我終于從杭州閉黑關(guān)回來(lái)了,，洗了個(gè)澡，坐在床上,，敷著面膜,，寫(xiě)寫(xiě)這個(gè)五一假期不同尋常的經(jīng)歷。和大部分人一樣,，我也是通過(guò)一稼認(rèn)識(shí)了時(shí)照老師,，但閉黑關(guān)這件事在我初次聽(tīng)說(shuō)之時(shí)，還是有點(diǎn)恐懼的,，甚至還咨詢(xún)小平會(huì)不會(huì)走火入魔,。關(guān)于花四千多千里迢迢去杭州被關(guān)在一個(gè)小黑屋里這件事，我是充滿(mǎn)猶疑的,。此處要感謝的就是郭叔,，感謝他堅(jiān)定地鼓勵(lì)和支持我，讓我下定決心報(bào)名來(lái)嘗試了一次。以下是收獲總結(jié)：

只要觀(guān)著,，聽(tīng)著,，就夠了入關(guān)視頻里四十分鐘的內(nèi)容，我聽(tīng)得是一臉懵,，唯一大概能明白且記住的,，就是我們?cè)陉P(guān)房里要做的就是“觀(guān)念頭”。在關(guān)房全黑的環(huán)境里,，果真,，我能看到的，就只有我和我所有的念頭,，除此之外,，了無(wú)一物。在各種念頭紛飛的狀態(tài)里,，觀(guān)念頭,，是件很痛苦的事情，因?yàn)?/span>每當(dāng)意識(shí)到“觀(guān)”,，奔跑的思緒就瞬間停止,，有一種被人勒住脖子的感覺(jué)，十分不習(xí)慣,。我嘗試了幾次,，每當(dāng)“觀(guān)”起念頭，腦中一片澄澈與虛空,，我反而很焦慮,、急躁，覺(jué)得怎么啥思考都沒(méi)有進(jìn)行呢,？不是來(lái)了小黑屋里就要想點(diǎn)事情嗎,？否則這幾天不是白呆了？殊不知,，全反了,！用時(shí)照老師的話(huà)說(shuō)，你是硬生生把修好的路又給堵上了,。其實(shí),，腦中一片澄澈與虛空，正是我們需要練習(xí)達(dá)到的狀態(tài),。大腦在平靜和無(wú)意識(shí)狀態(tài)下,，其所能迸發(fā)的力量是無(wú)窮的。很多時(shí)候,，我們的心，早就知道一切的答案，甚至比我們刻意思考,、千般萬(wàn)般設(shè)計(jì)出來(lái)的結(jié)果要高級(jí)得許多,。

慢慢來(lái) 比較快我經(jīng)常對(duì)自己的時(shí)間規(guī)劃產(chǎn)生很深的焦慮感,，總想“充分利用時(shí)間”,，覺(jué)得要規(guī)劃就得充分。就連在關(guān)房里,，我都覺(jué)得大腦虛空,、停止思考是件浪費(fèi)時(shí)間的事。而實(shí)際上,，我一直在自欺欺人,，那些所謂的“抓緊時(shí)間”，不過(guò)是做給他人和自己看的把戲,。在我的情緒壓抑,、波動(dòng)、失控的時(shí)候,，我根本無(wú)暇顧及當(dāng)初立下的誓言和目標(biāo),，唯一想做的就是放開(kāi)那些讓我糾結(jié)和壓抑的東西，結(jié)果要么是用看綜藝娛樂(lè)的方式來(lái)麻痹自己,，要么是徹底躺平放棄掙扎,。最終對(duì)比，這種心緒不定,、情緒起伏的狀態(tài),，反而浪費(fèi)掉了大把時(shí)間。磨刀不誤砍柴工,，學(xué)會(huì)“觀(guān)”,，學(xué)會(huì)給我們的頭腦和心放個(gè)假，定期休整,，用真正正確的方式來(lái)訓(xùn)練自己的心智,，結(jié)果也許遠(yuǎn)超乎我們的想象。用Celery的話(huà)說(shuō),，我們從一味地摁著快播鍵,，到學(xué)會(huì)給自己的人生按下暫停鍵，接下來(lái)才能更好地學(xué)會(huì)“播放”,，而那時(shí)的播放,，我們也將不再糾結(jié)于這到底是幾倍速，因?yàn)槲覀兌寄苤饾u找到自己內(nèi)在的節(jié)奏,，走得非常穩(wěn),、非常有底氣,、充滿(mǎn)自信與幸福。

放生與殺生,、頭腦中的毛毛雨來(lái)禪堂前的這幾個(gè)月，我逐漸地清理了很多自己頭腦中的“內(nèi)耗”,。我意識(shí)到自己存在內(nèi)耗這件事情,，并感受到了如果沒(méi)有內(nèi)耗自己的身心將處于一種多么清明、澄澈,、舒暢且強(qiáng)大的狀態(tài),。時(shí)照老師說(shuō)，內(nèi)耗太多,，心中無(wú)謂的小聲音,、小念頭太多，就是頭腦里在下毛毛雨,。這比喻真令我叫絕,。聯(lián)系到“觀(guān)”，老實(shí)說(shuō),，觀(guān),，就是在更高處的太陽(yáng)，能夠幫你驅(qū)散頭腦中的陰霾,。這讓我對(duì)“觀(guān)念頭”這件事,，產(chǎn)生了更大的學(xué)習(xí)沖動(dòng)。時(shí)照老師講到了關(guān)于“放生和殺生”,。放下那些無(wú)謂的想法,，就是在給自己一條生路，所謂“放生”,。而固守思想中的塵垢,，執(zhí)迷于七情六欲間，就相當(dāng)于一點(diǎn)點(diǎn)地殺害著我們的法身,，所謂“殺生”,。我要清理我頭腦里的陰霾、毛毛雨,，要練習(xí)“觀(guān)”,，要學(xué)會(huì)“放生”，讓我的法身和肉身都快樂(lè)健康,！獲得某事或某物的方法,，就是放下它在閉關(guān)時(shí)，我的頭腦里冒出了很多關(guān)于感情的念頭,。這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),，很多不忿與不舍,，在生活和工作的忙亂中，并沒(méi)有被我認(rèn)真覺(jué)察,，在關(guān)房里,，我發(fā)現(xiàn)自己滿(mǎn)腦子糾結(jié)著過(guò)往的感情,。這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),，我還是沒(méi)有放下那個(gè)人，甚至還在執(zhí)著地隔幾天就去查查他的linkedin頁(yè)面,，似乎那是我和他唯一僅剩的連接,。而時(shí)照老師說(shuō)了一句話(huà)，突然點(diǎn)醒了我：想要真正地獲得某事,、某物,，你要做的就是去學(xué)會(huì)放下它。醍醐灌頂,。閉關(guān)第二天,，當(dāng)我再想起時(shí)照老師這句話(huà)時(shí)，我告訴自己,，是時(shí)候放下了,。放過(guò)自己，也放過(guò)他人,。這次的放下,，不是為了再次得到他，而是為了得到一份清澈的心,。因?yàn)槲乙呀?jīng)感受到心無(wú)掛礙的那種通透的狀態(tài)是多么難得,，那種狀態(tài)下，我感受到的是無(wú)限的能量與可能性,。那么,，就放下吧。為了得到一個(gè)更清澈的心,，更強(qiáng)大的自己,。

其實(shí),，這句話(huà)適用范圍不只是感情,。對(duì)比那些滿(mǎn)腦子想著名利的人，心中有大愛(ài),、有更高的追求,、專(zhuān)注于創(chuàng)造更大價(jià)值、造福更多周遭的人,，自然是后者成就更高,，收獲更大,。縮小到我自己身上,，當(dāng)我滿(mǎn)腦子想的都是“考北大,、考北大、考不上北大活著也沒(méi)什么意義”之時(shí),，我的身體,、頭腦和一切行為已經(jīng)發(fā)生了扭曲，而反觀(guān)當(dāng)年考海中之時(shí),，我心中升起這個(gè)想法,，把它定為目標(biāo)后便不再提起，而是專(zhuān)注于做題,、背詩(shī),、看書(shū)上，甚至每天都還花二十分鐘看看有趣的百科全書(shū),。那時(shí)的我,，才真正是既發(fā)揮了自己的力量，又活得開(kāi)心,、肆意,，抱著努力就不后悔的心態(tài)，專(zhuān)注于好好過(guò)當(dāng)下的每一分秒,、完成當(dāng)下的每一個(gè)任務(wù),。這就夠了。這句話(huà)其實(shí)也可以從“放生”中引申得出,，想想自己抱著那么多的思想念頭,，往前走該多累呀！

“清空,，放下,，專(zhuān)注”其實(shí)閉關(guān)剛結(jié)束出來(lái)時(shí)，我并沒(méi)有太多感悟,，在房里捋了一遍自己的生命輪,，一心想著趕緊洗澡！出關(guān)第二天,，我去了靈隱寺,。其實(shí)自己并不想求些什么特別的功名利祿多子多福，只想著在寺廟中走走,。在拜佛時(shí),，非常神奇地，我內(nèi)心的感受越來(lái)越強(qiáng)烈,，頭腦越來(lái)越清晰,，似乎閉關(guān)的一切收獲都在慢慢涌現(xiàn),。在拜佛時(shí)，我為家人朋友們都祈了福,，但對(duì)自己,，我卻沒(méi)有多求些什么。因?yàn)槲抑溃?/span>只要我學(xué)會(huì)“觀(guān)”,，不斷驅(qū)散腦中的陰霾,，清空頭腦，晴空萬(wàn)里,，碧空如洗,，把那些思想中的塵垢清除并真正放下，真正重要的東西就會(huì)自動(dòng)顯現(xiàn)出來(lái),，我也將用自己最舒服和自如的狀態(tài)和速度去走向人生真正的目的地。專(zhuān)注,，這件事,，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

精簡(jiǎn)生活為了讓自己保持狀態(tài),，減少不必要的干擾，我有必要開(kāi)始精簡(jiǎn)生活,。清空頭腦垃圾,，從清空生活中的垃圾開(kāi)始。只有刪掉那些不重要的東西,，才能真正做到要事第一,。當(dāng)然，我知道我還有很多功課要做,。我本具足,，這句話(huà)，是我接下來(lái)所重點(diǎn)需要理解和感受的,。