最近,，一則新聞讓我心痛,。

“女兒成績一落千丈,，媽媽擅自停掉其抗抑郁藥，換成維生素”。

原來,，女孩從小被嚴格要求,，初三時已出現(xiàn)自殺傾向,，但父母無法接受其成績下滑,，就鋌而走險,，放棄治療,。

△來源：《錢江晚報》報道

《2022國民抑郁癥藍皮書》顯示,，我國18歲以下抑郁癥患者占總人數(shù)的30.28%,。在抑郁癥患者群體中,，50%為在校學生,，41%曾因抑郁休學,。青少年抑郁癥患病率已達15~20%,，接近于成人,。

但即使在抑郁越來越常態(tài)化的今天,，我總能聽到很多人說：

“什么厭學抑郁,，就是怕吃苦”；

“一個孩子能有什么壓力,，想想我們那時候”；

又或聲淚俱下,，下跪請求孩子：

“求求你,，快點好起來吧......”

能理解父母一時的難以接受和諸多壓力，但不要忽略了,，最痛苦的，始終是那個受困于病痛和至親的不理解中的孩子,。

只有ta,，既要面對疾病的痛苦，又要面對世界的眼光,。

所以,，有評論一針見血地指出：

“需要吃藥的是大人,，不是孩子,。”

為什么呢,？

我們不得不承認，有些時候，生病的或者病得最重的那個人,，不是孩子,。

也可能是大人,，是整個家,。

這也是目前青少年心理問題中,，常見又可悲的現(xiàn)狀——

“父母生病,，孩子吃藥”。

為什么孩子出現(xiàn)心理問題,，病得更重的可能是父母，或整個家庭呢,？

系統(tǒng)式家庭治療理論認為,，家庭猶如一個小型生態(tài)系統(tǒng),。

系統(tǒng)內(nèi)部成員作用力此消彼長,，很多困擾往往是一家人共同“醞釀”出來的。

而占據(jù)經(jīng)濟和權力雙重地位的父母,，有時是家庭里作用力最大的一方,。

生病的孩子背后，大多有個內(nèi)耗對抗式家庭,。

真正讓我意識到，家庭系統(tǒng)如何影響一個人的,，是一個叫思樂的男孩。

思樂總是無法集中注意力,，連日常作業(yè)都無法完成,，情緒低落,。

醫(yī)生診斷思樂是抑郁，但母親覺得,，真正的原因是——手機,。

“給他玩手機,，他就挺好的,。一到學習,，就各種不舒服,。抑郁癥就是借口,?！?/span>

當我給父母孩子說明咨詢的相關事項時,，思樂開始有點注意力不集中,。

這很正常，畢竟才10歲,，正是精力旺盛的年紀，還可能受到情緒的影響,。

母親打斷他：“老師跟你說話,，你要認真聽啊，不然你怎么懂,！”

這個句式衍生的負性情緒,，或許曾無數(shù)次在這個家庭蔓延,。

突然間,，一直在旁邊沉默的父親低吼了一句：“都是你慣的，被你養(yǎng)成了廢物,！”然后,，不耐煩地走開了。

一切都像家庭劇一樣,，在我面前上演,。

我感到一陣窒息，突然有個猛烈的念頭竄入腦海：

如果是我,，我可能也會抑郁啊,。

母親始終認為，孩子的病源在手機,，而在那一刻,，我看到了真正的“病人”：

一個典型的內(nèi)耗對抗式家庭——

對家庭投入精力最多，強控制欲的母親＋容易指責抱怨,，養(yǎng)育缺位,，缺乏耐心的父親。

這些年,，他們互懷恨意,，指責攻擊,，一家人就像糾纏多年的鋼絲線一樣,，反復拉扯,，彼此折磨,。

而中間，夾著一個無能為力,，對一切習以為常到麻木,，最后走向絕望的孩子。

如此,，孩子身上容易出現(xiàn)的抑郁，焦慮,，強迫,，厭世，便顯得那么的“合情合理”。

不要讓孩子

成為家庭的心理咨詢師

為什么家庭有問題，一般生病的是孩子呢,？

因為,，孩子可能會無意中成為家庭的“心理咨詢師”,。

上寄宿高中時,，父母帶著水果零食，驅車幾十公里來看她。

近半年未見,，她非常感動,。

見面之后,，她卻發(fā)現(xiàn)氣氛不同尋常,，最后得知：父母吵架嚴重到鬧離婚，不知如何是好,。

表面來看望孩子，實際卻是來尋求解決的方式,，向一個孩子。

那是她人生里,，對家人最為失望的一個瞬間,。

當然婚姻不總是充滿痛苦的，但為什么孩子卻總是那個受傷最深的人呢,？

原因是,，有些父母是“自戀”的，還未在心理上成為一個成熟個體,，是心理意義上的“兒童”。

TA們?nèi)狈斫馑?，控制情緒,，建立關系,，維持內(nèi)在穩(wěn)定的能力,。

又在沒有形成獨立的自我，不具備與另一個人建立穩(wěn)固關系的能力之前,，就一頭栽進婚姻,。

你就能理解：

明明幾句話就可說清楚的問題，TA們就是不能好好表達,；

當仍是“心理兒童”的父母無法處理這些矛盾時,，幼小的孩子便成了轉移矛盾的“最佳目標”,。

“生一個孩子就好了，就不會離婚了,?！?/em>

“只要你聽話成績好，爸媽就不會吵架了,?！?/em>

“我們吵架都是因為你?！?/em>

......

20世紀50年代,，一群人類學家、溝通學家和精神病理學家研究發(fā)現(xiàn),，精神分裂癥患者的發(fā)病期似乎與其父母的婚姻沖突息息相關。

一旦父母爭吵激烈起來,，子女就會發(fā)病,，把生病當作維持家庭穩(wěn)定的滅火器。

一方當著孩子的面,，大肆辱罵另一方,，或逼孩子站隊，這種將孩子當作斗爭武器或同盟的方式,，是極不負責的,。

而無論家庭關系多么惡劣，孩子們都會試圖以犧牲自己的方式,，幫助修復家庭裂痕,。

因為在孩子眼里，沒有家,，就沒有自己,。

這個隱形的角色——家庭關系調解專家將影響ta一生的抉擇和際遇。

所以,，不要讓孩子成為家庭的“心理咨詢師”,。

除了作為情感紐帶，孩子生病還有一個重要的動力,，也是TA心理成長的目標——

阻斷代際傳遞,，發(fā)展獨立自我。

我們會看到,，不少青少年抑郁癥,，是出于父母的過高期待，無法接受孩子的平庸,，客觀地看待其優(yōu)缺點,。

而這背后有父母自己的未竟愿望，童年沒有被滿足的愛與尊重的需要，以及在現(xiàn)實中受到的各種打擊或挫折,，對未來焦慮的影響等,。

過去、現(xiàn)在和未來,，交匯形成了父母的“心理創(chuàng)傷”,。

為了克服這種創(chuàng)傷，便轉換成高期待,，寄托在孩子身上,，借由孩子的成功得到治愈。

很殘酷,，也足夠真實,。

但神奇的是，家庭成員也總會用某種方式互相治愈,，這種方式有時非常隱蔽,，難以發(fā)現(xiàn)。

比如,，生病,。

我曾遇一位母親，在重男輕女的家庭長大,，從未被家人重視,。

少女時期被迫輟學打工，擔起養(yǎng)家責任,。成家后繼續(xù)接濟家人,，卻依舊不被重視。

“她多么自私??！大家都覺得她有病，讓我?guī)メt(yī)院,?！?/em>

母親無奈又憤怒。

的確,。

小時候,，聽話乖巧的自己，無比希望獲得和哥哥一樣的照顧和愛,；

青春時代,，在工廠打工的自己也總是默默流淚，幻想要是能讀書該多好,；

她希望成為理想,、自由的自己，為自己而活,，卻一直被迫為家庭付出,，做一個“好女兒”。

而自己的女兒,，卻與她相反，十分自我,，不那么在意他人,。

在內(nèi)心深處，她是無比羨慕女兒的,。

或許,，女兒的這份自我只是表象，實質上她在通過“生病”,，去阻止一種可能出現(xiàn)的代際創(chuàng)傷傳遞,。

她的自我一直在潛意識層面,，治愈著母親多年缺愛,，不被家人重視，被家庭遺棄的痛苦,。

而也是為了不再受父母創(chuàng)傷的影響,，更好地成為一個獨立的個體，她才發(fā)展出“病癥”,。

認為只有毅然決然地成為自己,，才能阻斷這樣的代際傳遞,，讓自己的下一代，不再重復受傷,。

因此,，父母直面自己的創(chuàng)傷，嘗試成長,，努力保持心理健康,，就是對孩子最大的支持。

而當這位母親明白這一點,，她不再那么討厭女兒,，能看到她的優(yōu)缺點，母女關系和緩許多,。

她也開始為自己著想,，接受心理咨詢，撿起自己的興趣愛好,，把更多精力放在自己身上,，為自己而活。

什么樣的家庭

孩子更不容易抑郁,？

一個生病的孩子背后,，往往有一個內(nèi)耗式家庭。

不管是抑郁癥,，還是其他心理問題,，大部分時候，它不是孤立存在的,。

孩子不是源頭,，是表象。

病癥,，不是敵人,，是信使。

它是來告訴你,，你的家庭可能生病了,，它需要修復，需要幫助,，需要治愈,。

它是來告訴你，核心問題是：

這個家沒有真正的情感連接,，孩子們沒有安全感和值得信任的人,，家人之間沒有被充分地理解和尊重，找不到各自存在的價值,。

而不管是父母,，還是孩子,，每個家庭成員，都會面對現(xiàn)實多重,、復雜的壓力,，社會激烈的競爭，教育的內(nèi)卷……

所以比起批判和對立,，我們更需要的,，是理解和改變。

那怎么做呢,？

華中師范大學心理學教授,，青少年心理問題專家賀金波認為，解決青少年抑郁等問題,，能起實質作用的,，是家庭能給孩子創(chuàng)造一種健康成長的心理土壤。

這種心理土壤需要滿足三個條件：

一是平等,。

家庭中的每個人,，人格上平等，都有權表達自己的感受想法,，都可有不同意見,，每種意見都應得到彼此尊重。

二是自主,。

每個人都有向往的理想生活,，有想為之奮斗的目標，不要強加干涉,，更不能相互替代,，或轉移目標和責任,。

三是示范,。

父母言行一致，不推卸生活的責任,，為自己的人生目標努力,。孩子就會以此為榜樣，追逐更好的自己,。

“家庭不是一個實現(xiàn)功利性目標的單元,，而是一個相互支持的情感港灣。生活觸礁或情感受挫,，你總有一個溫暖的地方在,。”

你不用擔心失意時,，有人冷嘲熱諷,，不用害怕生病時,，被指責攻擊。

越是困難,，成員之間越需要互幫互助,，共渡難關。

我們可以假想,，在這樣一個“心理互助式”家庭里,，沒有過度的內(nèi)耗，反復的對抗,，我們都會活得更好,，更容易接近幸福，發(fā)展得更為順利,。

雖然這并不容易,，但這樣的家庭，是我們?nèi)巳丝梢詾橹Φ?，特別是新一代家庭,。

因為，那是一個人最后的盾,，也是真正治愈抑郁的良藥,。

世界和我愛著你。