高血壓不能高糖飲食,，以免對血管帶來不可逆的傷害,。因為高糖分飲食會促進鈉進入細胞內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)鈉超標(biāo),，增加高血壓風(fēng)險,。另外太多果糖也會激活血管緊張素,，讓血管舒張舒失活，交感神經(jīng)系統(tǒng)會因為過度刺激而導(dǎo)致血壓升高,。此外攝入太多糖分的話也會增加胰島素水平,，激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，加快心跳速度以及升高血壓,。

高血壓患者還不能吃哪些食物?

　　1,、芝麻糊或核桃粉

　　芝麻糊和核桃粉血糖升高速度很快，特別是從商店購買的產(chǎn)品,，很多廠家對原料打粉外會加入適量淀粉或糊精等,，兩種物質(zhì)突然進入體內(nèi)，會快速升高血糖,。此外也不能吃高淀粉蔬菜,，如芋頭和土豆等，淀粉進入體內(nèi)會快速轉(zhuǎn)化成葡萄糖,。

　　2,、高鹽食物

　　對于成年人每天的食鹽量不能超過6克，高血壓更是如此,，不能吃咸菜和醬菜等,。生活中常見的高鹽食物有臘肉香腸，燒烤,，快餐醬料,，濃湯熏肉以及腌菜等，盡量少吃或不吃,。

　　3,、紅燒肉或魚香肉絲

　　其實紅燒肉并不是健康的菜類，這是高脂肪,、高糖分和高鹽分食物,，不利于高血壓病情控制。特別是餐館中,，很多廚師喜歡用糖來提味,，易引起血壓波動過大而帶來風(fēng)險。

　　4,、高熱能食物

　　高熱能食物有葡萄糖或巧克力等會引起身體肥胖,，一般肥胖者患上高血壓的風(fēng)險會明顯升高，大部分高血壓合并超重或肥胖,。

　　5,、太甜的水果

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