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夏天可以給娃喝什么系列~ 

前面分享了夏季不能錯過的三豆烏梅湯

今天我們來分享?小兒參蓮飲

01.小兒參蓮飲

今天給大家分享一個寶貝，這是源自《清宮醫(yī)案精選》的夏季養(yǎng)生甜品,，那時候皇帝和妃子都在喝的,。

原方是：黨參和蓮子，我根據孩子體質特征把其中的黨參換成太子參,。

太子參：補中益氣

蓮子：健脾,、養(yǎng)心安神

?整體功效：健脾補氣

隔水燉1.5-2小時，盡量地把太子參的所有成分都燉出來,，最后十分鐘放入冰糖即可,。

02.誰合適喝

舌頭偏瘦小或者舌質淡白的很合適

舌頭顏色暗、紅 ,，容易厚膩的，得挑日子才能喝或者不喝

其他情況的也可適當保健

如果有這些癥狀的很合適,，如孩子容易出虛汗,、經常生病、不愿動等氣虛癥狀的孩子,。

03.溫馨提醒

夏季養(yǎng)心,，可以多吃蓮子 （尤其是老人 這個食療方也很合適）

蓮子的用法很多，比如還可以夏天喝喝干淮山蓮子水,，健脾養(yǎng)心,。或者銀耳蓮子羹,、蓮子粥等等,。

孩子偏小的可以酌量減少些太子參，比如：多少歲用多少克太子參吧,，10g封頂哈,。