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換位思考,,怎么換?

 王智遠同學(xué) 2022-12-28 發(fā)布于北京
工作中,,大部分時間都用于溝通,,想要達成共識,自然離不開換位思考,,有時,并非我們不懂換位,,而是思考角度有問題,。
比如:
當過領(lǐng)導(dǎo)的人,遇到緊急工作需要處理,,下班時間難免要給同事發(fā)信息,,當釘釘上出現(xiàn)已讀不回、長期未讀,,相信部分領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心都會有負面思維,。
經(jīng)常想,到底是對方?jīng)]想好,?還是不想回,?還是看到彈窗信息,根本不想點等,;想在這些問題上取得進展,,往往需要了解“問題的動機、背后利益點”,。
我們很容易,,誤解其他人的動機,,也可能會假設(shè)他們,跟你有同樣的想法或經(jīng)歷,,會像你一樣思考問題,。
帶著這些假設(shè),你可能會得出結(jié)論,,他們應(yīng)該表現(xiàn)得像你一樣,,或是持有和你一樣的觀念,不幸的是,,這些假設(shè)往往是錯誤的,。
因此,為了少誤解別人想法,,必須尋找增加同理心,,加深對別人真實想法的理解,才能真正換位思考,。
第三方故事思維

兩個人之間發(fā)生沖突,,溝通不暢,觀點不僅有兩面,,還有“第三方故事”(third story),。

道格拉斯·斯通(Douglas Stone)、布魯斯·佩頓(BrucePatton)和希拉·漢(Sheila Heen)在《高難度談話》(DifficultConversations)一書中詳細探討了這個思維模型,。

簡單講,,你不僅需要站在對方角度考慮,還需要站在一個第三方立場視角考慮,;怎么才能敞開心扉,,做到這一點?

就像:

公司茶水間,,你在跟同事A放一段錄音,,錄音中提到同事B,并且還在批判他,,結(jié)果同事B接開水剛好聽到,,你該怎么跟對方解釋?

關(guān)鍵是學(xué)會描述你和別人講述的事,,之間的鴻溝,,或者說是差異,而并非直接告訴對方,,我跟某某在的錄音中聊到你哪些,。

不論你的想法和感受如何,至少可以贊同一點:

  • 你和另一個人對事情的看法有所不同
  • 同事B可能會想,是不是他們在說我壞話

    ?

所以,,如果能從“第三方視角”表達,,對話的內(nèi)容涉及同事B的部分,他就不會對你有所戒備,,這是因為,,你表達了自己從客觀角度的思考。

最善意的解釋
另外我還用到一個,,有助于感同身受的戰(zhàn)術(shù)模型是“最善意的解釋”(most respectfulinterpretation,,簡稱MRI),任何情況下,,你都可以從多個角度解釋某人行為,。
這種思維,主要要求你用最善意的方式解釋對方行為,,給人做出“無罪推定”(the benef i t of the doubt),。
好比:
作為家長,你給孩子學(xué)校發(fā)了一封郵件,,詢問下月期孩子課程相關(guān)信息,,但好幾天都沒收到院內(nèi)回復(fù),你腦海里冒出的第一個解釋可能是,,校方無視了你的請求,。
相對善意的解釋是,他們正在積極準備資料,,準備和你取得聯(lián)系,,但還沒有完成這項工作,或許他們在回復(fù)前,,需要等待某些關(guān)鍵信息(例如教師人選尚未最終確定),,所以才拖到現(xiàn)在。
關(guān)鍵在于,,你目前還不知道真正的答案。
但如果你以“最善意的解釋”應(yīng)對這種情況,,就能漸漸與相關(guān)人員建立信任,,而不是破壞信任。
運用“最善意的解釋”看起來似乎很幼稚,,但就像“第三方故事”一樣,,這個模型并不是要你放棄自己的觀點,而是請你從善意的角度考慮情況,。
你還是可以接受其他解釋,,只是在問題真正出現(xiàn)反饋前,先不要妄下評判。
前段時間新冠感冒流行期,,一女子答應(yīng)給小區(qū)內(nèi)另一家租戶“送退燒藥”,,但因為時間太長,造成男生見面直接發(fā)火辱罵了對方,,得知具體情況后才知道,,女生也在發(fā)燒中,行動難免有些遲緩,。
如果,,你用“最善意的解釋”思維,也許,,就能把災(zāi)難降到最低,,心想“對方是不是有事耽誤了?我要不要打電話關(guān)心下情況”,,就不會造成矛盾出現(xiàn),。
漢隆的剃刀

一種給別人的行為,做無罪推定的方式稱為“漢隆的剃刀”(Hanlon'srazor),,具體指,,永遠不要將能合理解釋為粗心、大意的事,,視為惡意,。
在網(wǎng)絡(luò)中跟人交流時,該模型特別有用,。
例如:
我們每個人在網(wǎng)絡(luò)上都發(fā)生過誤解,,由于缺少肢體語言和語音語調(diào)發(fā)出的信號,人們很容易對本無惡意的話語,,做出負面解讀,。
“漢隆的剃刀”指出,對方可能只是沒有花足夠的時間,,和精力琢磨自己發(fā)送的信息,。
因此,下一次你發(fā)出信息,,別人只回一句“OK”的時候,,請考慮一下,對方可能只是正好在忙別的事(這個解釋更有可能),,而不是懶得跟你多說什么,。
基本歸因錯誤??

第三方視角、最善意的解釋,、以及漢隆的剃刀,,三者都在試圖克服心理學(xué)家所說的基本歸因錯誤(fundamental attribution error),,具體什么意思?

別人犯錯,,你常常將行為歸因于他們的內(nèi)在,、或根本動機上,而不是外部因素上,;當然,,你可能也會以相反方式,看待自己的想法,。

如果自己是某事件的負責(zé)人,,就會從對自己有利的角度,解釋看法,,當你是旁觀者時,,往往會指責(zé)對方的內(nèi)在動機。

這也是為什么,,這個模型有時被稱為“行為者-觀察者偏差”(actor-observerbias),。

舉個例子:

下班走在十字路口,你看到外賣小哥闖紅燈,,會下意識覺得“此人這么不守紀律,,天生魯莽、沒文化真可怕”,,而不會考慮,,他的訂單是否超時,或有其他緊急事情,。

反過來,,當自己有一天因為特殊緣由闖紅燈時,你就會找出各種理由為自己辯解,。

進一步而言,,行為觀察者偏差主要從從自我視角,審視別人,,認為他們犯錯是因動機不純,,當自我遇到此類事情時,就會急于辯解,,把動機歸因到外部,,要警惕這種歸因。

無知之幕

當然,,還有另一個有助于你,在換位思考時,,提升同理心的戰(zhàn)術(shù)模型叫“無知之幕”(veil ofignorance),。

此概念提出者約翰羅爾斯(John Rawls)認為,在溝通問題時,應(yīng)該想象自己是一無所知的,,大腦會被從小到大各種信息的沉淀,,它會給你籠罩上一層有色眼鏡,你需要把這雙眼睛摘掉,,處于“原初狀態(tài)”(original position),。

就像:

街頭看到一名乞丐,正在和別人吵架,;他為什么和別人吵架,、你為什么要把他定義成乞丐、無賴,,都是有色眼光給我們籠罩的一層迷霧,。

他過的不幸福、穿著比較爛,,并不能因為這些特征,,就否認對方吵架不對,給他貼上各種標簽,。

所以,,原始狀態(tài)鼓勵你,各類情況下摘掉有色眼鏡,,同情他人,,以便做出更準確的道德評判。

如同:

這兩年,,許多公司都在倡導(dǎo)遠程辦公,,你作為決策者也在考慮,因為你相信團隊面對面效率,,沒有自己靈活掌握時間更高,。

那么,如果你想改變政策,,就不能用有色眼光評價員工,,不能把他們會偷懶、工作效率拖沓,,作為考慮元素,,畢竟你沒有真正實行過遠程。

換言之,,你應(yīng)該以真正實施后的“原始狀態(tài)”,,重新對每個人形成評價。

如果,,你不能放下原始狀態(tài),,即便開展后,,也很可能給員工造成麻煩;不信,,想想看,,為什么有些居家辦公的公司,還要求員工每個1-2個小時,,視頻報備下自我狀態(tài),。

公平假說

你相信公平嗎?有人相信,,有人不信,。
你肯定聽說過“善有善報、惡有惡報”這句話,,壞事不降臨在好人身上,,反之,若某人遭遇不幸,,則他可能做了壞事,。
美國心理學(xué)家Melvin Lerner把該觀點稱為“公正世界假說”(just world hypothesis)。
這句話,,雖然有諷刺意義,,但告訴我們,如果遇到問題難以解決,,你要相信世界是公平的,,你的領(lǐng)導(dǎo)會妥善處理,最后也能得到合適的方案,。
但是,,這也會造成“指責(zé)受害者”(victim-blame),從而妨礙現(xiàn)實生活中的公正性,。
就像:
看到性侵的新聞,,有人認為男人就該被處置,而有人相反覺得,,那位女生穿著不那么性感,,就不會有此類事情發(fā)生。
或者,,有些人,,看到貧窮地區(qū)的人被救助,就把他們歸屬到“不努力,,就是懶”的類別中,。
從個人層面,這些批判都是不準確的,,我們應(yīng)該牢記,,習(xí)得性無助,,會讓某些人在缺少幫助下難以進步。
也就是,,這個人犯錯可能并非有意,若我們不伸出援助之手,,他可能會陷入艱難環(huán)境中,,即便想擺脫困境,也很難,。

做下簡化:


  • 換位思考過程中,,不僅站在對方角度考慮,還要基于第三方視角看問題,。
  • 然后用最善意的方法理解對方的反饋,,不把往負面去想。
  • 如果是對方錯誤,,也不要直接指責(zé),,那些能夠合理解釋的事情,不應(yīng)該視為惡意行為,。
  • 相信自己是帶著“有色眼光”在處理問題,,需要轉(zhuǎn)變到“最原始狀態(tài)”給予評價。
  • 抱著世界是公平的心態(tài),,順勢而為,。
  • 若對方的錯受到懲罰,要謹防他陷入“習(xí)得性無助”的環(huán)境內(nèi),,該幫一幫,,就幫一把。

聊的有點多,,尤其是“名詞”,,主要因為以前可能沒接觸過,或者只接觸單一思維,,沒有被科學(xué)化管理,,你可能需要慢慢吸收。

把它們牢記心中,,你的同理心,、對別人參照系的理解,都會大幅度提高,,并且會不斷收獲好人緣,。


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