?“在人生的長河里,，沒有誰會是你的擺渡人，能將你擺渡過岸的,，只能是你自己,。”

人生是不完美的,，每個人也不是完美的,，表面平靜的生活背后，每個人的一生中,，都會遇到幾條洶涌的暗流,。

擁有一個強大的內(nèi)心，能幫我們順利的渡過人生的艱難險阻,。要想內(nèi)心強大,，首先就要具備強大的自愈能力。

所謂自愈能力就是指自我治愈的能力,，畢竟沒有人生下來就能擁有完美的生活,，多多少少會經(jīng)歷一些人生的至暗時刻。如果這時的我們沒有足夠的自愈能力,，沒有能力撫平自己內(nèi)心的傷痛,，那么我們很有可能一蹶不振。

其實每個人都有自愈能力,，只是自愈能力的大小不同,。這也就能說明，為什么有些人會越挫越勇,，而有的人在經(jīng)歷過一次大起大落后,，就會喪失信心，自甘墮落,。

其實自愈能力是我們與生俱來的,，也是我們長期在適應(yīng)環(huán)境中，不斷演變加強,。自愈能力是一種天生的潛能,，也是存在我們身上的。內(nèi)心強大的人會利用自身的自愈能力實現(xiàn)自我的成長,，造就內(nèi)在的強大,。

在這個世界上，從來不缺帶傷的人,，就像《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》里的主人公蛤蟆先生一樣,，他看似樂觀，實際上一路走來，內(nèi)心充滿悲傷,。

他從小生長在“沒有歡樂”的家庭里,，父親古板嚴苛，母親懦弱無能,。從父母那里,，蛤蟆從未感受過愛和溫暖，有的只是冷漠和責(zé)難,。

長大成人后,，原生家庭的傷讓蛤蟆形成了自卑敏感的性格，繼續(xù)折磨著他,。他絞盡腦汁地經(jīng)營父親留下來的蛤蟆莊園,，然而大家總拿父輩的輝煌說事，絲毫不在意他的付出,；為了得到認可,，他努力取悅他們，可換來的卻是橫加指責(zé),。

蛤蟆先生為了看起來合群,，他甚至佯裝成熱情的嬉皮士，活成了別人的“開心果”,。然而生活從未善待蛤蟆,，后來家園被黃鼠狼一度霸占，連最喜歡的村校董事一職,，也即將被好友取代,。

也正是在這樣的境遇下，蛤蟆的內(nèi)心防線徹底崩盤,。他患上了抑郁癥,，曾經(jīng)衣著光鮮的蛤蟆先生，最后卻活成了蜷縮在桌子下面,，大氣都不敢喘的臭蛤蟆,。

或許每個人都會像蛤蟆先生那樣，心中會有不愿意提及的往事,，這些往事總會在某個夜晚突然刺痛自己的內(nèi)心,。

沒有人生來就希望自己的生活一敗涂地的，也沒有人生來就想混吃等死,、碌碌無為的過完此生,，大家都在竭盡全力的讓自己的生活變得更好，可是當(dāng)你拼盡全力的時候,，發(fā)現(xiàn)依然改變不了現(xiàn)狀,，這種無力感會壓得你喘不過氣來,。

或許你曾經(jīng)抱怨過，或許你覺得你想要得過且過,，但是你要記住一點，人生是你自己的,，無論你愿不愿意,，你都無路可退，每個人都是如此,，無一幸免,。

與其等待命運的憐憫，等待他人的救贖,，倒不如學(xué)會自愈,，因為你要為你自己的人生負責(zé)，要不要與生活和解,，是你自己說的算,，即便沒有能力改變這個世界，但是我們有能力改變自己,。

就像《蛤蟆先生去看心理生》中所說的那樣,，人生苦樂無常，我們總會受傷,，也總會有很多迷茫,。但不要灰心，不要沮喪,。只要能沉得住氣,，扛得住難，你自己就是那股最強大的力量,。

當(dāng)你在自愈的路上,，主動邁出第一步的時候，新世界的大門,，也會隨之為你打開,。

其實這本書中的主人公蛤蟆先生的境遇，我們很容易感同深受,，因為很多人都會經(jīng)歷過蛤蟆先生遇到的這些事情,。未必是全部，可能只是其中的一兩件事情,，但是就是這一兩件事情,，會讓我們內(nèi)心郁郁寡歡，久久不能放下,。

我們在究其根源的同時也應(yīng)該去解決問題,?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》書會給你想要的答案。

會帶你去了解抑郁的原因,，幫你去與自己和解,，與自己的原生家庭和解，帶你探索生命的意義,，為你揭開心理咨詢的神秘面紗,。讓你學(xué)會用心理學(xué)專業(yè)的視角重新審視自我和人生，重新接納真正的自己,。

每個人難免會經(jīng)歷人生低谷,，失去信心和希望，當(dāng)你不開心的時候,，可以看看《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》,，這本溫暖而有智慧的小書，會治愈你,，給你成長的力量,。