腹瀉在日常生活中是常見病,、多發(fā)病，如果我們在家中發(fā)生了腹瀉,，該如何處理呢,？記者采訪了中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化系統(tǒng)疾病專業(yè)委員會青年委員、河南省中醫(yī)藥學(xué)會肝膽病分會委員,、鄭州市中醫(yī)院脾胃肝病一科的主治醫(yī)師趙芳超,，他結(jié)合臨床經(jīng)驗，普及一些治療原則,，供大家參考：

1.注意飲食衛(wèi)生,，不吃隔夜飯,，不吃腐敗、過期食物,，不喝生水,。

2.注意學(xué)會調(diào)節(jié)自身的情緒,。中醫(yī)認(rèn)為,，過于緊張、焦慮或者生氣后會引起肝氣郁結(jié),，肝郁化火,。從中醫(yī)五行上講肝為木，脾歸土,，肝木過旺可以克制脾土,，所以會導(dǎo)致肝郁脾虛的病癥，加重腹瀉,?？梢酝ㄟ^適當(dāng)運動，聽舒緩的音樂來調(diào)節(jié)不良情緒,。

3.腹瀉明顯時,，除補充糖鹽水外，家中應(yīng)常備一些藥物來治療腹瀉,。

常用的藥物包括以下幾種：

1.止瀉藥：蒙脫石散（又名思密達(dá)）它是一種天然蒙脫石微粒粉劑,，對消化道內(nèi)的病毒、病菌,和它產(chǎn)生的毒素氣體,，有極強的固定和抑制作用,，通過在腸道內(nèi)形成一層保護(hù)膜，吸附病原體和保護(hù)腸黏膜,。

2.消炎藥：腸道感染常用喹諾酮類藥物如諾氟沙星膠囊（氟哌酸）,、鹽酸左氧氟沙星膠囊（左克）等。另外常用的藥物如鹽酸小檗堿片（黃連素）,，對痢疾桿菌,、大腸桿菌引起的腹瀉效果明顯。

3.益生菌：腹瀉大多是體內(nèi)有害菌群較多,，有益菌減少造成的,，另外腹瀉本身也會引起腸道菌群紊亂。因此,，有必要補充一些腸道益生菌,，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌膠囊,、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等,。

現(xiàn)代研究表明,，腸道是人體的“第二大腦”，它會影響我們機體的免疫系統(tǒng),，因此保持腸道健康十分重要,，大家不要掉以輕心。（鄭報全媒體記者 劉書芝）

（原載于2022年11月11日鄭州晚報客戶端）