脾胃濕熱癥狀：

1??脘腹痞滿

2??體倦身重

3??大便溏泄

4??身熱口苦

5??渴不多飲

6??尿少而黃

7??舌苔黃膩

8??甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色

?治以清熱利濕為主

脾胃濕熱的原因：

?①正氣不足,，脾胃虛弱，不能正常運(yùn)化谷物水液,，水反為濕,，谷反為滯，濕和滯久則化熱,，可形成濕熱

②同時各種疾病因素很易引發(fā)虛弱之脾胃功能失調(diào)而生濕熱

???飲食療法：

1,、素?zé)喙闲迈r苦瓜切絲，焯水去苦味,，熱鍋冷油,，炒苦瓜至9分熟，出鍋,，勾欠（含有鹽,、味精）澆汁

2、金針冬瓜湯干金針菜20克,，切段，開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯,，片刻即好,，加鹽、味精,，點幾滴香油

3,、五花茶干木棉花30克,、金銀花30克、槐花20克,、雞蛋花20克,、葛花20克。所有材料洗凈加入400毫升清水煎渚

4,、鮮桑葉燉豬腱鮮桑葉5克,、豬腱肉60克、蜜棗半粒,、姜1片,。豬腱肉洗好切片，桑葉洗凈,，所有材料倒入燉盅,，猛火燉3小時，調(diào)味即可食用

??腸胃濕熱吃什么：

1??綠豆芽《本草綱目》說它“解酒毒,、熱毒,，利三焦”，意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒,，而濕熱之毒,，夏秋季最盛

對于那些平日面泛油光、血壓偏高或血脂偏高,，嗜煙酒而且肥胖的人,，經(jīng)常吃綠豆芽，不僅可以清腸胃,、解熱毒,、利濕熱、潔齒牙,，而且有減肥功效

2??蘿卜蘿卜有消食,、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯,。適用于腸胃濕熱,、消化性潰瘍和食欲不好者

3??薏米中醫(yī)稱薏米為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品,。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物,，又有抗癌作用。盛夏時節(jié)陰雨連綿,，空氣濕黏,，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹,、利腸胃,、消水腫、健脾益胃的作用

4??白扁豆《本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”,，認(rèn)為白扁豆能“止泄痢,，消暑，暖脾胃,，除濕熱,，止消渴”。中醫(yī)認(rèn)為白扁豆有健脾化濕的功效,，常常用于便溏,、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳,、疲乏無力等癥狀的人群食用

5??玉米中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，玉米性平味甘，入肝,、腎,、膀胱經(jīng)，有利尿消腫,、平肝利膽,、健脾滲濕、調(diào)中開胃,、益肺寧心,、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮,，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用,，所以多吃玉米有明目作用