  都說水是生命的源泉,，人們常說女人是水做的，其實這樣的說法并不準(zhǔn)確,，在我們?nèi)梭w當(dāng)中大約70%的都是水分,。 在兒童身體里，水分可以高達80%左右,，老年人的身上水分可以高達60%,。水分充足更有助于參與其他生理活動，維持健康活性,，當(dāng)食物進入口腔以及腸胃以后,，依靠消化器官所分泌出來的消化液，比如胃液與唾液也需要水的參與,。
在膽汁,，腸液，胃液,，胰液,，唾液當(dāng)中所含有的水分可以高達95%以上，通過這些數(shù)據(jù)可以讓我們了解到水的重要性,，人可以不吃飯,，但是不能一天不喝水，當(dāng)人斷了水以后,，可存活的周期自體內(nèi)脂肪與蛋白消耗量可以高達50%以上,。 如果人不吃飯也不喝水，存活天數(shù)只可以達到5~10天,，斷水以后全身細(xì)胞缺水20%以上就會造成生命危險,。
在之前人們的生活方式較為在于家家戶戶都會用自來水燒開，在飲用隨著經(jīng)濟發(fā)展水的檔次也逐漸提升,，有礦泉水以及桶裝水,。 水的形式在日常生活當(dāng)中逐漸改變,，也有人感到質(zhì)疑，長期喝一些燒開的水并不衛(wèi)生,，不能完全把水中的細(xì)菌與毒素有效消滅那么長期喝燒開的水,，不喝礦泉水與桶裝水會怎樣嗎？ 今年63歲的王大爺特別節(jié)儉,，年輕的時候依靠種地為主,，辛苦了一大半輩子好在有兒女支持長大以后在大城市安家，王大爺也跟著兒女去城市享福,，生活水平逐漸提高,，但是有一個習(xí)慣卻沒有改變。
從年輕的時候王大爺就習(xí)慣性喝燒開的自來水,，不管是泡茶,，炒菜，熬粥煲湯,，都是接家里的自來水,，去工位里邊也會選擇一個水平，自己帶著水,，王大爺?shù)纳眢w保養(yǎng)得很不錯,，也沒有患有心腦血管疾病以及慢性三高疾病很少會出現(xiàn)異常問題。 大家不妨仔細(xì)想一下,，在我們的身邊有許多像王大爺一樣的人,，他們只喝家里的燒開自來水，很少去買一些礦泉水或者是桶裝水,，跟隨時代的進步,，科技不斷發(fā)展，大家更加注重生活的品質(zhì),，尤其是在飲用水方面的安全,。 【白開水】 1、增強身體抵抗力與免疫力
喝充足的水更有助于機體排出一些毒素,，加快先前代謝,，減少其他疾病，增強抵抗力與免疫力,。 2,、美容養(yǎng)顏，延緩機體衰老 相信大家都知道排毒養(yǎng)顏這一說法,，多喝水更有助于加快代謝,，幫助人體內(nèi)尿液排出，減少毒素堆積，防止黑色素沉淀,。 3,、促進身體恢復(fù)健康
尤其是在感冒初期或者是咽喉疼痛時，醫(yī)生會建議大家多喝一些水,，這其實也有一定的科學(xué)道理,，多喝水更有助于毒素在體內(nèi)的排出，防止有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積,。 4,、提神醒腦 當(dāng)一個人的身體出現(xiàn)水分不充足的現(xiàn)象時，容易出現(xiàn)疲憊的感覺,，及時為身體補充一下水分,，可以為身體帶來提升醒腦的作用，尤其是久坐不運動的上班族,，長期處在高溫下的人更應(yīng)該喝水,。 【桶裝水與礦泉水】 與普通的自來水相比，桶裝水與礦泉水的價格分了好幾倍,，市面上這些桶裝水都是根據(jù)國家的要求進行處理之后再流通在市場上,。
現(xiàn)在的桶裝水是由現(xiàn)代化工業(yè)技術(shù)對于地下水或者是自來水進行處理之后的產(chǎn)物，經(jīng)過嚴(yán)格的生產(chǎn)把控,，桶裝水可以完全飲用，礦泉水也是如此,，那么在喝桶裝水的時候,，家里要儲備一個飲水機。 但是很多家庭對于飲水機不注重打氣,，會導(dǎo)致飲水機上殘留一些細(xì)菌與病毒,，我們把新的桶裝水放置在飲水機上，就容易對桶裝水產(chǎn)生二次污染的現(xiàn)象,，感染其他細(xì)菌容易出現(xiàn)一些水中毒現(xiàn)象,，比如惡心，嘔吐,，腹瀉,，腹痛等等。
相對來講,，桶裝水的量比較大,，但是不容易攜帶在身邊，因此市面上也會衍生出一些礦泉水形狀各異,，大多數(shù)在150毫升到300毫升左右,。 礦泉水要比桶裝水的水量相對來說更小，容易攜帶，價格在1~5元不等,，不過每天只喝礦泉水也是一筆不小的開支,。 其實在日常生活當(dāng)中，只要喝水就對于身體健康有利,，可以促進血液循環(huán),，使新陳代謝速度逐漸增強，從而排出機體有害物質(zhì)以及毒素垃圾,。
相對來講,，白開水的價格更為低廉，受到中老年群體的青睞,，桶裝水與礦泉水所富含的營養(yǎng)價值要比普通水更高一些,，尤其是礦物質(zhì)元素。 如果說經(jīng)常喝一些桶裝水與礦泉水也是不錯的選擇為身體補充其他營養(yǎng),，增強抵抗力與免疫力,。 相對來講，不管是燒開的自來水還是喝礦泉水與桶裝水,，都是有各自的優(yōu)點在經(jīng)濟角度來分析,，自來水最為劃算節(jié)省，在安全角度來講,，瓶裝水更為安全飲用,，大家可以根據(jù)自己的需求選擇。 1,、生水
這主要是指的沒有經(jīng)過充分加熱,，或者是加熱不徹底的水收水當(dāng)中所附含的有害物質(zhì)較多，比如中金屬元素有害細(xì)菌入侵人體以后會增加細(xì)胞出現(xiàn)病變的反應(yīng),，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉,，腹痛，拉肚子的現(xiàn)象,。 所以建議大家在喝水的時候一定要進行充分的加熱,，才可以放心飲用，尤其是不確定水源頭是否受到污染的時候,，水更應(yīng)該充分煮沸,。 2、溫度過燙的熱水
中國有一句古話,，趁熱吃趁熱喝,，涼了就不好吃了，認(rèn)為喝熱水更有助身體健康,，但是大家喝到嘴里的水出現(xiàn)很燙的現(xiàn)象時,，甚至?xí)芽谇簧囝^燙傷,，舌頭出現(xiàn)麻木。 過燙的熱水對于機體并不健康,，雖然經(jīng)過充分加熱細(xì)菌物質(zhì)會減少,，但是對于食管黏膜以及腸胃黏膜也會造成損傷引起潰瘍問題，加重細(xì)胞癌變的可能性,，建議大家要喝60度以下的溫?zé)崴?，不要直接飲用過燙的水。 3,、久置不動的時候
如果燒開的水放在一個地方,，長時間儲存也沒有飲用，或者是已經(jīng)打開了三個月以上沒有喝完的礦泉水,，這樣的水不建議再喝,。 可能會存在一些有害物質(zhì)與細(xì)菌，喝了以后對人體健康帶來不利,，這種水經(jīng)過重新加熱有害細(xì)菌也會出現(xiàn)殘留,，希望大家要理性對待。 |
|
|
