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編者按：本文作者為洪式太極拳第三代傳人杜建剛先生,，曾在本平臺(tái)推出多篇原創(chuàng)文章,。文中觀點(diǎn)是作者本人對(duì)拳法的體悟，如有讀者對(duì)此觀點(diǎn)持有不同意見,，請(qǐng)?jiān)谖哪┝粞耘c作者本人探討交流,。 《太極拳論》有，“虛領(lǐng)頂勁,，氣沉丹田,，不偏不倚，互隱互現(xiàn),。左重則左虛,，右重則右杳，仰之則彌高,，俯之則彌深,，進(jìn)之則愈長(zhǎng)，退之則愈促,?！?/p> 這段話中“虛領(lǐng)頂勁”的含義，個(gè)人體會(huì)有兩方面內(nèi)容,，一是在拳架中各肢體端點(diǎn)的勁要虛領(lǐng),，二是推手技擊中接觸點(diǎn)的勁要虛領(lǐng)。這兩方面,，都是始終貫穿在螺旋運(yùn)動(dòng)中的,。 這里的關(guān)鍵是“虛領(lǐng)頂勁”的“ 頂” 是什么？現(xiàn)在社會(huì)上基本都解釋說是頭頂,，指腦袋這叫“ 頂頭懸”,。實(shí)際上，這個(gè)“頂 ”除了指是頭頂外,，推手技擊中還指接觸點(diǎn),。 第一個(gè)方面的“虛領(lǐng)頂勁”體現(xiàn)在拳架的螺旋運(yùn)動(dòng)中，肢體各端的勁要虛領(lǐng),?！疤擃I(lǐng)頂勁”對(duì)太極拳螺旋運(yùn)動(dòng)動(dòng)作有普遍要求，與太極拳前輩們總結(jié)流傳下來的很多技法拳訣相切合,，如“立如平準(zhǔn),，活似車輪”、“尾閭中正神貫頂,，滿身輕利頂頭懸”（王宗岳）,、“立身中正”、“提頂?shù)跻d”（武禹襄）,、“以手領(lǐng)肘,，雙肘領(lǐng)肩；下則以足領(lǐng)膝,，以膝領(lǐng)大股,。其要處全在以手足指頭領(lǐng)住運(yùn)行”（ 陳鑫）、“出手不出肘,，回肘不回手”,、手法上順逆纏法的“中指引領(lǐng)方向”（洪均生）、“梢節(jié)領(lǐng)勁”（張志?。┑鹊?，均有助于使肢體動(dòng)作符合螺旋運(yùn)動(dòng)規(guī)律。
第二個(gè)方面的“虛領(lǐng)頂勁”體現(xiàn)在推手中,，是對(duì)推手接觸點(diǎn)的技術(shù)要求,。推手技術(shù)要符合螺旋運(yùn)動(dòng)，接觸的那個(gè)“頂點(diǎn)”要“虛領(lǐng)”,，要圓,、要松、要合（粘、黏）,、能螺旋引偏來勁,，能圓能和，能輕能靈,，才叫“虛領(lǐng)”,。把這個(gè)點(diǎn)順來脈走圓，虛虛地領(lǐng)起來,，輕松地粘著對(duì)方,，這樣的行為符合螺旋運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到效果。這樣的虛領(lǐng)頂勁,，引實(shí)入虛,、輕靈如意，“動(dòng)急則急應(yīng),，動(dòng)緩則緩隨”,，是謂會(huì)聽勁，最終達(dá)至聽勁靈敏,。能聽勁,，才能做到《太極拳論》中講的，“ 一羽不能加,，蠅蟲不能落,。人不知我，我獨(dú)知人,，英雄所向無敵,，蓋皆由此而及也?！?。用順來脈、隨曲就伸,、化打合一的螺旋的借法和截法,，意走人先，引實(shí)入虛,，引使其過猶不及而擊之,，擊敵所不救，曲中求直,、蓄而后發(fā),；辯知陰陽，陰陽相濟(jì),，黏即是走,，收即是放,，是謂懂勁。能懂勁,，才能做到《太極拳論》中講的,，“ 隨曲就伸，人剛我柔謂之'走’,，我順人背謂之 '黏’ ”,。再由懂勁，勤加練習(xí),，而漸至隨心所欲。 有拳友認(rèn)為“虛領(lǐng)頂勁”的第一個(gè)意思就夠了,，不要亂移花接木,，二者雖有近似的意思，可細(xì)思不妥,，恐差之毫厘謬以千里,。個(gè)人認(rèn)為，他說的也不無道理,，第一個(gè)掌握好了也是很不錯(cuò)的,。但是，第二個(gè)不這樣,，推手技擊中就容易犯頂?shù)拿?。大家仔?xì)體會(huì)下，如果第一個(gè)掌握好了,，第二個(gè)不也就順理成章了嗎,？ 虛領(lǐng)頂勁，對(duì)于理解和掌握太極拳對(duì)身體各部位螺旋運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和推手技法的正確性方面,，有著非常好的指導(dǎo)意義,。 螺旋運(yùn)動(dòng)之理，適用于包括“ 虛領(lǐng)頂勁”在內(nèi)的太極拳各種技法要求,，在變化多樣的現(xiàn)實(shí)情況下加以熟稔運(yùn)用,，即是《太極拳論》講的，“雖變化萬端,，而理惟一貫,。”
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