痛苦的錯(cuò)誤知覺：
為什么我們覺得被人視而不見
但我們的孤獨(dú)卻一望而知。
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人們會對治療師隱瞞很多有關(guān)自己的負(fù)面東西,，
也很少有人能夠勇敢承認(rèn)自己有多孤獨(dú),。
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孤獨(dú)讓人覺得羞愧和恥辱,，
進(jìn)而引起自責(zé)。
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有超過 40% 的成年人
在一生中會體驗(yàn)到孤獨(dú)的痛苦,，
幾乎所有的人都會因此覺得自己很可憐,。
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實(shí)際上，
孤獨(dú)造成的最顯著的情感創(chuàng)傷之一,，
就是讓我們對自己和他人產(chǎn)生不準(zhǔn)確的看法,，
并對我們現(xiàn)有的人際關(guān)系和社交情況做出過于苛刻的判斷。
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孤獨(dú)可以迅速左右
我們對社交情況的看法,。
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科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，
只是要求大學(xué)生們回憶曾經(jīng)感到孤獨(dú)的經(jīng)歷，
就足以讓他們對目前的社交支持系統(tǒng)做出更多的負(fù)面評價(jià),，
還會引起他們的羞怯之心,，
增加他們的社交焦慮，
導(dǎo)致他們的情緒和自尊心下降,，
并影響他們樂觀的態(tài)度,。
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孤獨(dú)也使我們更嚴(yán)厲地評價(jià)別人，
讓我們更加消極地看待自己和親朋好友的互動,。
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另一項(xiàng)研究是,，
把學(xué)生們與一位朋友互動的過程錄像，
然后請他們對互動和友誼的質(zhì)量進(jìn)行評分,。
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結(jié)果發(fā)現(xiàn),，
孤獨(dú)的人打出的分?jǐn)?shù)比不孤獨(dú)的人要低很多。
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一周后,，
研究人員再次把錄像給參與者觀看,，
請他們再次評分。
結(jié)果,，
不孤獨(dú)的人評分沒有改變,，
孤獨(dú)者的評分甚至比第一次還要低。
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雖然我們常常覺得別人看不見自己,，
我們的孤獨(dú)對他們卻往往是非常顯著的事實(shí),。
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許多研究發(fā)現(xiàn)，
孤獨(dú)者在別人眼中十分明顯,，很容易辨認(rèn),，
一旦我們被判斷為孤獨(dú)，就很有可能讓人得出負(fù)面的結(jié)論,。
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孤獨(dú)的人往往被視為缺乏吸引力,，
甚至不如不孤獨(dú)的人聰明，
即使孤獨(dú)者外表具有吸引力,，
也不能讓他們的孤獨(dú)免疫,；
他們一開始可能會吸引更多的人，
但這無益于改善其人際關(guān)系,，他們體驗(yàn)到的仍可能是孤獨(dú),。
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結(jié)果是孤獨(dú)影響了我們對許多方面的看法，
包括我們?nèi)绾慰创约汉退耍?/span>
以及如何看待我們的人際互動和關(guān)系的質(zhì)量,。
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孤獨(dú)感也會影響別人如何看待我們,，
使我們顯得不那么有趣和缺乏吸引力。
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這些因素的結(jié)合,，
讓我們難以擺脫孤獨(dú)這張隱形的“斗篷”,，
妨礙我們成功開拓新的社會關(guān)系或加深現(xiàn)有的關(guān)系。