春天來(lái)了,，天氣也會(huì)越發(fā)潮濕了,，特別南方回南天氣，有濕氣的朋友平時(shí)要做好健脾除濕功作,，尤其現(xiàn)在潮濕陰雨天氣,，保護(hù)好脾胃，排濕除濕,。

昨天和大家今天分享了6款健脾除濕的湯水,，今天再和大家分享7款健脾除濕的湯，這幾款都是很經(jīng)典很家常,，廣東家庭經(jīng)常會(huì)煲的湯水,，口感也很好的健脾除濕湯水,，喜歡的朋友可以煲起來(lái),，經(jīng)常煮煮水喝或者加肉燉湯喝都很好,，無(wú)濕一身輕。

春季健脾除濕湯

1,、五指毛桃土茯苓湯

食材:五指毛桃20g,、土茯苓10g、薏米10g,、赤小豆10g,、芡實(shí)10g、蓮子10g,，

搭配豬骨/瘦肉/雞肉/蓮藕/玉米等燉湯

2,、四神湯

食材:蓮子20g、淮山20g,、芡實(shí)15g,、茯苓15g，搭配豬骨/瘦肉/雞肉/鴨肉/豬肚等燉湯

3,、粉葛扁豆除濕湯

食材:新鮮粉葛200g,、胡蘿卜1根、炒薏米15g,、赤小豆15g,、扁豆30g(炒一下再煮湯更好)，搭配豬骨/瘦肉/雞肉/玉米/蓮藕等燉湯

4,、冬瓜薏米湯

食材:冬瓜250g,、炒薏米20g、芡實(shí)20g,、姜片搭配瘦肉/豬骨/雞肉/玉米等燉湯

5雞骨草赤小豆湯

食材:雞骨草1把,、赤小豆20g、薏米20g,、茯苓10g,、蜜棗2個(gè)，搭配豬骨/瘦肉/雞肉/豬橫利燉

6,、五指毛桃淮山湯

食材:五指毛桃20g,、淮山15g、香菇10g

黨參10g,、紅棗6個(gè),、薏米10g ，搭配豬骨/瘦肉/雞肉/鴨肉/玉米等燉湯

7,、土茯苓黃芪白術(shù)湯

食材:土獲苓15g,、黃8g、白術(shù)5g、茯苓10g,、慧米15g,、赤小豆15g，

搭配豬骨/瘦肉/鴨肉等燉湯

清香好喝,，拒濕養(yǎng)生

喜歡的朋友可以煲起來(lái),，經(jīng)常煮煮水喝或者加肉燉湯喝都很好，無(wú)濕一身輕,。