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 九州好人 2023-01-01 發(fā)布于遼寧

菜譜大全

水果炒飯

水果炒飯

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用料

  • 哈蜜瓜 150克
  • 火龍果 半個
  • 大米 小半碗
  • 小白菜 4顆
  • 橄欖油 少許
  • 蜂蜜 適量

做法

  • 備好要用的食材

    1.備好要用的食材

  • 小白菜洗凈切成小塊

    2.小白菜洗凈切成小塊

  • 用榨汁機把蔬菜榨成汁備用

    3.用榨汁機把蔬菜榨成汁備用

  • 大米淘凈

    4.大米淘凈

  • 淘凈大米十適量蔬菜汁倒入電壓力鍋中（平時煮飯放多少水，蔬菜汁就放多少,，一樣的）

    5.淘凈大米十適量蔬菜汁倒入電壓力鍋中（平時煮飯放多少水,，蔬菜汁就放多少，一樣的）

  • 按煮飯鍵開始

    6.按煮飯鍵開始

  • 煮好的米飯盛出放涼,，再放入冰箱冷藏2到3個小時備用

    7.煮好的米飯盛出放涼,，再放入冰箱冷藏2到3個小時備用

  • 哈蜜瓜十火龍果分別切成小丁

    8.哈蜜瓜十火龍果分別切成小丁

  • 熱鍋倒入備好的米飯，用炒勺把米粒壓散粒粒分開,，加入少許橄欖油翻炒均勻

    9.熱鍋倒入備好的米飯,，用炒勺把米粒壓散粒粒分開，加入少許橄欖油翻炒均勻

  • 加入備好的水果粒翻炒均勻即可出鍋

    10.加入備好的水果粒翻炒均勻即可出鍋

  • 裝盤澆上適量的蜂蜜（甜度自己掌握）

    11.裝盤澆上適量的蜂蜜（甜度自己掌握）

- 小貼士 -

米飯下鍋攤開后在放少許橄欖油,，油不要放多,，多了不好吃。盡量選擇橄欖油口感會更好,。

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