馬上就要小寒了,，最近大家討論最多的就是XBB1.5亞毒株對人體的損害，主攻心腦血管和消化系統(tǒng),，容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀,。

而且這個毒株傳播力非常強，僅僅15天就登頂了美國第一,。我國也發(fā)現(xiàn)了不少相關病例,。

今天我們就好好說說這個問題。

董晗老師簡介

過去3年我們被保護得太好，剛剛放開,，很多人就已經(jīng)領教了奧密克戎的厲害,。如果是癥狀更加突出的XBB毒株，確實是有些令人擔心,。

國內(nèi)過去的病例很少,，奧密克戎的變異又太快，其實對這個病毒本身,，可以坦白地說,，中西醫(yī)了解都不足。但是中醫(yī)三千多年的臨床,，正在經(jīng)歷的這一波疫情,，我們用傳統(tǒng)方藥，尤其是《傷寒論》中的經(jīng)方和各種中醫(yī)外治法應對,，取得了很好的效果,。

這里我們不討論病毒，先認真看看這個XBB可能引起的問題——據(jù)說主攻心腦血管和消化系統(tǒng),；再聯(lián)系現(xiàn)在的季節(jié)，現(xiàn)在是什么時候,？深冬,。冬季的最大的特點就是寒邪重，接下來又恰逢小寒,、大寒——一年當中最冷的時候,。

寒主收引，寒邪會導致血管收縮,，血壓升高,，所以深冬本身就是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)；另外寒邪最易傷人陽氣,，脾胃虛寒的人群,，在冬季很容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題,，就是拉肚子。

這樣看來,，真是屋漏偏逢連夜雨,。所以，更需要注重節(jié)氣養(yǎng)生,，臨危不亂,，把該做好的做好，直面即是,。

民諺說“小寒時處二三九,，天寒地凍冷到抖”。冬至之后,，氣溫持續(xù)降低,，一年當中，最冷的時候就出現(xiàn)在小寒,、大寒這段時間,。長期以來，北方有“小寒勝大寒”的說法,。不管南方,、北方，小寒,、大寒節(jié)氣,，基本都是冬季最冷的兩個節(jié)氣。

“冬練三九”,，小寒節(jié)氣正處于“三九”天,。無論是已經(jīng)陽康，還是后續(xù)的咳嗽,、痰多,，疲勞體虛的狀態(tài)，還是預防和應對XBB可能引起的癥狀,，都可以通過懸灸來緩解,。

在中醫(yī)理論中，寒主收引,，寒主凝滯,，這次新冠的主要癥狀——發(fā)燒，身體酸痛,，鼻子被堵得死死的,，咳嗽白痰為多。大家感受一下,，這些病證是否是一種收緊,、包裹的狀態(tài),，身體是不舒展的。但是,，往往在穿暖的時候,，或者喝點熱粥、熱水,，微微出出汗的時候,，身體就會感到輕松——這就是寒邪被解的狀態(tài)。

寒邪最易傷人陽氣,，在一年當中最冷的時候,，也是我們陽氣很容易不足，很容易被傷到的時候,。這時候又遇到疫情防控放開,，感染幾率增大，即便陽康,，面對不同亞毒株,，還可能二次感染——所以，在這段時間的,，我們更要重視自己的健康,，做好自己健康的第一責任人。

懸灸穴位推薦

（小寒節(jié)氣）

小寒最寒,，此時懸灸,，扶持陽氣，提高免疫力,。小寒我們推薦的懸灸穴位是陽陵泉,、陰陵泉。

陽陵泉

陽陵泉是足少陽膽經(jīng)穴,， 在小腿外側,，腓骨頭前下方凹陷處。

陽陵泉是八脈筋會陽陵泉,，懸灸陽陵泉可以疏解筋脈不適,，尤其小寒寒濕狀態(tài)的抽筋、腰腿痛,，都跟筋脈不通有很大關系,，懸灸陽陵泉,，可以舒緩各種筋骨病證,。

很多人在這次疫情中都能體會到，渾身酸痛,。這個癥狀懸灸陽陵泉,，效果明顯,；如果平時容易小腿抽筋，灸陽陵泉,，舒筋活絡,，可以極大緩解癥狀。

陰陵泉：

陰陵泉是足太陰脾經(jīng)穴,，位于小腿內(nèi)側,，脛骨內(nèi)側髁下緣與脛骨內(nèi)側緣之間的凹陷中。

陰陵泉傳統(tǒng)的主治腹脹,，腹瀉,，水腫，黃疸,；小便不利,，遺尿，尿失禁,；陰部痛,，痛經(jīng)，遺精,；膝痛,。

需要強調的是，陰陵泉屬足太陰脾經(jīng),，對于腹瀉有很好的調整作用,。

陽陵泉與陰陵泉，位置相對,，都在腿部,，都是合穴，小寒節(jié)氣,，灸這兩個穴位,，溫煦下焦，扶持陽氣,。

感染新冠

腹瀉嚴重可以艾灸么

答案是可以的,！

咱們建議大家平時養(yǎng)生不要用神闕作用保健常用穴,，但是現(xiàn)在是特殊時期。就好比定期存款,，日常過日子是用不到的,，但是這次疫情來勢洶洶，后面的預后究竟怎么樣，二次感染甚至多次感染對身體會有怎樣的傷害,，其中中西醫(yī)的各路專家都還說不清,。我們在這方面還沒有經(jīng)驗，所以這時候,，定期存款,，該花要花！先把癥狀止住,，再慢慢調整體質,。懸灸應對腹瀉的效果很好，不要亂吃藥,。

特殊時期,，很多人容易慌亂，此時一定注意不要亂吃藥,。最近臨床觀察,，發(fā)燒反反復復的，一個是老年人體虛的陽氣發(fā)熱,，另外更多的就是亂吃藥,，甚至還有患者來診時候說，第一反應就吃了頭孢,。頭孢是抗生素,，是抗菌藥，針對細菌進行治療的藥物,，新冠是病毒感染,，新冠發(fā)燒時候吃頭孢完全是亂吃藥……

另外現(xiàn)在很多人在囤蒙脫石散，腹瀉的時候不要亂用,。

蒙脫石散是什么呢,？它的成分是一種天然礦物，叫做蒙脫石,，這種礦物具有收斂的作用,，收斂止瀉，蒙脫石散對于消化道黏膜具有很強的覆蓋能力,，是一種吸附性的止瀉藥,，就是這些蒙脫石的顆粒，會覆蓋,、吸附在胃腸道的粘膜上,，很難排出體外。這樣就容易造成日后便秘,，食欲不振或者積食,，是有這些副作用的。

新冠感染，無論現(xiàn)在我們處于什么階段,，一次陽康，病后恢復,，還是復陽階段,，在接下來至少半年到一年時間里，我們都可能再次感染,。再者二次感染的幾率,，國外文獻的統(tǒng)計也是五花八門，參考價值不大,。不要看幾率,，無論發(fā)生在誰身上，對于個體而言都是100%,。

這兩個穴位我們以往講得最多。

關元溫煦腎陽,，滋養(yǎng)腎陰,，可以陰陽同調；太溪本就是腎經(jīng)的重要穴位,，還可以引火下行,。

關元、太溪配穴,，是抓大穴的基礎,，改善體質。