地氣有蒸騰、有回落,，人氣也一樣,，有進(jìn)有出、有開(kāi)有合,、有盛有衰,。

咱們每天努力的把自己活成一片云，活成一團(tuán)好大好大的棉花糖,。

太極拳有一個(gè)勢(shì)子叫云手,，一是腰帶手，二是慢慢晃,、三是周身有云的狀態(tài),。

其實(shí)不會(huì)打拳的也可以練云手，原地站著,，兩手在身前畫圈就可以了,。

記得：兩手上不過(guò)肩，下不過(guò)襠,，收功時(shí)慢慢把氣按到丹田轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),，腰帶手就是走內(nèi)圈,。

第二、慢慢晃,；這是修行的核心，修行一定要慢,，如果您喜歡跑步,，也記得一定要慢跑，慢走更好,。

第三,、云的狀態(tài)；或者說(shuō),，健康的狀態(tài),，就是周身要近乎炁的狀態(tài)。

道家講：有形若能成變化,，細(xì)酒羔羊也上升,。意思就是說(shuō)別在有形之物上耽誤時(shí)間。

細(xì)酒就是一壺好酒,，羔羊不是咩咩叫的那位,，其實(shí)也是酒，古代用肉來(lái)做酒,。

酒的古字就是個(gè)“酉”,，這年頭啥都作假，也沒(méi)啥好酒了,，字都加了三點(diǎn)水,。

還有就是大漆的漆，古字也沒(méi)有三點(diǎn)水,，是：桼,，上面是木頭，下面兩撇是刀痕,，下面流出的就是生漆,。

細(xì)酒羔羊，那么好的酒,，也只是糧食的精,，他們兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最終都是往下走的,。

咱們要練的,，是炁，是無(wú)形的,、虛無(wú)的,，所以身心都要往這兒靠，組織在這兒！