益問答等互動形式,，引導(dǎo)大家從關(guān)注我到關(guān)注世界,，美好的世界，需要所有人一起共建,，邀請更多年輕人,，“益起上進(jìn)”。

VR跑步

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321上進(jìn)文化節(jié)倡導(dǎo)上進(jìn)文化,，青年一代有理想,、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng),，國家就有前途,，民族就有希望，讓我們都能勇敢邁出上進(jìn)的第一步,，撕掉負(fù)面的標(biāo)簽,，燃起上進(jìn)的力量，做一個新時代的上進(jìn)青年,！