明日中午十一點四十六分四秒，太陽黃經(jīng)到達255度,，那一刻就是大雪節(jié)氣交節(jié)的時間,，也是子月的開始。子月是冬季的仲月,，是一年中冬水之氣最強的月份,，此時最該注意什么？俗語“子月做三事,，有福也有壽”,，是哪三件事？

大雪節(jié)氣的交節(jié),，將明日的午時分成了兩段,，十一點四十六分之前，屬于辛亥月甲午日的庚午時,，那一刻之后屬于壬子月甲午日的庚午時,。所以明日的午時一半在亥月，一半在子月,，亥子之交在火氣最強的時間,，容易導(dǎo)致溫度稍有回升。

明日午時就是子月的開始,，子月的中間是冬至,，冬至是冬水之氣增長的頂點，過了冬至之后,，冬水之氣開始減弱,，木氣開始孕育，木為少陽,，冬至少陽生,。所以從明日午時開始，到冬至之間,，就是今年冬季寒水之氣最強的時間段,。

子月做三事，分別指的是什么,？要注意哪些事情,？

一、收而不放

冬水為老陰,，其特點就是閉藏,，讓萬物收斂，靜止不動,。此時草木枯萎,，蜇蟲冬眠,，就連樹木也減緩了生長，幾乎處于休眠狀態(tài),。人也要順應(yīng)大自然的特點,，以收斂為主。所以子月也被稱為暢月,，為充實之月,。

《禮記月令》中說：仲冬之月，地氣沮泄,，是謂發(fā)天地之房,，謂之暢月,。此月為充實之月,，當使萬物充實，不發(fā)動也,。所以不可發(fā)泄者,，以此月萬物皆充實於內(nèi)故也。此時代表著陽氣的青龍七宿,，即將到達子位的玄枵之次,，正處于地平線以下最深處。

因此子月就是補充力量的時候,，潛龍在淵,，是為了明年的飛龍在天。大樹的休眠閉藏,，是為來年更好的發(fā)芽,。草木枯萎，是為了春季的綠意更濃,。子月是陰氣收斂到極點之時,，就是一個人起跳前，下蹲到了最低處,，即將一躍而起,。

所以子月是吸收的月份，是一年中最佳的進補之時,，要收而不放,。所以《月令》中說：君子齋戒慎處，必檢身心,。 身欲寧,，去聲色，禁嗜欲,，安形性,，事欲靜,，以待陰陽之所定。也就是寧身,，靜氣,，夫妻分房歇等，以補充力量為主,。

二,、絕咸增苦

人生活在大自然之中，也就是生活在地表的大氣變化之中,，天地為大宇宙,，人本身也是小宇宙，與大自然是相通的,。子月是冬水之氣最強的月份,，也是火氣最弱的時候，水對腎,，火為心,，因此子月要增強火氣，減少水氣,。

每一種味道都有與之對應(yīng)的五行,，《素問》中說：酸入肝，辛入肺,，苦入心,，咸入腎，甘入脾,。因此脾氣弱時,，可以多吃一些甘味食物，以增強脾土之力,。如果肝木弱時,，就吃一些酸味食物，如山楂,、橘子等,。

子月水旺而火弱，咸入腎而苦入心,，比如人們在夏季出汗之后容易口渴,，這時候適當喝一些鹽水，就容易補充水份,。所以子月要減少咸味,，適當增加苦味食物以增強心火之力。而火為紅色，其味為苦,，五畜為羊,，五谷為黍，這些就可以增強火的力量,。

五行對五臟,，彼此之間相生又相克。所以甘多傷腎,，咸多傷心,，苦多傷肺，辛多傷肝,，酸多傷脾,。此時腎水之力強旺，容易壓制火氣,，導(dǎo)致心火熄滅,，因此要養(yǎng)心?！缎摒B(yǎng)法》中說：是月腎水正旺,，心肺衰微,，宜增苦味,，絕咸，閉關(guān)靜攝,，以迎初陽,。

三、早睡晚起

冬季是萬物收斂的季節(jié),，蜇蟲入洞，草木休眠,，人也要順應(yīng)這種力量特點,。太陽為陽,，月亮為陰,，太陽升起,，也就是陽氣升起，太陽落山,，則陰氣增強,。人為陽,，所以要隨著太陽的東升西落,，決定睡覺的早晚,。

比如夏季晝短夜長,，太陽落山的時間晚,，升起的時間早,，就要晚睡早起,，中午再補一覺,。而子月是黑夜最長,，白晝最短,，此時太陽落山早,，升起晚,。所以要早睡晚起,，也就是太陽升起則起床,，太陽落山就睡覺,，日出而作,，日落而息,，以順應(yīng)陽氣的變化,。

所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：冬三月,，此謂閉藏,，水冰地訴,，無擾乎陽,，早臥晚起，必待日光，此冬氣之應(yīng),，養(yǎng)藏之道也,，逆之則傷腎。四季的變化就是氣候的變化,，也就是大氣的變化,，人生活在大氣之中，就要順著季節(jié)的變化而變化,。