百香果,，又名雞蛋果，含有17種氨基酸,，豐富的蛋白質(zhì),、脂肪、糖,、維生素,、鈣、磷,、鐵,、鉀、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益物質(zhì),，更被稱為水果中的維生素C之王,，口感獨(dú)特。

常食用百香果及其加工品,，對(duì)人體有助消化、能化痰、治腎虧,、提神醒腦,、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛,、減壓降脂等功效,。百香果的具體功效與作用，一起來(lái)看看：

1.美容養(yǎng)顏：凈化機(jī)體,，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用,。

2.增強(qiáng)體質(zhì)：雞蛋果含有豐富的維生素,、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致,，可以增強(qiáng)人體抵抗力,，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng),。

3.助消化：百果香中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能,、整腸健胃的功效。

4.促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄,，緩解便秘癥狀,，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收,，從而減少結(jié)腸癌的患病率,，超纖維還具有抗腫瘤活性。

5.清咽潤(rùn)喉：百香果有止咳化痰,、消炎鎮(zhèn)痛,、清咽潤(rùn)肺的功效，將果肉挖出加入溫?zé)衢_(kāi)水沖泡,，加入蜂蜜攪拌,，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以緩解喉嚨干癢,、聲音嘶啞等癥狀,。

6.安神助眠：因?yàn)榘傧愎缓撕芏喾N水果的特殊芳香，是天然鎮(zhèn)定劑,，可以緩解焦慮緊張,、抑郁寡歡等情緒，還能誘導(dǎo)人自然入睡和深度睡眠,。

百香果沒(méi)有相克的食物,，所以朋友們可以放心的吃百香果了,。不過(guò)，有四種人群是不適合吃百香果的哦,！

百香果的功效與禁忌,，你都學(xué)會(huì)了嗎,？歡迎下方評(píng)論哦！

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