隨著年歲增長，人們身體的各部位器官都會出現(xiàn)衰退現(xiàn)象,，特別是腦血管老化最為危險,，容易導(dǎo)致腦部供血不足，一旦嚴重,，甚至?xí)幸l(fā)腦卒中或癱瘓的可能,。

所以，日常大家要對腦血管多加保養(yǎng),，提防腦供血不足的情況發(fā)生,。

并要多留意以下幾種腦供血不足時，身體發(fā)出的警告,，以便及時發(fā)現(xiàn)問題,，盡早采取有效干預(yù)措施，保證生命及健康的安全,。

大腦供血不足,，身體會有哪些表現(xiàn)？

1,、嚴重失眠,，精神萎靡

大腦供血不足容易造成嚴重的失眠。當發(fā)現(xiàn)近期失眠嚴重，明明身體很疲勞卻整晚難以入睡的情況時,，要考慮有腦供血不足發(fā)生的可能了,。

由于腦部供血不足，會造成神經(jīng)衰弱,，使得精神絮亂,，患者睡眠較淺，且容易驚醒,。

這會嚴重影響患者休息,，導(dǎo)致晚上睡不好，白天精神萎靡,，對身體血液循環(huán)及新陳代謝增加負擔(dān),，使短期內(nèi)的健康程度大幅度下降。

2,、視力模糊,，頭暈?zāi)垦?/strong>

大腦供血不足會造成短期視力下降看東西模糊的情況。同時,，還會伴有眼昏目眩的癥狀，尤其是在久坐或下蹲后,，容易產(chǎn)生眼睛發(fā)黑,，天旋地轉(zhuǎn)的感覺。

雖然這種感覺很快就會消散,，但這是很明顯的腦部缺血先兆,，一定要引起重視。

3,、言語不清,，口歪嘴斜

大腦供血不足會影響語言中樞神經(jīng)，產(chǎn)生語言表達障礙,。要知道,，人的說話能力是由大腦的語言中樞神經(jīng)所控制；

如果該部位沒有得到及時的血液補給,，就會使其功能運作失常,，表現(xiàn)出說話吐詞不清或邏輯混亂的癥狀。

嚴重時,，甚至?xí)?dǎo)致面部肌肉控制失調(diào),，造成嘴巴歪斜，徹底喪失語言表達功能,。

4,、健忘、反應(yīng)遲鈍

大腦供血不足，會使腦部細胞活性降低,，產(chǎn)生健忘和反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象,。

大腦為了維持人體的正常運作，需要消耗大量的氧氣,，一旦血液供給不足,，就會造成大量的腦細胞缺氧壞死，使得大腦功能下降,。

輕則健忘,，反應(yīng)遲鈍，嚴重的甚至?xí)兄酗L(fēng),，癱瘓的危險,。

所以，當身體發(fā)生以上表現(xiàn)時,，要及時去醫(yī)院檢查治療,，防止腦供血不足病情加重，對身體造成更大的危害,。同時,，患者可以多吃這3種食物，或能降低疾病的危險性,。

1,、大蒜：大蒜不僅能殺毒消菌，還可以促進血液循環(huán),，有效改善心腦血管運作環(huán)境,。

2、香蕉：香蕉雖然是一種很常見的水果,，但其對心腦血管的健康卻有很多的益處,。香蕉中富含大量的鉀元素，多吃能讓血液循環(huán)變得更加通暢,，并且還能滋養(yǎng)血液,，讓血管中的血液更加新鮮營養(yǎng)，含有更多的血氧,。

3,、木耳

木耳營養(yǎng)豐富，常吃能補充身體各種所需的有機物質(zhì),，增強機體免疫力,，減少各類心腦血管疾病的發(fā)生。

綜上所述,，生活中要多留意身體發(fā)出的警告,，以便提早發(fā)現(xiàn)腦供血問題，盡早采取治療措施，減少其對生命健康的威脅,。

同時,，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注重心腦血管的保養(yǎng),，多吃大蒜,、香蕉、木耳這些有益血管的食物,，來降低疾病發(fā)作的幾率和危險性,。