三翻六坐九爬，這是孩子正常的運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律,。眾所周知,，爬行對(duì)寶寶有莫大的好處：

正因?yàn)槲遗畠簹v經(jīng)足足半年的爬行,，這次想要和大家分享幾個(gè)適合家里練習(xí)的爬行訓(xùn)練。

這是我們爬行最初期時(shí),，在家進(jìn)行的訓(xùn)練項(xiàng)目,。

動(dòng)作要領(lǐng)：輔助孩子,使任意一條腿像青蛙一樣往前蹬出去，并用手固定住小腿,，讓她自己通過(guò)肘部力量或者腹部力量往前爬,。當(dāng)然，玩具逗引也很重要,，這是寶寶前進(jìn)的動(dòng)力之一,；將玩具放在她使一下勁兒可以夠到的地方，當(dāng)她自己爬出去,，快要碰到玩具時(shí),，再把玩具往前移動(dòng)一點(diǎn)兒距離。接著, 試著放開(kāi)原來(lái)按住的腿,，換另一條腿運(yùn)用同樣的方式繼續(xù)練習(xí),。兩三次后, 讓寶寶成功拿到玩具，增加她下次爬行的信心,。

如果寶寶絲毫沒(méi)有爬出去的跡象,，可以在輔助固定一條腿后，再換另一條腿繼續(xù),，被動(dòng)幫助她體驗(yàn)往前進(jìn)的感覺(jué),。

從匍匐前進(jìn)到四點(diǎn)爬,，需要手臂力量和腹部力量的支撐。趴著手支撐這個(gè)動(dòng)作,，可以幫助鍛煉手臂力量,。

動(dòng)作要領(lǐng)：先幫她收一下雙膝到跪位，再慢慢把她的雙手往地上放,，做出支撐的動(dòng)作,。前期，孩子臂力不夠的時(shí)候,，可以左右兩側(cè)手臂扶一下,，幫她一起支撐。

等她可以自己支撐后,，便可以如下圖一樣,，不再輔助，而有意識(shí)地鍛煉她,，增加支撐時(shí)長(zhǎng)和耐力,。也可以用玩具逗引，讓她單手去夠,，增加臂力訓(xùn)練,。

四點(diǎn)爬的另一個(gè)關(guān)鍵,，是爬的時(shí)候腹部是脫離地面的,。如何從匍匐爬過(guò)渡到四點(diǎn)爬，我當(dāng)時(shí)給寶寶訓(xùn)練最頻繁的,，便是這個(gè)動(dòng)作了,，簡(jiǎn)單且可隨時(shí)操作。

動(dòng)作要領(lǐng)：伸出你自己的腿,，讓寶寶趴在小腿上,，如果是剛開(kāi)始爬的寶寶，可以將身體的一半放置于小腿外側(cè),。把自己的小腿想象成障礙物,，在小腿外側(cè)放置寶寶喜歡的玩具，需要用力爬出去才可以夠到,！當(dāng)她前行的時(shí)候，玩具跟著前行兩到三次后讓她成功拿到,，這樣既保護(hù)了她的信心,，又可以進(jìn)行多次這樣的訓(xùn)練。

同樣的,，我們可以借助自己的小腿,，對(duì)寶寶進(jìn)行手臂力量鍛煉,。讓她自己支撐起來(lái)，甚至用玩具逗引去伸手夠玩具,。

以上,，是我在結(jié)合醫(yī)生給予的家庭指導(dǎo), 寶寶的實(shí)際情況后的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享給大家,！但每個(gè)寶寶的情況都不同,，切勿在無(wú)法正確判斷的情況下私自在家練習(xí)，容易因動(dòng)作不得當(dāng)而傷害寶寶,。建議前往兒科醫(yī)院康復(fù)科,，咨詢專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)！

都看到這兒了,，記得點(diǎn)“在看“,，鼓勵(lì)一下堅(jiān)持分享的我。