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路銘：牙齒和口腔衛(wèi)生并非小事一樁 作者：路銘
很多人都重視牙齒和口腔衛(wèi)生,，也幾乎天天刷牙,，但對(duì)于如何刷牙卻常常忽略,。其實(shí)每件事都包含著一些學(xué)問，即使是司空見慣的刷牙也是一門技術(shù)活,，它需要人手跟腦的協(xié)調(diào)配合,。我自信自己思維能力較強(qiáng)，但手腦的配合協(xié)調(diào)能力不是很強(qiáng),。記得是在三年前,，才愈發(fā)重視牙齒和口腔衛(wèi)生，想起從原來的橫著刷牙,，糾正為橫豎并用,，并以豎刷為主。如此改進(jìn)的好處是可以清除牙縫中的食物殘?jiān)?，保護(hù)牙齦牙齒并且防止口臭,。 另外健康指南上說，每天刷牙兩次,，每次保持三分鐘能更有效地防治牙病,，也更能保持牙齒清潔。好在我現(xiàn)在能做到每天早晚各刷一次牙,，但不是每次都能保持三分鐘的熱度,。 中醫(yī)認(rèn)為“病從腳起”，人的腳部尤其需要保暖,，還有就是“病從口入”,，我還進(jìn)一步相信“病從牙始”。如果一個(gè)人的牙齒動(dòng)搖,，說明這個(gè)人的健康根基不固,，反映出內(nèi)臟機(jī)能有衰退的跡象。而且,，牙齒不固或者蛀牙,，將影響人咀嚼消化食物的效果。食物消化吸收欠佳,，同樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，并且引起身體虛弱。 牙醫(yī)在一些發(fā)達(dá)國家屬于較高收入的群體,，體現(xiàn)了富裕國家的人群重視口腔保健,，也說明人們的生活質(zhì)量與物質(zhì)文明成正相關(guān)關(guān)系。當(dāng)然,，隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,，如今人們的牙齒和口腔保健水平也正在向發(fā)達(dá)國家看齊。 一個(gè)人的口腔尤其是牙齒的健康和衛(wèi)生,，也跟其使用牙膏的品質(zhì)有關(guān),。上個(gè)世紀(jì)普通人家里習(xí)慣使用“固齒靈”,、“中華”、“黑人”和“美加凈”等名牌牙膏,，如今的市面上牙膏不但品牌增多,，品種也是花樣翻新，層出不窮,，除了“中華”和“黑人”等一些過去的老品牌外,，諸如“高露潔”、“佳潔士”,、“云南白藥”,、“竹鹽”、“田七”,、“黑妹”,、“兩面針”、“舒適達(dá)”和“舒齒康”等也相繼面世,，占領(lǐng)市場的大半壁江山,。在上述許多的品牌中還包括藥物、抗過敏和美白牙膏,，又如“云南白藥”和“田七”等牙膏本身就是藥物牙膏,。“舒適達(dá)”和“舒齒康”屬于抗過敏牙膏,，用于堵塞因牙釉質(zhì)損壞牙本體上暴露出的小孔,，防止外部物質(zhì)滲入牙髓。并且健康指南告訴人們：專用一種牙膏會(huì)使蛀蟲產(chǎn)生耐藥性,，因此我一般是幾種牙膏輪換著使用,。 再有就是牙刷的選擇。現(xiàn)在牙刷的種類也越來越多,，有普通常規(guī)牙刷,、電動(dòng)牙刷和納米牙刷。 普通常規(guī)牙刷按照刷毛的硬度,，分為軟毛,、中毛和硬毛等。刷毛的材質(zhì)多為尼龍,，又可分為普通絲和杜邦絲,。杜邦絲因?yàn)閺椥暂^好，所以不容易伏倒,。由于硬毛和中毛牙刷容易損傷牙釉質(zhì),，所以現(xiàn)在硬毛牙刷似較少見到，商場中出售的大多是軟毛牙刷,。另外有一種把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷,，可以防止損傷牙齦,。 電動(dòng)牙刷普遍用干電池或充電電池提供動(dòng)力，使得刷頭左右前后擺動(dòng),，刷毛自動(dòng)旋轉(zhuǎn)。它用起來較為方便,，可以較好地在清除色斑的同時(shí)美白牙齒,，也更適合于手腕活動(dòng)不是十分靈活的老年人。另外目前還有更加高檔的電動(dòng)牙刷上市,。 納米牙刷是使用納米抗菌技術(shù)制作，能夠減少牙刷表面容易滋生有害細(xì)菌的機(jī)會(huì)。納米牙刷還運(yùn)用橡皮擦原理,，并且橡膠軟毛可以減少其對(duì)牙齦的損害,，缺點(diǎn)是它對(duì)牙縫處的清潔能力稍差。 記得幾年前為了環(huán)保,，我曾經(jīng)專門買了幾次換頭牙刷,。其中有一款在設(shè)計(jì)上考慮欠周，有時(shí)刷到半途牙刷頭會(huì)脫落,。更要命的是一次因自己用力過猛,，牙刷頭部脫落后，帶尖的牙刷柄因著慣性捅進(jìn)了鼻孔,，結(jié)果造成人鼻血直流并差點(diǎn)暈倒,，最后我用云南白藥粉止住了血。后來我將此事告訴別人,，聞?wù)叨加X得奇怪和好笑,。所以一款產(chǎn)品的設(shè)計(jì)真應(yīng)該考慮周到，顧及環(huán)保是好事,，但推出新品時(shí)也要考慮到其功能和安全性,，需要經(jīng)過嚴(yán)格的測(cè)試。因?yàn)槭澜缟线€有少數(shù)像我這樣手腦協(xié)調(diào)能力較差的人存在,，好在今天的市場上似已不見了這款產(chǎn)品,。 自己去年修補(bǔ)過兩個(gè)蛀牙并事先做了根管治療，在治療牙齒的過程中,，醫(yī)生提到了牙線和沖牙器,。我對(duì)牙線不感興趣，但是出于好奇,，還是在網(wǎng)上購買了一個(gè)沖牙器,。機(jī)器帶有四種可以更換的沖頭，用以沖洗殘留在牙縫之間的食物殘?jiān)?，用了幾次盡管有效果,，但是因?yàn)樗⒀酪呀?jīng)起到了效果,，也就不常用。但是其噴力的強(qiáng)大,，讓我有了等到夏季來臨,，試著用它清洗玻璃窗戶的想法。 口腔衛(wèi)生不佳還會(huì)給他人造成影響,，家人有口臭也會(huì)影響起居與家庭關(guān)系的和諧,。在公交車或地鐵上，如果自己的口腔有異味,，那么就會(huì)給鄰座帶來不適,，這些也都是每個(gè)人平時(shí)應(yīng)該引起重視的問題。 以上就是我對(duì)牙齒和口腔衛(wèi)生的親身體會(huì),，寫出來希望能夠給到大家一些啟發(fā)和參考,。
作者原創(chuàng)文章 路銘：對(duì)于科學(xué)與神學(xué)的重新思考 |
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