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冬天陰冷天氣,，外加上疫情春運(yùn)期間,，人員的大幅度流動(dòng)。一些肺寒的人更加煎熬了,，冷風(fēng)會(huì)吹得咳嗽不停,，喉嚨有痰，痰濕白而清稀,。有朋友看完文章給我留言到：最近總愛咳痰怎么辦,？一遇寒就發(fā)，老咳嗽,、綿綿不斷,，咳白稀痰，舌苔水滑的,。  首先我們要明白痰濕產(chǎn)生的原因,，我們知道濕聚成痰，濕是我們體內(nèi)產(chǎn)生的廢水排不出去,，水不光有脾來掌管,，還有肺和腎,，肺可以通調(diào)水道，為水之上源,，而腎主水,，所以這三個(gè)臟腑不管哪一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，時(shí)間一久就會(huì)聚而成痰,。  其實(shí)這樣咳就是寒濕咳,，有一個(gè)方可以應(yīng)對(duì)這種情況，就是張仲景的苓甘五味姜辛湯,，幫你從源頭來解決痰濕的煩惱,。原方是由干姜、細(xì)辛,、茯苓,、甘草、五味子組成,，五者互相搭配可以祛寒化痰,，還可以溫肺化飲。   步驟做法 1：茯苓,，乃脾為生痰之源”,，要想痰不再生，唯有健脾,，茯苓味淡而且多孔,，味淡可以滲濕，多孔可以利尿,，它可以讓濕隨尿排出,。（茯苓主要是通利膀胱，膀胱負(fù)責(zé)把體內(nèi)的廢水排出去,，就像身體的排污管道,，像痰飲就是廢水，從體內(nèi)排出）  2：甘草,，味甘補(bǔ)脾,，它也能化痰，像我們平時(shí)的有一點(diǎn)痰的,，不需要復(fù)雜的,，就用一味生甘草，含服,，時(shí)不時(shí)嚼一下,，一定程度上有助于益氣化痰。  3：肺為貯痰之器”,，細(xì)辛味大辛,，能溫腎中之火，可以引腎火上升,，細(xì)辛又能入肺經(jīng),，所以可以用腎火溫肺寒。對(duì)已儲(chǔ)在肺里的痰飲溫化掉,。（細(xì)辛可以解表散寒,，去除肌表的寒邪、對(duì)通鼻竅,、溫肺化飲,，非常有效果。）  4：干姜是暖脾胃的中藥,，脾和肺的關(guān)系不一般,，脾是肺的母親，也是它堅(jiān)強(qiáng)的后盾,，讓脾胃感到溫暖,，再借助脾胃的力量去對(duì)抗肺中寒氣。其次,，干姜是可以入肺的,，中醫(yī)叫溫肺散寒。  5：五味子,，性溫,，味酸、甘,，歸肺經(jīng),、心經(jīng)、腎經(jīng),。五味子也叫“北五味子”,，是一味傳統(tǒng)中藥材，北五味子作為一種藥材,，主要具有收斂肺氣,，益氣生津，鎮(zhèn)靜寧心的功效,。（五味子可以防辛散的干姜,、細(xì)辛辛散太過，陰氣反倒受損,，可以制約一下,。久咳會(huì)傷肺，而且溫藥太多,，容易耗散正氣,，搭配五味子既保障了去痰不傷正氣,，酸收不斂邪氣）  6：細(xì)辛、干姜,、五味子三藥均性溫入肺,，干姜、細(xì)辛溫肺化痰,，五味子收斂肺氣,。三藥聯(lián)用，散中有收,，收中有散,，五味子的酸又可以防細(xì)辛、干姜的燥,。換句話來說：將干姜,、甘草，讓痰飲邪不從脾胃中來,，杜絕生痰飲之源,，再讓細(xì)辛把肺中存儲(chǔ)的寒飲辛散開，化開存儲(chǔ)之痰飲,，五味子,、茯苓下收滲利出去，給痰飲一個(gè)出路,。  7：先將藥材用清水泡半小時(shí),，再放砂鍋大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)到一小時(shí),。早晚各一次溫服,。（飲食避免辛辣、刺激性,、或者油膩的食物,，以清淡為主。如服藥后胃脘不適,、惡心,、嘔吐等應(yīng)停止服藥。）  今天的分享到這里,，希望我的分享能讓您有所收獲,，謝謝您的閱讀和支持，如果你喜歡這篇文章,，就把它轉(zhuǎn)發(fā)給更多人吧,！ 小貼士
享食同行,，為愛而烹 |
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