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怎樣理解古拳譜記載的丹田運(yùn)動(dòng)
怎樣理解古拳譜記載的丹田運(yùn)動(dòng),。
五行通背拳的內(nèi)功
五行通背拳的內(nèi)功五行通背拳總操法有108種之多,。無(wú)論何門派的武術(shù)拳種,都有對(duì)內(nèi)勁(心,、意,、氣、神,、膽),、外勁(手、眼,、身,、形、步)的記述和鍛煉的要求,,歷代武術(shù)家也都很注重內(nèi)外兼修,,特別重視對(duì)...
太極拳的陰陽(yáng)----魏坤梁
太極拳的陰陽(yáng)----魏坤梁太極拳的陰陽(yáng)----魏坤梁太極拳經(jīng)典王宗岳拳譜多次提到了“陰陽(yáng)”,,并指出要避免雙重之病就必須知道“陰陽(yáng)”,只有“陰陽(yáng)相濟(jì)”才能懂勁而拳術(shù)愈練愈精,,可見“陰陽(yáng)”對(duì)于太極拳...
陳式太極拳的發(fā)勁 ……陳小旺
太極拳是剛?cè)岵⒂弥?。其一,以外形?dòng)作引動(dòng)內(nèi)氣 內(nèi)氣和動(dòng)作是相輔相成互相配合的,,外形動(dòng)作可以導(dǎo)致內(nèi)氣活動(dòng),,內(nèi)氣活動(dòng)又能催動(dòng)外形初學(xué)時(shí),要按其具體要求力爭(zhēng)動(dòng)作合度,,就是遵循陳氏太極拳對(duì)各個(gè)部...
[轉(zhuǎn)載]太極推手的勁路與訓(xùn)練方法
2.在對(duì)抗推手運(yùn)動(dòng)中有意識(shí)地培養(yǎng)自己的柔勁,,就是在推手對(duì)抗訓(xùn)練中,多用松柔的長(zhǎng)勁不定向地逼對(duì)方,,如漏痕般避其鋒芒,,專門找尋對(duì)方弱點(diǎn),不定向地逼迫對(duì)方,,時(shí)間越長(zhǎng)越好,。例1:推手時(shí),我將右手小...
太極拳之
太極拳之 太極拳之---推手的勁路與訓(xùn)練方法 拳譜在太極拳三步功夫中指出:"隨著純熟,,漸悟懂功,,隨著懂...
(41)太極推手中的勁
(41)太極推手中的勁。例2:推手時(shí),,雙手握其大臀內(nèi)側(cè),,裝出用柔勁非推動(dòng)對(duì)方不可的樣子,對(duì)方若如臨大敵,,向前頂抗時(shí),,只要感覺對(duì)方重心上移,根基已空.就用丹田里的剛勁向右側(cè)一抖放,,對(duì)方將來(lái)不及防...
第765期:太極拳之“氣”與“勁”的探討(上)
第765期:太極拳之“氣”與“勁”的探討(上)很多太極拳家也都有這種認(rèn)識(shí),,如李亦畬先生的《五字決》、楊澄甫先生的《太極拳使用法》中,,都有把“氣”與“勁”視為同一的反應(yīng),,李雅軒先生在他的《隨筆...
太極拳愛好者開始必須要知道的十個(gè)古傳秘訣!
所以,,《心會(huì)論》中說:“丹田為第一賓輔,,腰為第一主宰?!痹谔珮O拳的體系里,,丹田是為找到腰以及用到腰服務(wù)的。所以,,拳譜里說:“動(dòng)如車輪,,腰為車軸”,。所以,拳譜里說:“太極者……動(dòng)之則分,?!?..
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