百香果泡水的功效與作用及禁忌，百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,，而且吃法非常多,，還可以泡水喝。而百香果泡水喝對(duì)人類身體有諸多好處,，下面是關(guān)于百香果泡水的功效與作用及禁忌,！

　　百香果泡水的功效與作用及禁忌1

　　百香果泡水的功效與作用

　　1,、抗衰老

　　百香果泡水和能提高身體的抗衰老能力，因?yàn)榘傧愎泻胸S富維生素c,，這是一種重要的抗氧化成分,，人體吸入它以后能阻止身體內(nèi)酷氨酸酶的生成，這是一種導(dǎo)致人體衰老的重要物質(zhì),，它的數(shù)量減少以后,，人體衰老速度就會(huì)放慢，人體抗衰老能力也會(huì)明顯增強(qiáng),。

　　2,、保護(hù)眼睛

　　百香果泡水喝對(duì)人類眼睛還有明顯保護(hù)作用,，因?yàn)榘傧愎泻胸S富維生素,，a這是構(gòu)成人類視神經(jīng)細(xì)胞的重要成分也是維持人類視網(wǎng)膜功能穩(wěn)定的重要營(yíng)養(yǎng)，人體在吸收這種物質(zhì)后能緩解眼睛疲勞,，并能預(yù)防視力下降,，而且能降低夜盲癥的發(fā)病率。

　　3,、維持骨骼健康

　　多用百香果泡水喝,，還能維持人類骨骼健康，因?yàn)榘傧愎泻胸S富微量元素鈣和能促進(jìn)人體對(duì)鈣吸收的磷這些營(yíng)養(yǎng)被人體吸收后,，能促進(jìn)骨骼發(fā)育,，并能提高骨骼韌性和密度，能防止骨關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn),，也能降低骨質(zhì)疏松的發(fā)病率,，而那些處于發(fā)育期的青少年多用百香果泡水喝，還能促進(jìn)骨骼發(fā)育,，能讓他們盡快長(zhǎng)高,。

　　百香果泡水的禁忌

　　百香果泡水喝對(duì)人類身體有諸多好處，并沒有明顯禁忌存在,，大家可以放心飲用,，但大家在用百香果泡水喝時(shí)一定要把百香果用清水洗凈，然后再把它從中間切開,，挖出里面的果肉和果汁放在杯子中泡水喝,，如果想用百香果的.果皮泡水喝，必須把它外層的老皮削掉,，再把它切成小塊,，然后才能用開水沖泡，不然很難把它的有效營(yíng)養(yǎng)吸收和利用,。

　　百香果泡水的功效與作用及禁忌2

　　1,、延緩衰老

　　百香果中富含維生素C,，維生素C具有很好的抗氧化能力，并且能夠抑制酪氨酸酶的形成,，從而達(dá)到延緩衰老的效果,，所以百香果非常適合女性食用。

　　常見的延緩衰老食物：胡蘿卜,、香菇,、葵花籽、蜂蜜,、紅棗等,。

　　2、保護(hù)視力

　　百香果中含有豐富的維生素A,，維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞感光部分中的重要組成成分,，在人體缺乏維生素A時(shí)，人體眼睛的光敏感度會(huì)出現(xiàn)一定的問題,，從而導(dǎo)致眼睛視力下降,，因此百香果適合干眼癥和夜盲癥等癥狀。

　　常見的保護(hù)視力食物：橙子,、生蠔,、草莓、核桃,、魚類等,。

　　3、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

　　百香果中還含有非常豐富的鈣元素,，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),，同時(shí)，鈣元素還能夠維持心率的正常規(guī)律,，并且緩解失眠的情況,，因此百香果適宜嬰幼兒及青少年兒童等人群食用，經(jīng)常失眠的人食用百香果也有很好的效果,。

　　常見的促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)食物：卷心菜,、菠菜、西紅柿,、瘦肉,、豆類等。

　　百香果泡水的適宜人群和禁忌人群

　　1,、適宜人群：百香果能夠延緩衰老,、保護(hù)視力，同時(shí)還可以促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,，因此適宜女性及處于發(fā)育階段的人群食用,。

　　2,、禁忌人群：暫無。