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自我抗疫的有效方法,， 天人合一全息采氣法（逆腹式體呼吸）： 一，姿勢：此法站,，坐,，臥,，行,，慢跑均可做功,。 二，意念：身心放松,，意念人體八萬四千毛孔全部打開,，八萬四千個(gè)波段與天體相接， 三,，呼吸：鼻吸鼻呼,，做細(xì)勻長的最大限度的深呼吸，吸入宇宙能量,，射出體內(nèi)病濁之氣。 四,，具體操作： 1,，吸氣，吸氣時(shí)下部會陰穴上提,，小腹和后腰內(nèi)收,，內(nèi)聚的中心點(diǎn)是下丹田或氣穴（肚臍至后腰前七后三之處稍下）。吸氣的同時(shí)加意念,，天人合一，自己和宇宙融為一體,，全身都往里采吸宇宙能量,。 2，呼氣,，有病患者呼氣時(shí)意念全身的病氣濁氣通過全身的毛細(xì)孔射出去,，射向天邊，射向無限遠(yuǎn)的地方，,。無病者呼氣時(shí)放松自在即可。功能功力達(dá)到境界者可以只吸不呼,。 此法是氣功界最高級功法。體會到感覺后幾分鐘即可全身發(fā)熱,。功態(tài)純熟可練至只吸不呼,。過渡到胎息,。 大道無形，意到氣到,，全憑心意用功夫,。 此法隨時(shí)隨地不停做，特別是睡覺前做,，睡醒后繼續(xù)做等于整夜都在自我調(diào)整中。 采進(jìn)宇宙能量,，排除病濁,。          15圖 |
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