程氏“三才針法”包括三才配穴,、動手探穴,、指實(shí)腕虛持針法、三才進(jìn)針法,、振顫催氣法和飛旋行氣法,，幾個動作連貫操作，一氣呵成,，快速有效,。

三才對應(yīng)天、人,、地,，即人體上、中,、下三部,。人體整體劃分：頭頸以上為天（上），胸腹背為人（中）,，四肢為地（下）,；人體局部劃分：胸腹部，橫膈以上為天（上）,，橫膈至臍中水平為人（中）,，臍至恥骨聯(lián)合水平為地（下）；腰背部,，至陽以上為天（上）,，至陽到命門為人（中），命門以下為地（下）,；四肢部,，肩膀,、胯臀部至肘、膝部為天（上）,，肘,、膝部至腕、踝為人（中）,，腕,、踝至指、趾部為地（下）,。

三才取穴舉例：以人體整體劃分,，如失眠，天才取百會,，人才取中脘,，地才取神門、三陰交,；胸部劃分,，如氣虛，天才取膻中,，人才取中脘,，地才取氣海；背部劃分,，如咳嗽,，天才取肺俞，人才取脾俞,，地才取腎俞,；四肢劃分，如四肢活動不利,，上肢天才取肩三針,，人才取曲池，地才取合谷,；下肢天才取環(huán)跳,、髀關(guān)，人才取足三里,、陽陵泉,，地才取太沖。

程莘農(nóng)強(qiáng)調(diào)腧穴的定位不是一個簡單的過程,，必須經(jīng)過“經(jīng)驗(yàn)取穴”和“動手探穴”兩個步驟,，即先據(jù)常規(guī)取穴法定出穴位的大概所在，然后施以循、摸,、按,、壓等手法以精確定位。如程莘農(nóng)針刺百會穴時,，雖然標(biāo)準(zhǔn)定位為兩耳尖連線中點(diǎn)處,，臨床中通過手下探摸，多定位為中點(diǎn)偏后的孔隙處,。

程莘農(nóng)強(qiáng)調(diào),，持針之手要指力實(shí)而腕力虛，以右手拇,、食二指持針,，中指指端靠近穴位，單手進(jìn)針,，為三才針法的動作基礎(chǔ)。進(jìn)針時指力和腕力必須配合好,，懸指,，懸腕，懸肘,，切循經(jīng)絡(luò),，針隨手入。運(yùn)針時要具有《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“手如握虎”之力,，運(yùn)神于指,，針刺病所，方能“伏如橫弩,，起如發(fā)機(jī)”,，收到良好的治療效果。

三才,，取意天,、人、地三才,，即進(jìn)針分淺,、中、深三個層次操作,，先針1～2分深,，通過皮膚的淺部，為天才,，再刺5～6分深,，到達(dá)肌肉為人才，三刺2～4分深，進(jìn)入筋肉之間為地才,。

程莘農(nóng)指出,，三才進(jìn)針法之“快”主要體現(xiàn)在第一階段，即快速刺透皮膚,，因皮膚層神經(jīng)末梢十分豐富,，進(jìn)針太慢則容易造成較長時間的疼痛，患者不易接受,，所以進(jìn)針透過皮膚時要用較快的動作,。之后輕徐而入，進(jìn)入肌層,，體會針感,，稍有阻礙，為針至血管或肌腱,，提針至皮下,，改變針尖方向或角度進(jìn)針至有針感。這樣病人就少有痛苦及血腫形成,，惟酸,、脹、麻,、困之得氣的舒適感,。三才進(jìn)針法輕巧迅速簡捷，由淺入深,，逐層深入,，得氣迅速，一則可減少患者的疼痛,，二則可以調(diào)引氣機(jī)之升降,，為實(shí)施其他各種補(bǔ)瀉手法打好基礎(chǔ)。

程莘農(nóng)在古代傳統(tǒng)補(bǔ)瀉手法操作要點(diǎn)的基礎(chǔ)上,，形成了一種將高頻率的提插與捻轉(zhuǎn)相結(jié)合的手法——振顫催氣法,，即手持針，做小幅度快速的提插捻轉(zhuǎn)略加振顫,，使一次得氣率達(dá)到了80%以上,。得氣后還加用“飛旋行氣法”，即用拇,、食兩指邊提插,、邊捻轉(zhuǎn)，每捻1次,，手指離針柄1次,，結(jié)合一捻一放兩指展開，狀如飛鳥展翅，反復(fù)數(shù)次,，以促進(jìn)針感擴(kuò)散走動,。