導語：我們的腳部有著非常多的穴位,，并且與身體里的各個內(nèi)臟神經(jīng)相連接，所以對腳部適當?shù)倪M行按摩,，能夠有效的促進腳底的血液循環(huán),，也有助于滋養(yǎng)身體里的各個器官和神經(jīng)組織，我們的腳部也一直以來有著的美稱,。

皮膚相對于外界的反應,，一般情況下是比較敏感的，都是環(huán)境過于干燥和比較冷的情況,，然后容易出現(xiàn)皮膚干裂的問題,，特別是腳部干燥起皮的現(xiàn)象是非常常見的。

許多人的腳后跟經(jīng)常出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象,，以為這是空氣干燥或者是沒穿襪子的原因,，其實這僅僅是常見的原因,，還有許多因素會導致人們的腳后跟會出現(xiàn)干裂的問題。

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許多人都認為腳后跟經(jīng)常干裂是與其部位過于干燥有關,，其實這實際上是有一定道理的，畢竟身體缺水了,，皮膚自然也會容易出現(xiàn)干燥的情況,。

再加上腳進行走路時，會和鞋底進行摩擦,，這勢必會容易使腳后跟起皮干燥,，甚至會容易出現(xiàn)干裂的情況。

而這僅僅只是誘發(fā)腳后跟干裂的常見原因,，如果大家平時在沒有干燥的季節(jié),，也出現(xiàn)了腳后跟干裂的現(xiàn)象，那就與以下這幾種因素息息相關了,。

腳后跟經(jīng)?！案闪选保炕蚝瓦@幾個因素有關,，若你有,，請多加注意

皮膚真菌感染

皮膚真菌感染會容易帶來很多問題，如果真菌感染到的部位是腳部,，那就會容易出現(xiàn)我們大家常說的腳氣問題,。

導致腳氣的真菌品種是多種多樣的，比如皮膚癬菌,、白色念珠菌,、紅色毛癬菌等。

我們的腳底和腳趾間的皮膚汗腺分布是比較多的,，所以出汗就會容易比較多,，而鞋子當中的空氣沒有辦法流通，潮濕溫熱的環(huán)境里會更容易促進一些絲狀真菌生長,。

當腳部被真菌感染的時候,，就會容易形成腳后跟干裂現(xiàn)象，還會容易伴隨著瘙癢,、起皮,、干燥等問題。

維生素A缺乏

身體缺乏維生素a也會容易帶來皮膚干燥的現(xiàn)象,，此時皮膚油脂分泌量減少,，而皮膚干燥正是出現(xiàn)腳后跟開裂的重要原因,。

特別是在寒冷的秋冬季節(jié)，空氣是比較干燥的,，而且濕度嚴重不足,，再加上身體缺乏維生素a會容易導致皮膚比較干燥。

這個時候若是腳部活動幅度比較大,，就會容易帶來皮膚局部干燥的問題,，進而就會容易形成皮膚干燥裂口。

糖尿病患者在冬天需關注自己的腳后跟

糖尿病患者在寒冷的冬季會容易誘發(fā)糖尿病足問題出現(xiàn),，那么什么是糖尿病足呢,？

眾所周知，雙腳屬于是糖尿病的高靶器官,，絕大多數(shù)的糖尿病患者,，他們的雙腳多多少少都有著問題，也會容易出現(xiàn)腳部損傷病變問題,。

若是自己的血糖水平一直處于一個比較高的狀態(tài),，此時皮膚的抵抗能力也會有所下降，在這種問題下,，雙腳受到感染的幾率也就會有所變大,。

皮膚自然就會容易出現(xiàn)干裂、干燥,、起皮等問題,，所以對于糖尿病患者而言，到了冬季一定要多多關注自己的血糖水平和腳后跟,，一旦發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)了干裂或者是起皮的情況,，就要去監(jiān)測一下個人的血糖水平。

什么樣的人更容易出現(xiàn)腳后跟干裂的問題,？

部分減肥人群

我們大家都知道減肥,，講究的是管住嘴邁開腿，所以很多人為了減肥總是采取節(jié)食的方式,。

其實這屬于是非常錯誤的做法,，因為這種極端的減肥方式會容易使身體里的營養(yǎng)物質(zhì)有所流失，也會容易帶來營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,。

所以就會容易導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)有所缺乏,，導致免疫力有所下降，而這種問題會容易使人們在冬季更容易出現(xiàn)腳后跟干裂的問題,。

中老年人

這主要是由于中老年人隨著年齡的增長,，新陳代謝效率有所減慢，在隨著身體機能的下降,，皮膚會慢慢的不再緊致,，而且沒有彈性,。

這樣就會容易使皮膚和腳后跟出現(xiàn)干裂、干燥,、起皮,。

在干燥環(huán)境下從事體力勞動的人

在寒冷干燥的環(huán)境之下，人們腳后跟部位的角質(zhì)層變厚,，皮脂腺和毛囊的功能下降,。

此時缺乏皮脂膜的保護，就會容易出現(xiàn)角化皸裂,，再加上體力勞動的時候，腳部長期遭受到摩擦就會由于摩擦而出現(xiàn)干裂,、起皮的問題,。

治療腳后跟“干裂”，這些方式千萬別忽視

1,、如果想要治療腳后跟總是干裂的情況,，最直接的方式那就是滋潤肌膚，這樣可以修復表皮組織,，最有效的方式就是涂抹凡士林或者是皮膚修復膏,；

2、但若是真菌感染或者是腳氣所帶來的腳后跟干裂,，此時單純卻依靠涂抹凡士林是毫無作用的,，需要對真菌進行殺滅，才能夠從根本上的解決問題,；

3,、此時大家可以通過拳腳浸泡抗菌液來進行治療，這樣能夠使殺菌液完全滲透到皮膚的表層,，以此來達到深層殺菌的效果,，如此一來早期的問題不但可以得到好轉(zhuǎn)，也能夠從根本上解決腳后跟干裂的現(xiàn)象,。

如何緩解腳部干裂起皮的情況,？

注意飲食

在飲食方面盡量是多樣化，這樣可以給身體補充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì),，只有補充到位了,，身體營養(yǎng)攝入均衡，才可以有效的提高免疫力和抵抗力,。

這就不會容易遭受到細菌侵擾,，身體和皮膚也就不會容易出現(xiàn)異常干裂、干燥等問題,。

經(jīng)常涂抹潤膚膏

人們的皮膚每一處都會容易出現(xiàn)干燥的情況,，所以大家一定要涂抹潤膚霜,，特別是在寒冷的秋冬季節(jié)。

涂抹潤膚霜能夠在一定程度上滋潤肌膚,，減少開裂的情況,，特別是我們腳后跟，這是我們大家最容易忽略的一個地方,。

做好防寒保暖工作

由于冬季寒冷干燥的天氣特性,，會容易使人們的皮膚出現(xiàn)水分丟失的情況，從而加劇皮膚干燥現(xiàn)象,。

所以大家需要做好相關的防寒保暖工作,，可以根據(jù)天氣的溫度變化去適當?shù)脑鎏硪挛铮x擇稍厚的棉鞋或者是棉襪子,。

結(jié)語：不知道大家在日常生活當中有沒有遇到過腳部干裂起皮的情況呢,？你又是如何解決這個問題的呢？不妨把你的經(jīng)驗留在下方評論區(qū)吧,！