對于膽固醇,，相信很多人都不陌生，現(xiàn)代有很多人都膽固醇超標,，從而引發(fā)血脂高,，更嚴重了則是出現(xiàn)心腦血管疾病。

大部分人之所以出現(xiàn)膽固醇過高,，是因為不科學飲食而導致,，比如大量的吃動物肝臟、過于油膩的食物,，這些都會引起體內(nèi)膽固醇過高,，最終造成總膽固醇偏高，這也是總膽固醇偏高的常見原因,，與我們的日常飲食息息相關(guān),，所以需要引起重視。

膽固醇高的患者在飲食上,，首先就要注意不要吃太油膩的食物,，飲食的烹飪上要注意少放油，另外要多吃蔬菜,、多吃水果,，可以吃一些粗纖維的食物來幫助通便。

還有遠離膽固醇含量較高的食物,，這樣才能盡快把膽固醇調(diào)理到正常水平,，不給血管添堵，接下來醫(yī)生為大家分享不同食物的膽固醇含量表,，建議了解一下,，以備不時之需。

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膽固醇偏高的危害

骨質(zhì)疏松

總膽固醇過高也會導致骨質(zhì)疏松癥，如果人體攝入過多膽固醇,，人體的骨組織就會退化,。

心臟疾病

膽固醇高可能會引起各種心臟方面的疾病，也會堵塞心臟動脈,，這樣會讓心臟動脈變得狹窄,，之后就會導致各種心臟疾病出現(xiàn)，這些疾病對人體的危害是非常大的,，嚴重的可能會危及到患者的生命健康,。

血管狹窄

隨著膽固醇在血管壁上的不斷沉積，血管腔逐漸變窄，導致組織和器官出現(xiàn)缺血,、缺氧,，而引起一系列癥狀。

影響下肢

當人體內(nèi)膽固醇偏高時,，會導致血液黏稠度升高,，血液循環(huán)減慢，下肢遠端血管容易形成血栓,，可能會出現(xiàn)下肢腫脹疼痛等癥狀,。

總而言之，對于膽固醇過高,，一定要引起重視,，早點去醫(yī)院進行治療是關(guān)鍵，同時患者在平時的生活中要避免食用膽固醇過高的食物,，以免加重病情的發(fā)展,。