實(shí)際上,，高血糖與高血壓、高血脂一樣,，都是典型的代謝綜合征,，相互之間存在復(fù)雜的影響機(jī)制。鹽分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致血壓峰值和均值提高,，這反過來也會(huì)對(duì)血糖濃度產(chǎn)生影響,，因此，糖友不僅要限糖,，鹽也不能多吃,。

對(duì)于經(jīng)常高鹽飲食的糖尿病患者來說，可要當(dāng)心出現(xiàn)這3種危害,，為了調(diào)養(yǎng)疾病,、保持健康，勸您及早調(diào)整,。

1.血糖波動(dòng)幅度加大

鹽分對(duì)血糖濃度變化的干涉主要來自于兩個(gè)方面,，其一是攝入過多鹽分后，人體組織液的離子濃度會(huì)有所上升,，繼而導(dǎo)致血液中的水分向組織細(xì)胞中發(fā)生轉(zhuǎn)移,。這種血液濃度的變化會(huì)導(dǎo)致糖分的相對(duì)含量上升，從而加重高血糖病情,。

其二,，攝入含鹽量過高的食物會(huì)增加人體的饑餓感，從而使得人們會(huì)下意識(shí)多吃主食和其它飽腹感較強(qiáng)的食物,。

這類食品往往含有更高的碳水化合物,，攝入過多后同樣會(huì)導(dǎo)致血糖峰值上升。而且,，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，過高的鈉離子濃度還會(huì)影響到胰島素的分泌和作用強(qiáng)度，這又會(huì)導(dǎo)致人體代謝糖分的能力發(fā)生紊亂,，繼而誘發(fā)嚴(yán)重后果,。

2.腎功能損傷

糖尿病患者由于無法及時(shí)代謝和利用糖分，便會(huì)使得這些物質(zhì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入到肝腎附近囤積,，并依靠二者的代謝能力排出體外,。其中，腎臟產(chǎn)生的尿液是排出多余糖分的主要途徑,，因此才會(huì)形成糖尿病,。

而在這個(gè)時(shí)間段，腎臟的工作負(fù)荷本就相當(dāng)之大,，如果再加入過高的鹽分?jǐn)z取,，無疑會(huì)進(jìn)一步“壓榨”腎臟活力，并可能誘發(fā)水鈉潴留,、慢性腎炎,、腎功能衰竭等后果，對(duì)腎臟的細(xì)微結(jié)構(gòu)同樣影響不小,。

3.高血壓

正如前文提到的,，代謝綜合征之間存在著相互聯(lián)系，糖尿病導(dǎo)致的腎功能紊亂同樣會(huì)對(duì)血壓狀況造成影響,。因此,，如果在此期間大量攝取鈉鹽，就可能有合并高血壓癥狀發(fā)生,。

而高血壓和高血糖對(duì)人體血管健康都有較大威脅,，尤其會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，并導(dǎo)致心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)快速上升,。嚴(yán)重情況下還可能影響到患者大腦和心臟的生理活性,，造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

因此,，糖尿病患者在平時(shí)的飲食中,，不能僅僅著眼于糖分指標(biāo)這一點(diǎn)，而是應(yīng)該從全局著手，積極改善飲食搭配,，合理補(bǔ)充維生素,、膳食纖維等調(diào)理血管的營養(yǎng)素，或能從整體緩和病癥,、改善生活質(zhì)量,。