一到春天，有些伙伴就會出現口舌生瘡,、嘴角起泡,、喉嚨干癢、便秘等情況,，這些情況我們都叫它“上火”,。但你知道這些“火”分別都是什么類型嗎？對癥“火源”去火才有效,，千萬別盲目去火,。

很多人感覺自己“上火”了，就自己買點降火藥吃,，但實際效果并不明顯,。火要怎么降,，關鍵要看火的來源在哪,。中醫(yī)將上火按照來源分為心火、肝火、胃火,、肺火,、腎火等，不同位置的火,，癥狀表現不一樣,，治療方式也有所不同。百草君今天就為大家分析分析,，你體內的火是哪一種火,？

癥狀

心實火：心煩易怒、小便短赤,、口舌生瘡,、牙齦腫痛

心虛火：潮熱盜汗、失眠多夢,、手足心熱,、兩顴潮紅

心火的形成多因情志不加，壓力過大導致五志化火,，引起心火旺,，也就是我們經常說的“著急上火”。中醫(yī)認為苦味入心,，對于心火旺盛的人,，平日可多吃些苦味的食物，如苦瓜,、穿心蓮,、蓮子等。心實火可用牛黃清心丸,，可傾瀉心陽實火,；心虛火可用天王補心丹，可治陰虛血少,，養(yǎng)血安神,。日常飲食藥膳，也可用蓮子湯去心火,，無論虛火還是實火都有效,。

做法：蓮子提前用水泡開，將梔子用紗布包裹,，和蓮子一起放入鍋中,，加入500毫升水燉煮。大火燒開后,，加入冰糖,。繼續(xù)小火燉煮半個小時,。蓮子煮熟后，將梔子取出,，吃蓮子喝湯,。

功效：蓮子可養(yǎng)心安神，清瀉心火,；梔子瀉火除煩,，清熱利濕。二者皆歸心經,，可清心火,，還有降壓的功效。

癥狀

眼睛干澀腫痛

頭痛頭暈,、經常耳鳴

嘴發(fā)苦,，嗓子發(fā)干

脾氣暴躁，容易發(fā)怒

女性月經不調

肝火多是肝陽亢盛表現的熱象,，多因情志過極,，飲食油膩導致，出現肝陽化火,，肝經蘊熱,。也就是我們說的“憤怒上火”。肝火旺盛要多吃清淡飲食,，并要多喝水,，少吃油脂類食物，可用龍膽瀉肝丸進行清瀉肝火,。日?？娠嬘描坭骄栈ú瑁瑤椭鸥位?。

做法：沸水沖泡代茶飲

功效：枸杞菊花茶具有清熱解毒，清肝明目的功效,，能夠清瀉肝火,。此外，經常熬夜,，用眼過度人群,，也適用此茶飲。

癥狀

反酸燒心,，胃脘脹痛

口干口臭,，異味嚴重

大便干結，小便赤黃

經?？诳?，牙痛出血

胃火是胃受到熱邪侵襲導致,，多與處在潮濕炎熱的環(huán)境有關，也和飲食辛辣油膩,，經常飲酒有關,。所以胃火通常都是“吃出來的”。胃火旺盛要注意清胃涼血,，可用牛黃清胃丸瀉胃火,、通腸道。日?？娠嬘媒疸y花茶,，幫助清熱排毒。

做法：沸水沖泡代茶飲

功效：金銀花入胃經,，性寒,，可消胃熱，去胃火,。飲食辛辣油膩,，可在飯后泡點金銀花喝。既能清除胃熱,，還能消解油膩,。

癥狀

肺實火：干咳無痰或咳痰濃黃，咽喉腫痛,，舌紅苔黃,，口舌生瘡

肺虛火：干咳少痰或咳痰稀清，口燥咽干,，舌紅少苔,，五心煩熱

肺火大多因外感風邪、熱邪有關,。無論是實火還是虛火,，都會出現干咳少痰、口燥咽干的情況,。肺實火為火熱過盛,，灼傷肺絡，要消實火,，可用牛黃清肺丸,；肺虛火為肺陰虧虛，陰陽失調,，要養(yǎng)肺陰,，可用養(yǎng)陰清肺丸。日?？墒炒ㄘ悷跹├?，既能清肺火,，也可滋養(yǎng)肺陰。

做法：將雪梨削皮,，在梨上方四分之一處切除,，挖去梨核，變成碗盅裝,；將川貝打粉,，加水和冰糖倒入梨中，蓋上梨蓋,，放在碗盅蒸1小時,，即可食用。

功效：川貝與雪梨皆入肺經,，具有化痰止咳,，散熱散結的作用。

癥狀

牙齒松動,，夜間牙疼

腰膝酸軟,，下肢乏力

潮熱盜汗，頭暈目眩

脫發(fā)掉發(fā),，氣虛無力

腎臟一般不言火旺,，所以腎火一般由陰虛所致，多因年老精氣不足,，或煩勞過度,，從而導致虛火內生，津液被擾,?？煞?/span>知柏地黃丸，用于熱傷津液,，陰液虧虛,。日常可用山藥枸杞粥,，滋補腎陰,。

做法：山藥洗去皮切小塊，與粳米放入鍋加水煮開,，轉小火40-50分鐘，待粥粘稠加入枸杞,，再煮五分鐘即可,。

功效：山藥和枸杞均有固腎的功效，對于腎精不足,，腎陰虧虛者有很好的的療效

參考文獻：

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[2] 謝志軍,、王偉杰,，上火病因病機初探，《浙江中醫(yī)藥大學學報》,，2013年

[3] 芳蘭,，從中醫(yī)角度看上火，《健康》,，2012年

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[5] 黎杏群,、張海男等，肝火上炎證的病理生理學基礎研究,，2002年