音樂(lè)與人的心理,、生理有著密切的聯(lián)系,，一曲終了，病退人安。早在兩千多年前的中國(guó)醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載著：“肝屬木,，在音為角,，在志為怒；心屬火,，在音為徴,，在志為喜；脾屬土,，在音為宮,，在志為思；肺屬金,，在音為商,，在志為憂；腎屬水,，在音為羽,，在志為恐”。角,、徴,、宮、商,、羽五音稱之為“天五行”。

在聆聽中讓曲調(diào),、情志,、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈,、通暢精神和心脈的作用,。生理學(xué)上，當(dāng)音樂(lè)振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)（心率,、心律,、呼吸、血壓,、脈搏等）相吻合時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴,。這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎(chǔ),。

音樂(lè)是最好的療養(yǎng)師，翩翩而來(lái)的樂(lè)符,，可以深入人心,，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂(lè)可以感染,、調(diào)理情緒,，進(jìn)而影響身體,。《左傳》中更說(shuō),，音樂(lè)像藥物一樣有味道,，可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽,。古代貴族宮廷配備樂(lè)隊(duì)歌者,，不純?yōu)榱藠蕵?lè)，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂(lè)舒神靜性,、頤養(yǎng)身心,。

01

紫竹調(diào) 音樂(lè)： 純音樂(lè) - 素手云箏集

心臟出問(wèn)題，常出現(xiàn)失眠,、心慌,、心胸悶等情況，從而導(dǎo)致胸痛,、煩躁等表征,。

最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》,。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特,，補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼,，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn),。

最佳聆聽時(shí)間：21：00－23：00。道醫(yī)最講究睡子午覺(jué),，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái),。

02

大胡笳 音樂(lè)： 陳成勃 - 琴懷

肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒,，而乳房脹痛,、口苦、痛經(jīng),、舌邊部潰瘍,、眼部干澀、膽小,、容易受驚嚇則是外在表征,。

最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達(dá)，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》,。這首曲子中屬于金的商音元素稍重,，剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣,，使之柔軟,、順暢。

最佳聆聽時(shí)間：19：00－23：00,。這是一天中陰氣最重的時(shí)間,，一來(lái)可以克制旺盛的肝氣，以免過(guò)多的肝氣演變成火,，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝,，使之平衡正常。

03

十面埋伏 音樂(lè)： 傳奇樂(lè)坊 - 民樂(lè)合集2

長(zhǎng)期的暴飲暴食,、五味過(guò)重,、思慮過(guò)度等都會(huì)讓脾胃產(chǎn)生不適，腹脹,、便稀,、肥胖、口唇潰瘍,、面黃,、月經(jīng)量少色淡、疲乏,、胃或子宮下垂都是常見(jiàn)的癥狀,。

最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和,，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音,，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂(lè)曲的刺激下,，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化、吸收,?！?/p>

最佳聆聽時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞,，效果比較好,。

04

陽(yáng)春白雪 音樂(lè)： 傳奇樂(lè)坊 - 傳奇樂(lè)坊琵琶曲演奏

吸煙、過(guò)度疲勞,、呼吸道疾病,、廚房油煙、汽車尾氣,、濫服藥物,、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛,、咳嗽,、鼻塞、氣喘,、容易感冒,、易出汗，都是肺不好的表現(xiàn),。

最養(yǎng)肺曲目：《陽(yáng)春白雪》,。肺氣需要滋潤(rùn)，這首曲子曲調(diào)高昂,，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,，一個(gè)助長(zhǎng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣,，再加上屬于肺的商音,，可以通過(guò)音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍?！　?/p>

最佳聆聽時(shí)間：15：00－19：00,。太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方,，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的,，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間,，里應(yīng)外合,，事半功倍。

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梅花三弄 音樂(lè)： 傳奇樂(lè)坊 - 民樂(lè)合集2

腎乃先天之本,，經(jīng)常熬夜,、過(guò)度勞累、喝酒喝濃茶都會(huì)傷腎,。面色暗,、尿頻、腰酸,、性欲低,、黎明時(shí)分腹瀉，都是腎不好的表現(xiàn),。

最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》,。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配,，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理,，反復(fù)的,、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷,，神清氣爽,，倍感輕松。

最佳聆聽時(shí)間：7：00－11：00,。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過(guò)程,，人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段,，太陽(yáng)在逐漸高升,，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來(lái)促使腎中精氣的隆盛,。

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