【調(diào)睡眠】蓮子百合煲瘦肉——熬夜后干咳、失眠,、心煩,、心悸等癥者食用。

藍(lán)博灣 2023-01-20 發(fā)布于四川

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?【調(diào)睡眠】蓮子百合煲瘦肉

材料

蓮子(去芯)20克,、百合20克,、豬瘦肉100克；

做法

加水適量同煲,，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用,；

功效

有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效,，適宜于熬夜后干咳,、失眠,、心煩,、心悸等癥者食用,。

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來(lái)自：藍(lán)博灣 > 《養(yǎng)生菜譜簡(jiǎn)版》

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