冬季，天氣轉(zhuǎn)涼,，氣溫下降,，更利于細(xì)菌、病毒傳播,。

很多人會(huì)出現(xiàn)鼻塞,、打噴嚏以及鼻癢、流鼻涕等癥狀,，起病急且癥狀嚴(yán)重,。

鼻炎，是因?yàn)轶w內(nèi)有宿疾,，也就是說(shuō)是有“病根”的,。

比方說(shuō)，平時(shí)飲食,、生活習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致一些痰飲水濕等代謝產(chǎn)物沒(méi)有及時(shí)排出體外,，將寒邪留在了體內(nèi),。

每個(gè)人體質(zhì)不同，所以同樣的邪氣在不同人身上排出的途徑也會(huì)不同,。

中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)過(guò)敏性鼻炎？

從中醫(yī)來(lái)看,，鼻炎并不是鼻子本身的問(wèn)題,。

鼻子不過(guò)是個(gè)替罪羊,，是身體的一個(gè)排病通道。

實(shí)際上是我們身體里臟腑的功能出現(xiàn)了問(wèn)題,，導(dǎo)致身體里堆積了大量的“垃圾”（宿痰、宿飲,、宿瘀等）。

但因?yàn)樽陨砟芰坎蛔?，又不能一鼓作氣把“垃圾”排出去?/span>

加之平常感受而又未發(fā)作的邪氣，長(zhǎng)期隱匿于人體深處,，一旦遇到合適的時(shí)機(jī)，就會(huì)爆發(fā)出來(lái),。

在鼻腔發(fā)作就是過(guò)敏性鼻炎,，在皮膚發(fā)作就是過(guò)敏性皮炎，這就是所謂的“過(guò)敏性體質(zhì)”,。

所以，中醫(yī)調(diào)理過(guò)敏性鼻炎,，關(guān)鍵在于扭轉(zhuǎn)“過(guò)敏性體質(zhì)”，揪出長(zhǎng)期隱藏的邪氣,，平衡五臟六腑的功能，而不是一味地簡(jiǎn)單壓制癥狀,。

短期的癥狀壓制（如抗組胺類藥物及糖皮質(zhì)激素）雖能立竿見(jiàn)影，但并不能長(zhǎng)久地解決問(wèn)題,，反而會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎反復(fù)纏綿,、屢治屢犯,。

從這點(diǎn)來(lái)看，中醫(yī)治療過(guò)敏性鼻炎有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),。

治療過(guò)敏性鼻炎,，常從“衛(wèi)氣營(yíng)血”角度進(jìn)行辨證治療，結(jié)合中醫(yī)“伏邪”理論,，療效顯著。

過(guò)敏性鼻炎—中醫(yī)問(wèn)答

1.對(duì)于一些噴鼻劑,，中醫(yī)怎么看？

大部分的噴鼻劑都是只能壓制癥狀,，暫時(shí)緩解一下，不能解決根本問(wèn)題,。

2.要讓身體正氣充足，具體怎么做,，應(yīng)該吃點(diǎn)什么？

整體原則是少熬夜,、規(guī)律作息,；

不要吃生冷或過(guò)量的飲食給脾胃增加負(fù)擔(dān),；

注意良好的情緒；

做一些鍛煉幫助身體能量的恢復(fù),；

不建議通過(guò)吃什么恢復(fù)正氣，更應(yīng)該注意的是不吃什么,，育兒講究餓三分。

3.有什么運(yùn)動(dòng)可以幫助治療鼻炎嗎,？

對(duì)于成年人，推薦站樁,、打坐、太極拳,、瑜伽等等,。

這些都是對(duì)身體能量的修復(fù)有幫助的,。

對(duì)于小孩子,，跑跑跳跳玩的輕松和開(kāi)心就很好,。

4.有的鼻炎患者運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)大量的流鼻涕排痰,，可能比平時(shí)還要更劇烈一些，這是為什么呢,？

運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體正氣比較足,，正好可以把一些垃圾排出體外，這是好現(xiàn)象,。

過(guò)敏性鼻炎的中醫(yī)食療方

1.出現(xiàn)鼻癢狂嚏,，涕淚不止、俗稱一把鼻涕一把淚

做法：蔥白靠根部切3段,、百合30克,，煮水喝。

功效：百合這味藥有本草典籍記載有明確的“止涕淚”作用,，蔥白微辛微溫可以解表散寒,，主要針對(duì)的就是過(guò)敏性鼻炎打噴嚏、流鼻涕,、鼻癢等癥狀,。二藥均屬于藥食同源之品,，安全可靠,。

2.鼻炎反復(fù)鼻塞

做法：辛夷10g（包煎）,、新鮮的嫩柳芽10g煮水代茶飲,，可緩解鼻塞癥狀。

功效：辛夷花本來(lái)就是中醫(yī)治療鼻炎的要藥,，有解表通鼻竅的作用,，新鮮的柳芽取其嫩而生發(fā)之意，亦有宣通鼻竅之功,。這個(gè)方子是那些鼻塞“徹夜難眠”人群的福音,。

3.出現(xiàn)流鼻血的癥狀

不要一味地以為是上火而去清火瀉火，此時(shí)屬于陽(yáng)氣升動(dòng)之時(shí),，小兒純陽(yáng)之體屬于正?，F(xiàn)象。

做法：荷葉10g,、苦丁茶5g,、鮮荸薺三枚煮水，可有效緩解春燥引起的流鼻血,。

功效：荷葉清熱解暑,，苦丁茶微寒兼清上焦浮熱,，新鮮的荸薺亦可清熱降火止鼻衄，且煮過(guò)后湯會(huì)甜甜的,，也很好喝,。三藥清熱但寒涼之性不強(qiáng)，不會(huì)有過(guò)傷脾胃之虞,，用于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)也不會(huì)損傷到陽(yáng)氣,。