【禪修意味著停止念頭,？】

有些人認為禪修意味著停止思考。有時候,，我們可能都希望沒完沒了的妄念火車停下來,，但我們是以禪修來面對和處理念頭，而不是阻止或者圍堵它們,。禪修并不是把喋喋不休的心的音量盡量轉(zhuǎn)小聲,，以便讓我們不用再聽它說話，而我們對情緒和感覺的處理也如出一轍,。此外,，企圖阻止念頭或情緒，往往使它們變得更強烈，所以,，我們干脆學習和它們好好相處,，而禪修可以幫助我們做到這一點,。

事實上,，佛法教導我們，這些念頭和情緒是必要的,，因為它們是證悟之心的原料,。一旦詳加觀察心中如暴風雪般的景象，我們便會發(fā)掘巨大的智慧,、寬廣和溫暖,。所以，從這樣的觀點來看,，我們不會想要阻止念頭和感受,，因為如果這么做，就意味著把最終能變?yōu)樽C悟心之燦爛寶石的原鉆給扔了出去,。

因為有“禪修意味著停止念頭”的觀念,，于是有些人把禪修和發(fā)呆畫上等號。他們以為禪修的目的是到達心的某種空白狀態(tài),，在那之中空無一片,，好像我們是想要成為植物人或僵尸似的。當然,，一些老師的確會說“把心放空”,，這聽起來的確很像不去思考任何事情的空白狀態(tài)。然而,，禪修的目的是要讓心更敏銳,，而達成一種冷靜、處于當下且完全覺醒的狀態(tài),。無論當下一刻的經(jīng)驗是快樂或是不快樂,，我們都要全心投入其中，同時卻不受它的干擾,，而這其中必然包含了正念和正知,，而不是失神。