不被大眾所熟知的作者，以第一人稱談?wù)搨€人感受時,，似乎很難與他人形成共鳴,，從而無法客觀的反映所要表達(dá)的內(nèi)容。

因此,，當(dāng)心理咨詢師以“我”開啟非虛構(gòu)小說,，是需要多么大的勇氣。尤其是,，當(dāng)細(xì)致的內(nèi)心描寫與脆弱的人性展現(xiàn)躍然紙上,，真的有把握讓讀者買賬嗎？

微信讀書推薦值92.7%,，被譽(yù)為神作,；資深心理咨詢師李松蔚，親自寫序,。這些,，都不是讓你硬著頭皮啃一部摻雜了很多心理學(xué)專業(yè)詞匯的600頁大部頭。

真正打動人的,，往往是樸實無華的東西,，它好像就在你身邊，只是無數(shù)次的與之擦身而過，只不過被作者捕捉呈現(xiàn)到你面前罷了,。

在被情節(jié)引領(lǐng)之前,，在有點費力的理清蒙太奇式敘述的主脈絡(luò)之前，突然出現(xiàn)一段抓人心弦的話,。這好比短視頻在七秒內(nèi)抓住人的注意力,，因為被懂得。

“如果你能深入了解某個人,，就不可能不對他產(chǎn)生好感,。我們應(yīng)該把全世界的宿敵們都請到同一個房間里，讓他們分享各自的過往和成長經(jīng)歷,，說說內(nèi)心的恐懼和掙扎,，也許他們立刻就能和諧共處了?！?/span>

究竟是本該為敵,，還是沒有閑暇之心試圖去了解“敵人”本來的模樣？50分鐘與心理治療師的會談,，成了停下腳步探索內(nèi)心的一次機(jī)會,。

人們想給自己的問題找到一個快速的解決方案，殊不知一開始導(dǎo)致情緒問題的,，就是生活中太過匆忙的節(jié)奏,，這似乎是個悖論。他們以為現(xiàn)在的忙碌是為了以后能有機(jī)會享受生活但往往,，只是,，就沒有“然后”了。

心理醫(yī)生,，“他會用心地聽你說你一天中遇到的事,，日子長了他就像是你的私人傳記作者，比你自己還了解你的生活”,。

書中，作者講述了她的四位來訪者的故事,。有20多歲為感情苦惱的年輕女性,，有30多歲與癌癥斗爭的新婚妻子，有40多歲痛失愛子的編劇,，還有70歲卻永遠(yuǎn)覺得自己不配得到更好的長者,。

各年齡段人群仿佛組成了一個人完整的一生?？鞓凡环帜昙o(jì),，悲傷也往往不被時間所遺忘。各有各的心事，各有各的生活,，同一間會診室,，有著同一個目標(biāo)：改變點什么。

與此同時,，在另一個會診室,，作者身份卻是來訪者。心理治療師也是個普通人,，也在上有老下有小的角色中經(jīng)歷著考驗：身體,、父母、孩子,、感情,。

隨著心結(jié)被治療師打開，作者的心態(tài)正發(fā)生著改變,，她的來訪者每次面對的都是一個全新的心理治療師,，即便是同一個人。

所以她坦言,，“我們都是在和別人的關(guān)系中成長的”,。治療師身上的改變，會反過來作用于來訪者,，治療師不同的心理處境和人生階段,，對同一事件會有不同的反饋。

這也正是人與人溝通的有趣之處,，類似于舞臺劇/音樂會,，表演者每個場次都不一樣，Live版的魅力正是于此,。

書中多處語句簡潔而道理深刻,，用戲謔的方式笑對人生，帶著某種幽默感,。

比如我某日清晨,，火急火燎出車庫，右后方緊緊擠在地下車庫的一根柱子上,。我腦子里突然浮現(xiàn)出書中的兩句話：

“我們都在竭盡全力不讓自己成為自己的絆腳石”,。

“沒錯，有時自身即地獄”,。

出發(fā)晚,，又要趕著開會。那些表面上的問題,，往往有著更深層次的原因,。于是,，我笑了。

“安寧,，不是要身處一個沒有嘈雜,、煩惱和辛勞的地方，而是即使身處繁雜之中依然保持內(nèi)心的平靜”,。

心理治療,，更準(zhǔn)確的說是一段關(guān)于自身的探索。找到問題的根本原因,，也許問題就被解決了大半,。而心理咨詢師，站在來訪者身后,，在探索的路上仿佛是另一個自己,。

作者說我們都有一種深層的渴望，渴望理解自己,，也渴望被理解,。我在治療中遇到的夫婦和情侶們，常常抱怨的不是”你不愛我”,，而是“你不理解我”,。

可是，我們真的了解自己嗎,？

有時候,，我們避重就輕，用自欺欺人的方式去回避早就應(yīng)該面對的問題,；有時候,，我們?nèi)《镁掳b去替代那些揭開就會痛的傷疤,。

唯有足夠坦誠,，才能放下戒備，輕松上路,。

書的最后,，作者不再糾結(jié)于男朋友離開她的事實，不再憂心于中年人的生存現(xiàn)狀,，直面不想寫書的困境,。

既然明知“太多父母費盡心思想要讓孩子過得輕松點，到頭來卻讓孩子們過得更辛苦了”,，她也提到《紐約客》雜志后來刊登了一篇調(diào)侃各種育兒經(jīng)泛濫的文章，其中寫道“在育兒這個話題上每多出一本書,，就像是在家長們的傷口上撒了把鹽,?！?/span>

于是，即使權(quán)衡利弊,，也果斷的違約,，放棄一定的生活保障，只為了還內(nèi)心的寧靜和輕松,。

怎么辦,？魚和熊掌不可兼得。中年人的勇敢泛著光環(huán),，積極而不頹廢,。因為，擺爛看似倔強(qiáng),，才是對生活真正的妥協(xié)：

如果我把自己的生活搞砸了,，我就可以給自己找一條死路，而不是等著厄運來找我,。雖然最終結(jié)果不是我想要的,，但至少是我自己選的。這就像削掉自己的鼻子毀容一樣,，是在以自損的方式跟現(xiàn)實叫板,，仿佛在說：“命運，你沒想到我還有這一招吧,！”

當(dāng)一個人直面自己境況,，勇敢大踏步向前時，勇氣似乎也開始能發(fā)光發(fā)熱,，尤其是反射到來訪者們,。

他們一個個走出困境，與妻子關(guān)系的改善,、與孩子們的溝通,、與生命的告別，最主要的是內(nèi)心的和解,。

心理治療中,，絕大多數(shù)的問題來自于關(guān)系。即使是在現(xiàn)實世界最完美的親密關(guān)系中,，你也難免會受到傷害,。認(rèn)清了本質(zhì)，反而活得灑脫通透,。

總的來說,，這是一本有力量能夠治愈的好書。所有人物個性鮮明,，當(dāng)了解了他們的境遇和成長,，人物隨之立體飽滿起來,。從他們的身上，或多或少能找到每個人的影子,。

作者無疑是勇敢的,，她將脆弱無助拖延擔(dān)憂這些看似通通不該發(fā)生在人們期待的心理治療師身上的東西，開膛破肚拿給讀者看,。就像她所說的：

我們都是在和別人的關(guān)系中成長的,。每個人都需要聽到另一個人的聲音對他說“我相信你。我能在你身上看到連你自己都沒看到的可能性,。我能預(yù)見到一些變化即將發(fā)生,。”

END