李小姐今年24歲,，她對自己的身材一直十分有信心,，尤其是那雙又細(xì)又長的“筷子腿”，誰見了都羨慕一番,。

可是最近她聽說腿細(xì)的人往往壽命短,，心里很是不服氣,，她現(xiàn)在身體各方面都正常，而且走路行動都比腿粗的人靈活,，怎么就不能長壽呢,？

其實啊，這個結(jié)論是法國國家衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)研究院對近200位調(diào)查對象經(jīng)過多年的觀察得出的結(jié)論：腿部有一定脂肪的人,，比腿細(xì)的人壽命更長,。

后來，這一發(fā)現(xiàn)也在科學(xué)界得到了驗證,，但腿粗腿細(xì)的認(rèn)定,，不同的人有不同的范圍。其實,，腿部粗細(xì)只是反應(yīng)身體的健康狀況,，過粗或過細(xì)都會影響壽命。

一、腿部粗細(xì)與壽命長短有關(guān),？為什么說腿越細(xì)壽命越短,？

按照現(xiàn)在的審美觀，很多人都希望自己擁有一雙又細(xì)又長的雙腿,，當(dāng)然這一切的前提,，是在擁有健康身體的基礎(chǔ)上的。之所以提出腿部粗細(xì)和壽命長短的關(guān)系,，是法國的國家衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)研究院做了一個調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)小腿粗細(xì)和頸動脈的健康密切相關(guān)。

他們對60歲以上的部分老年人進行了調(diào)查研究,，發(fā)現(xiàn)樣本人群中腿最粗的老人比腿最細(xì)的老人罹患動脈斑塊的幾率要低29%,！而且小腿圍小于33cm的女性，動脈斑塊風(fēng)險更高,。

這個研究結(jié)論一經(jīng)推出,，立刻引起了軒然大波，“腿粗的人壽命長,，腿細(xì)的人壽命短”的說法到底是不是正確的呢,？

任何一項研究,，都要基于一定的前提條件，具體的問題要根據(jù)具體情況來進行分析,。人的小腿除了可以支撐身體,，它還是人體靜脈回流的必經(jīng)之地,。

血液的流通，是從心臟壓入動脈,，血液經(jīng)過四肢末梢以后,，再由靜脈流回心臟。人的腳部是離心臟最遠(yuǎn)的部位,，因此小腿部的靜脈血管是否通暢,，對于整個身體的血液循環(huán)都有重要影響,。

小腿粗的人,，往往在該部位有一定數(shù)量的脂肪，可以保持血液流通的溫度,，存儲更多的脂肪酸,，促進全身的血液循環(huán)，從而降低頸動脈斑塊的形成幾率,。

頸動脈的位置在頸部氣管的兩側(cè),，心臟通過它供給大腦,、頭皮和整個頭部血液。根據(jù)萬有引力定律,，人的血液正常是要往下流通的,，但人體作為 一個封閉的運行機器，血液由心臟噴射出來以后,，通過頸動脈流向大腦,。

因此，頸動脈的位置非常關(guān)鍵,，醫(yī)生往往通過觀察頸動脈來確定身體內(nèi)是否存在血管病變,，而血管病變對于老年人的壽命具有重大影響。

因此,，腿部相對粗一點的人,，患頸動脈斑塊的風(fēng)險較低，人的壽命比較長,，這個結(jié)論是正確的,。小腿過細(xì)，表明人體內(nèi)脂肪含量低,，身體抵抗力較差,，對壽命是有一定影響的。

二,、腿的粗細(xì)是身體健康狀況的反映？

關(guān)于法國團隊得出的腿的粗細(xì)與人的壽命有關(guān)的結(jié)論,，是不是表明腿的粗細(xì)和人的身體健康狀況有關(guān)呢,？答案是否定的。腿的粗細(xì)和人的體重,、遺傳等各種因素相關(guān),，但我們不能說，腿粗的人一定健康,，腿細(xì)的人身體狀況一定是差的,。

人的體型和體重，基本上決定了自己的腿部粗細(xì),，通過常規(guī)的審美眼光來判定腿部健康與否是不科學(xué)的,。腿部過粗的人，表示身體積存了太多脂肪,，應(yīng)該屬于肥胖人士,。我們都知道，肥胖會給身體帶來很多不利影響,，心腦血管疾病,、代謝疾病、炎癥等都和肥胖有一定關(guān)系,。

影響肥胖人士身體健康的,，不是腿部的脂肪,，而是內(nèi)臟脂肪。血液中的脂肪含量較高,，會使身體的新陳代謝變慢,，體內(nèi)蓄積過多的代謝垃圾，久而久之引起疾病,。

對于肥胖人士來說,，腿部脂肪反而能夠幫助骨骼支撐體重，對膝關(guān)節(jié)具有一定的保護作用,，但它和壽命沒有關(guān)系,。

過瘦的人，腿部太細(xì)對于健康是有一定影響的,。我們的膝關(guān)節(jié)需要一定的滑液才能自如伸縮,，而這些滑液的分泌需要一定的脂肪，腿部過細(xì)的人，關(guān)節(jié)處滑液也少,，沒有脂肪的保護更容易受傷,，不利于身體健康。

同時,，過瘦的人體內(nèi)脂肪含量少,，身體抵抗力弱，相對而言更容易生病,。

還有一部分人群,，腿部的粗細(xì)跟本身胖瘦無關(guān),，而是自身體型決定的。有的人上半身胖,，腿部很細(xì),，也有的人上半身正常,，腿部相對較粗,。這些都屬于正常現(xiàn)象,，跟個人的身體健康狀況無關(guān),，大家也不要過分解讀，接受自己天然的體型,，在此基礎(chǔ)上保持相對健康,，才是正確的做法。

因此,，腿部過粗或者過細(xì),，對于健康都有一定的影響，需要針對自身的情況進行相應(yīng)的調(diào)整,。但在正常范圍內(nèi),，腿部或粗或細(xì)是自身的體型決定的，無需關(guān)注,。

當(dāng)然,，有時候腿部出現(xiàn)不適反應(yīng)，那說明出身了疾病,，需要特別關(guān)注,。

三,、腿部的哪些疾病需要特別關(guān)注？

雖然說腿部的粗細(xì)跟身體的健康關(guān)系不大，但雙腿是支撐整個身體的部位,，它的重要作用不言而喻,。而且腿部的肌肉、血液,、神經(jīng)豐富,，和全身的動脈、心腦血管以及五臟六腑都有密切聯(lián)系,，所以平時要特別關(guān)注雙腿的感受,，出現(xiàn)不適癥狀要及時排查病情。

腿部水腫,，可能是肝腎出現(xiàn)問題,。

大家都知道腎臟是水液代謝器官，它負(fù)責(zé)將人體內(nèi)的廢液排泄出去,，當(dāng)腎臟的代謝功能失常,，代謝出來的水分無法通過尿液排泄，就會隨著血液流向身體的各個部位,。腎臟出現(xiàn)問題,，最容易發(fā)生水腫的部位有小腿、眼瞼、足部以及手部。

因此當(dāng)小腿有腫脹感覺，用手指用力按壓后肌肉不能及時彈起，說明皮下有水分停留，需要及時去驗?zāi)蝌炑?/strong>以排除腎臟病變。

同時,，肝臟有病時可能會影響體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，造成腿部浮腫,，需要做出檢查以明確診斷,。

腿部麻木疼痛，可能是血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,。

雙腿支撐人體的體重,，負(fù)擔(dān)本身很重，所以人體衰老最先就是從腿部開始的,。如果腿部總是出現(xiàn)疼痛,，尤其是刺痛，需要排查是否出現(xiàn)血管堵塞現(xiàn)象,。

臨床上常見的腿部疼痛是膝關(guān)節(jié)受損,，這個疾病跟年齡有關(guān)，但做好保養(yǎng)、減少刺激能夠在很大程度上保持膝關(guān)節(jié)的正常使用,。

除了疼痛,，腿部還可能出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象,，需要及時予以關(guān)注。尤其是平時具有心腦血管疾病的人群,，小心這是由血管阻塞引起的,，如果不及時治療可能會引發(fā)嚴(yán)重后果。

腿部皮膚干,、冷,、局部瘙癢，可能是體內(nèi)有淤血導(dǎo)致的,。

我們都知道腿部的血液是由心臟噴射入腿動脈而獲得的,，如果人的腿部或者足部溫度較低，那血液回流到心臟的時候,，血液的溫度也是比較冷的,。

而引起腿部發(fā)冷的重要原因之一，就是血液當(dāng)中有淤積的血液,。這些血液不參與循環(huán),，無法將新鮮的營養(yǎng)成分帶給身體，造成身體干,、冷，容易出現(xiàn)皮屑,。

四,、做好這些事,，擁有健康雙腿，是長壽的必要條件

除卻上述角度所提及的腿的粗細(xì),，想要健康的雙腿,，才是我們的追求。因此在保養(yǎng)雙腿的時候,，不要僅關(guān)注腿的粗細(xì),，而是在此基礎(chǔ)上，關(guān)注雙腿的健康,，才能促使身體從根本上維持正常的血液循環(huán),，降低心腦血管疾病的發(fā)病幾率，實現(xiàn)長壽目的。

加強腿部的保暖,，是保持雙腿健康的重要保證,。

現(xiàn)在很多年輕的女孩子，冬天里也穿著短裙,，雙腿裸露或者穿著薄薄的保暖,。從視覺角度來說，這樣或許很漂亮,，但正如我們前文所講,，雙腿的溫度對于維持整個身體的血液循環(huán)至關(guān)重要，如果腿部長期受涼,，回流心臟的血液變冷,，可能會導(dǎo)致心臟跳動乏力。

另外，膝關(guān)節(jié)的濡潤保養(yǎng),，也需要適合的溫度,，否則可能會造成筋骨損傷，影響出行,，降低患者的生活質(zhì)量,。因此想要延長壽命，給雙腿保暖是一定要做的,。

適當(dāng)?shù)劐憻?，能夠促進雙腿血液循環(huán)，延緩衰老,。

俗話說得好,，“人老腿先老”，很多人衰老的標(biāo)志之一,，就是雙腿酸痛無力,。其實這和人的鍛煉強度也有一定的關(guān)系。人體是個科學(xué)的組織,，它依靠血液循環(huán)來維系身體的新陳代謝,，經(jīng)常運動，保持腿部的血液循環(huán),，能在很大程度上預(yù)防循環(huán)方面的疾病,。

當(dāng)然，運動不可過量,，人體的肌腱和關(guān)節(jié)都有一定的張弛度,，根據(jù)自身條件進行調(diào)整,，才能起到積極效果。

保肝護腎，降低雙腿水腫的可能性,。

水腫是身體肝腎出現(xiàn)問題的反應(yīng),，往往在經(jīng)過治療以后，水腫消退,，雙腿才能恢復(fù)正常,。對于大部分人來說，只要肝腎功能恢復(fù),，身體就算痊愈了,。

實際上，雙腿皮下的腫脹,，對腿部的組織,、纖維、骨骼鈣質(zhì)等都是有危害的,，即便水腫消退,，但廢水對身體的這些影響還在，不會隨著水的消失而消失,。

因此,，平時就要注重對肝腎的保護，減少雙腿水腫的幾率,，這樣才能減少廢水對腿部的影響,，保持雙腿健康，從而達(dá)到長壽的目的,。

文章結(jié)語：

腿部的粗細(xì),，在很多人心目當(dāng)中影響的都只是美丑，實際上,，腿部太細(xì)的人更容易發(fā)生頸動脈斑塊脫落,，這是法國某團隊經(jīng)過調(diào)查研究后得到的結(jié)論。至于該結(jié)果到底是對還是錯,，目前科學(xué)界還沒有統(tǒng)一的定論,，但腿部的血液循環(huán)對全身的新陳代謝都有一定的影響，這是肯定的,。

在正常范圍內(nèi),，腿部的粗細(xì)跟身體的健康狀況無關(guān),，只要符合自己體型的就是健康的。當(dāng)然,，雙腿過粗過細(xì)都不好,，我們要注意雙腿的保暖、運動,、減少水腫,，以保持身體的代謝正常，延年益壽,。對此有興趣的朋友,，歡迎留言評論。

參考資料：

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